Mengapa diet keto menyebabkan ruam kulit?
Mengikuti diet ketogenik terkadang dapat menyebabkan ruam merah dan gatal pada kulit, yang biasa disebut sebagai ruam keto.
Istilah medis untuk ruam keto adalah prurigo pigmentosa.
Ruam keto khas karena membentuk pola seperti jaringan di seluruh kulit. Biasanya mempengaruhi tubuh bagian atas.
Para peneliti belum mengetahui secara pasti mengapa diet ketogenik menyebabkan peradangan kulit, tetapi mereka percaya bahwa ruam ini mungkin berhubungan dengan ketosis. Beberapa perawatan dan tindakan gaya hidup yang berbeda dapat meredakan gejala.
Pada artikel kali ini, kita akan membahas ruam keto lebih detail, termasuk penampakannya dan cara mengobatinya.
Apa itu ruam keto?
Ruam keto adalah bentuk dermatitis atau peradangan kulit yang langka. Ini adalah ruam gatal dan tidak nyaman yang berkembang di tubuh bagian atas.
Diet ketogenik adalah salah satu kemungkinan penyebab ruam keto. Diet ini semakin populer karena ketosis menawarkan berbagai manfaat kesehatan potensial, termasuk mendorong penurunan berat badan.
Diet keto sangat rendah karbohidrat tetapi tinggi protein dan lemak. Ketika seseorang mengikuti pola makan ini dalam waktu yang cukup, tubuh mereka mulai memecah lemak tubuh untuk bahan bakar, bukan karbohidrat. Tubuh mengubah lemak menjadi badan keton.
Seseorang telah mencapai keadaan ketosis ketika tubuh mengalihkan sumber energi utamanya ke badan keton ini.
Sebagian besar laporan ruam keto terjadi di Jepang, dan hingga tahun 2011, hanya terdapat 40 kasus yang dilaporkan di negara lain. Alasannya mungkin karena dokter di Barat kurang memahami kondisi tersebut.
Penyebab ruam keto tidak jelas, tetapi penelitian menunjukkan bahwa berada dalam keadaan ketosis bisa menjadi penyebab kondisi tersebut.
Selain diet keto, puasa dan diabetes bisa menyebabkan keadaan ketosis.
Penyebab atau pemicu lain dari ruam keto meliputi:
- perubahan hormonal yang dapat terjadi selama kehamilan dan menstruasi
- komplikasi dari operasi bariatrik
- gesekan kulit
Gejala
Ruam keto tampak seperti papula yang menonjol, merah, dan gatal di kulit. Kemerahan kulit, atau eritema, bisa lebih sulit dideteksi pada kulit gelap.
Ruam lebih sering terjadi pada tubuh bagian atas dan cenderung mempengaruhi:
- dada
- kembali
- leher
Ruam keto dapat menyerupai kondisi kulit lainnya, seperti confluent dan reticulated papillomatosis, dermatitis kontak, dan beberapa reaksi obat. Namun, ruam keto dapat dibedakan dengan pola seperti jaringan yang tertinggal di kulit saat benjolan merah mulai hilang.
Seiring waktu, peradangan akan terus berkurang, meninggalkan perubahan warna kecoklatan pada kulit.
Pengobatan
Ada beberapa kemungkinan pilihan pengobatan untuk seseorang dengan ruam keto.
Untuk ruam keto yang terjadi karena ketosis, makan lebih banyak karbohidrat biasanya akan mengatasi ruam tersebut, karena hal ini membuat tubuh keluar dari ketosis.
Pada penderita diabetes, pemberian insulin dapat mengurangi ruam keto.
Penelitian menunjukkan bahwa antibiotik, seperti minocycline atau tetracycline, juga dapat mengobati gejala ruam keto.
Gesekan antara pakaian pas dan kulit bisa memicu ruam keto, jadi memakai pakaian longgar juga bisa menguranginya.
Untuk meredakan gejala, sebaiknya ikuti juga saran pengobatan umum untuk perawatan kulit yang baik, seperti:
- menghindari menyentuh ruam jika memungkinkan
- menjaga kuku tetap pendek
- melembabkan area tersebut beberapa kali sehari
- hindari kontak dengan bahan iritan, seperti wol atau deterjen yang kuat
- menghindari iklim panas atau lembab
- mencuci kulit dengan lembut dan menghindari menggosok berlebihan
Ringkasan
Ruam keto jarang terjadi. Peneliti belum sepenuhnya memahami apa yang menyebabkan ruam, tetapi berada dalam keadaan ketosis mungkin menjadi salah satu kemungkinan penyebabnya. Meskipun ada kesamaan antara ruam keto dan kondisi kulit lainnya, ruam ini berbeda karena pola papula yang mirip jaringan.
Orang yang mengembangkan ruam keto setelah mengikuti diet keto atau puasa dapat mengobatinya dengan meningkatkan asupan karbohidrat. Dokter mungkin juga meresepkan obat topikal atau antibiotik oral untuk membantu resolusi ruam.
