Bisakah diabetes diturunkan dalam gen?
Diabetes adalah suatu kondisi kompleks dengan beberapa jenis dan penyebab yang tidak jelas. Jika ada riwayat suatu jenis diabetes dalam keluarga seseorang, mereka mungkin memiliki risiko lebih tinggi untuk mengembangkan kondisi yang sama.
Faktor genetik bisa membuat beberapa orang lebih rentan terhadap beberapa jenis diabetes. Namun, seseorang mungkin tidak mewarisi kondisi tersebut, dan mungkin ada cara untuk mengurangi risikonya. Mengetahui bagaimana diabetes tipe 2 memengaruhi anggota keluarga, misalnya, dapat mendorong seseorang untuk mengambil langkah pencegahan.
Selain itu, kesadaran akan riwayat keluarga dapat membantu mendapatkan diagnosis dini. Ini, pada gilirannya, dapat membantu seseorang mencegah beberapa komplikasi.
Peran faktor genetik bervariasi di antara jenis diabetes. Pada tipe 2, misalnya, faktor gaya hidup tampaknya lebih berpengaruh daripada genetika.
Mengetahui bagaimana gen, gaya hidup, dan lingkungan mempengaruhi diabetes dapat mendorong seseorang untuk meminimalkan risiko mengembangkan kondisi dan komplikasinya.
Apakah diabetes tipe 1 turun-temurun?
Diabetes tipe 1 adalah penyakit autoimun. Itu terjadi ketika sistem kekebalan tubuh secara keliru menyerang sel-sel sehat. Jenis ini sering muncul pada masa remaja, tetapi seseorang dapat mengembangkannya pada usia berapa pun.
Dulu, para dokter percaya bahwa diabetes tipe 1 sepenuhnya bersifat genetik. Namun, tidak semua orang dengan diabetes tipe 1 memiliki riwayat keluarga.
Genetics Home Reference menunjukkan bahwa beberapa fitur genetik dapat membuat diabetes tipe 1 lebih mungkin berkembang dalam keadaan tertentu.
Pada penderita diabetes tipe ini, para ilmuwan telah menemukan perubahan pada gen yang menghasilkan protein tertentu. Protein ini memainkan peran kunci dalam sistem kekebalan.
Ciri-ciri genetik ini membuat seseorang rentan terkena diabetes tipe 1, dan faktor-faktor tertentu dapat memicu kondisi tersebut. Begitu seseorang mengidap diabetes tipe 1, mereka akan mengidapnya seumur hidup.
Menurut American Diabetes Association, faktor risiko yang mungkin termasuk:
Cuaca dingin: Diabetes tipe 1 lebih mungkin muncul di musim dingin daripada di musim panas. Ini juga lebih sering terjadi di iklim yang lebih dingin.
Virus: Para peneliti berpikir bahwa beberapa virus dapat mengaktifkan diabetes tipe 1 pada orang yang rentan. Di antara virus tersebut adalah campak, gondongan, Coxsackie B, dan rotavirus.
Diet awal: Disusui saat bayi dapat menurunkan kemungkinan terkena diabetes tipe 1 di kemudian hari.
Orang dengan diabetes tipe 1 mungkin memiliki antibodi autoimun dalam darahnya selama bertahun-tahun sebelum menunjukkan gejala.
Kondisi ini dapat berkembang seiring waktu, atau sesuatu mungkin harus mengaktifkan antibodi autoimun sebelum gejala muncul. Setelah pemicuan ini, gejala cenderung muncul dengan cepat, dalam beberapa hari atau minggu.
Apakah diabetes tipe 2 turun-temurun?
Diabetes tipe 2 Ini adalah tipe yang paling umum, terhitung sekitar 90-95 persen dari semua kasus diabetes di Amerika Serikat, menurut Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit (CDC).
Seperti halnya diabetes tipe 1, penderita tipe 2 sering kali memiliki anggota keluarga dekat dengan kondisi tersebut.
Namun, meski faktor genetik mungkin berperan, para ahli percaya bahwa faktor gaya hidup, termasuk pola makan dan olahraga, memiliki dampak paling signifikan.
Selain riwayat keluarga, faktor lain meningkatkan risiko diabetes tipe 2, termasuk:
- berusia 45 tahun atau lebih
- kelebihan berat badan, indeks massa tubuh (BMI) tinggi, atau obesitas
- gaya hidup yang melibatkan aktivitas fisik terbatas
- kadar lemak dan kolesterol yang tinggi dalam darah
- tekanan darah tinggi
- sindrom ovarium polikistik, yang banyak dikenal sebagai PCOS
- riwayat diabetes gestasional, yang terjadi selama kehamilan
- riwayat penyakit kardiovaskular
- depresi
Kelompok orang tertentu juga memiliki risiko lebih tinggi terkena diabetes tipe 2. Ini termasuk Afrika-Amerika, Penduduk Asli Alaska, Indian Amerika, Asia-Amerika, Hispanik-Amerika, Penduduk Asli Hawaii, dan Penduduk Kepulauan Pasifik.
Ras seseorang, etnis, atau keduanya juga dapat memengaruhi BMI di mana risiko diabetes tipe 2 dimulai, menurut National Institute of Diabetes and Digestive and Kidney Diseases.
Untuk kulit putih, Hispanik, dan Afrika-Amerika, risiko tambahan dimulai dengan BMI 25. Untuk Asia-Amerika, ini melibatkan BMI 23. Untuk Kepulauan Pasifik, risiko dimulai dengan BMI 26.
Orang dengan dua atau lebih faktor risiko memiliki peluang lebih tinggi terkena diabetes tipe 2.
Diabetes gestasional
Diabetes gestasional terjadi hingga 14 persen dari semua kehamilan di A.S. Biasanya tidak ada gejala apa pun, tetapi dapat meningkatkan risiko komplikasi persalinan dan masalah lainnya.
Diabetes gestasional biasanya lewat setelah melahirkan, tetapi diabetes tipe 2 kemudian dapat berkembang, terkadang segera setelah kehamilan berakhir atau beberapa tahun kemudian.
Dokter tidak yakin mengapa hal itu bisa terjadi, dan tidak ada pola pewarisan yang jelas. Namun, wanita dengan diabetes gestasional sering kali memiliki anggota keluarga yang mengidap diabetes, biasanya tipe 2.
Diabetes insipidus
Diabetes insipidus adalah kondisi yang sangat berbeda dari diabetes tipe 1 atau tipe 2. Keduanya adalah jenis diabetes mellitus, dan memengaruhi produksi hormon insulin di pankreas atau kemampuan tubuh untuk menggunakan insulin tersebut.
Diabetes insipidus, bagaimanapun, tidak mempengaruhi insulin atau cara tubuh menggunakan gula darah. Sebaliknya, itu hasil dari kerusakan pada kelenjar pituitari dan mempengaruhi produksi hormon vasopresin. Ini mengubah keseimbangan air dalam tubuh.
Ada dua jenis diabetes insipidus:
Diabetes insipidus nefrogenik, suatu kondisi genetik yang berkembang setelah orang tua mewariskan mutasi genetik.
Neurohypophyseal diabetes insipidus, yang sebagian diturunkan dan bersifat genetik, tetapi juga dapat berasal dari faktor lain, seperti cedera atau tumor.
Seseorang dengan diabetes insipidus dapat mengalami dehidrasi dengan sangat mudah. Mereka perlu minum banyak air dan sering buang air kecil. Pada seseorang dengan kondisi tersebut, dehidrasi dapat menyebabkan kebingungan, tekanan darah rendah, kejang, dan koma.
Mengurangi risiko menularkan diabetes
Para peneliti belum menemukan semua faktor risiko genetik untuk diabetes, dan belum semua orang dapat melakukan tes genetik untuk menentukan risikonya.
Namun, orang yang mengetahui bahwa mereka lebih mungkin mengembangkan kondisi tersebut seringkali dapat mengambil langkah-langkah untuk mengurangi risikonya.
Pengujian genetik dapat memprediksi diabetes tipe 1 dan membedakan antara tipe 1 dan 2 pada beberapa orang.
Para peneliti masih mengerjakan tes genetik yang dapat memprediksi diabetes tipe 1 dan tipe 2.
Siapapun yang tertarik harus bertanya kepada dokter mereka tentang tes ini.
Diabetes tipe 1
Tidak mungkin mencegah diabetes tipe 1, tetapi hal berikut dapat membantu menurunkan risiko:
- menyusui bayi sampai usia 6 bulan
- meminimalkan paparan infeksi selama masa kanak-kanak dengan menerima vaksinasi yang direkomendasikan tepat waktu dan mempraktikkan kebersihan yang baik, seperti mencuci tangan
Diabetes tipe 2
Para dokter percaya bahwa, dalam banyak kasus, diabetes tipe 2 dapat dicegah dengan membuat perubahan gaya hidup tertentu.
American Diabetes Association merekomendasikan untuk memulai skrining rutin sejak usia 45 tahun.
Namun, orang dengan faktor risiko di luar usia, seperti obesitas, mungkin perlu memulai skrining lebih awal. Seorang dokter dapat memberi nasihat tentang strategi terbaik untuk setiap orang.
Terkadang pemeriksaan menunjukkan bahwa seseorang menderita pradiabetes. Ini berarti glukosa darah tinggi, tetapi tidak cukup tinggi untuk diagnosis diabetes tipe 2. Pada tahap ini, sering kali mungkin untuk mencegah timbulnya kondisi dengan mengubah pola makan dan tingkat aktivitas.
Banyak modifikasi gaya hidup yang membantu mengelola gejala diabetes juga dapat:
- menurunkan risiko berkembangnya diabetes tipe 2
- mengurangi kemungkinan komplikasi diabetes tipe 1 atau tipe 2 memburuk
Strategi ini meliputi:
Mempertahankan berat badan yang sehat: Orang dengan berat badan berlebih atau obesitas mungkin dapat mengurangi risiko diabetes dengan menurunkan 5–7 persen dari berat awal mereka.
Menjaga aktif secara fisik: Untuk orang dewasa, pedoman saat ini merekomendasikan untuk melakukan setidaknya 150 menit latihan aerobik intensitas sedang atau 75 menit latihan berat setiap minggu.
Makan makanan yang sehat dan seimbang: Diet yang berfokus pada buah dan sayuran segar, serat, dan biji-bijian dapat membantu menjaga berat badan yang sehat dan mencegah lonjakan gula darah.
Klik di sini untuk mempelajari lebih lanjut tentang cara mengurangi faktor risiko dan mengelola berbagai jenis diabetes.
Bawa pulang
Siapa pun dengan riwayat keluarga diabetes jenis apa pun harus menyadari gejala gula darah tinggi, yang meliputi kelelahan, rasa haus yang berlebihan, dan buang air kecil.
Jika ini muncul tiba-tiba, ini bisa mengindikasikan diabetes tipe 1. Gejala tipe 2 bisa membutuhkan waktu lebih lama untuk terlihat, dan komplikasi, seperti penyakit kardiovaskular, mungkin sudah ada.
Orang dengan riwayat keluarga diabetes tipe 2, atau dengan faktor risiko seperti obesitas, harus menjaga pola makan yang sehat dan berat badan yang sehat. Mereka juga harus banyak berolahraga dan berbicara dengan dokter tentang skrining.
