Kehamilan Anda pada usia 13 minggu
Minggu ke-13 menandai akhir trimester pertama dan dimulainya tahap baru dalam kehamilan Anda. Trimester dua berlangsung selama empat, lima, dan enam bulan kehamilan. Anda harus mulai merasa lebih nyaman mulai minggu ini.
Anda mungkin menemukan bahwa rasa lelah dan mual berkurang atau hilang untuk sementara waktu.
Ini Berita Medis Hari Ini Fitur Pusat Pengetahuan adalah bagian dari rangkaian artikel tentang kehamilan. Lihatlah artikel lain dalam seri ini:
Trimester pertama: pembuahan, implantasi, minggu ke-5, minggu ke-6, minggu ke-7, minggu ke-8, minggu ke-9, minggu ke-10, minggu ke-11, minggu ke-12.
Trimester kedua: minggu 13, minggu 14, minggu 15, minggu 16, minggu 17, minggu 18.
Gejala
Pada tahap kehamilan ini, Anda mungkin terus mengalami gejala fisik, seperti:
- perubahan payudara dan nyeri tekan
- kelelahan
- mulas atau gas
- mengidam makanan, keengganan, atau keduanya
- mulas, gangguan pencernaan, atau sembelit
- peningkatan vena yang terlihat
Selain tumbuh kembang janin, plasenta Anda pun bertambah dan kini beratnya kurang lebih 1 ons. Anda bisa berharap memiliki 1-2 pon plasenta saat bayi lahir.
Ketahuilah bahwa kehamilan meningkatkan risiko infeksi saluran kemih (ISK).
Tanda-tanda yang harus diperhatikan meliputi:
- sering buang air kecil, mendesak, atau nyeri
- nyeri atau kram di perut bagian bawah
- sakit punggung
- urin keruh, berbau busuk, atau berdarah
- merasa tidak enak badan, pegal, dan lelah
- suhu tinggi
- menggigil atau kedinginan
Jika Anda mengalami gejala ISK atau infeksi lain, bicarakan dengan dokter.
Hormon
Pada akhir trimester pertama, kadar hormon menurun sampai batas tertentu, dan Anda akan mulai merasa lebih nyaman.
Libido: Beberapa wanita menemukan bahwa hormon ini menyebabkan peningkatan dorongan seks saat ini. Namun, ini tidak berlaku untuk semua orang.
Mengidam bisa terjadi karena perubahan hormonal memengaruhi indera perasa dan penciuman Anda. Perubahan kadar gula darah juga bisa membuat Anda mengidam makanan manis.
Cobalah untuk membatasi asupan gula Anda, dengan memilih variasi buah-buahan, sayuran, dan camilan gurih yang menyehatkan. Selain itu, pastikan diet Anda memiliki protein yang cukup untuk menjaga gula darah Anda lebih stabil sepanjang hari. Kebanyakan wanita membutuhkan sekitar 70 gram protein setiap hari.
Pertambahan berat badan: Ingatlah untuk juga memperhatikan berat badan Anda, karena "makan untuk dua orang" tidak berarti makan dua kali lipat, dan mungkin sulit untuk memindahkan berat badan ekstra setelah bayi lahir.
Anda harus meningkatkan asupan kalori Anda sekitar 300 kalori sehari, mengingat bahwa kenaikan berat badan Anda selama kehamilan sebagian besar dianjurkan terjadi pada trimester kedua dan ketiga.
Perkembangan bayi
Dengan panjang sekitar 2,5 inci, bayi Anda sekarang seukuran buah persik. Kepala menjadi lebih seimbang dengan bagian tubuh lainnya, dengan ukurannya sekitar sepertiga dari keseluruhan kerangka.
Bayi Anda bisa menggerakkan lengannya dan sekarang mungkin bisa memasukkan ibu jarinya ke dalam mulutnya.
Perkembangan lain yang sedang berlangsung antara minggu 11 dan minggu 14 termasuk yang berikut:
- Kelenjar ludah mulai bekerja, dan pita suara terus berkembang.
- Kelopak mata menutup sekarang dan akan tetap tertutup sampai minggu ke 28.
- Detak jantung sekarang dapat didengar dengan Doppler eksternal.
- Paru-paru terus berkembang, dan cairan ketuban dihirup dan dihembuskan.
- Limpa bekerja memproduksi sel darah merah.
- Usus terus berpindah dari tali pusat ke perut.
- Ovarium atau testis berkembang sepenuhnya.
- Organ seks mulai muncul.
- Anggota badannya panjang dan kurus.
- Kepalanya besar.
- Tunas gigi mulai bermunculan.
- Bayi itu bisa mengepalkan tangan.
- Rambut tubuh tumbuh.
- Otot dan sistem saraf semakin matang.
- Ginjal memproduksi urin, yang menjadi cairan ketuban bayi.
Bayi itu sekarang memiliki penis atau klitoris yang tumbuh di antara kedua kaki, tetapi ini terlalu kecil untuk dibedakan oleh pemindaian ultrasonografi.
Hal yang harus dilakukan
Dari minggu ke 11 hingga 14, Anda mungkin menjalani USG untuk mengevaluasi tembus nukal. Pemindaian dapat memeriksa apakah ada cairan tambahan di bawah kulit di belakang leher bayi.
Ini penting dalam pengujian untuk beberapa kondisi medis yang dapat memengaruhi bayi Anda, seperti sindrom Down.
Tes darah juga digunakan untuk menyaring sindrom Down, Trisomi 18, spina bifida, dan masalah lainnya.
Skrining sekuensial atau skrining terintegrasi: Tes darah ini dilakukan antara minggu ke 10 dan 13 dan dapat diulang selama minggu ke 15 hingga 20. Tes tersebut menguji protein janin yang mungkin menunjukkan adanya sindrom Down atau masalah kromosom lainnya. Protein yang dievaluasi termasuk skrining protein plasma terkait kehamilan (PAPP-A) dan Human chorionic gonadotrophin (hCG).
Ada juga tes darah yang tersedia untuk melihat DNA bayi Anda, yang ada dalam aliran darah Anda di akhir trimester pertama. Tes ini juga dapat memberikan informasi tentang risiko bayi Anda mengalami kelainan kromosom.
Tes lain dapat dilakukan di akhir kehamilan untuk memastikan hasil tes darah, seperti amniosentesis atau pengambilan sampel vilus korionik (CVS).
Pastikan dan diskusikan semua opsi untuk skrining genetik dengan dokter Anda untuk melihat opsi mana yang terbaik untuk Anda, jika Anda memilih untuk melakukan skrining sama sekali.
Perubahan gaya hidup
Jika Anda selama ini merasa mual, minggu ini mungkin menandai awal dari tahap yang lebih nyaman.
Selama beberapa minggu ke depan, kehamilan Anda akan mulai terlihat. Trimester kedua adalah waktu yang tepat untuk melakukan perjalanan atau liburan, karena Anda akan merasa lebih baik.
Pertahankan perasaan sejahtera ini dengan mengikuti gaya hidup sehat, dengan diet seimbang dan olahraga yang sesuai.
Seiring berjalannya waktu, risiko bayi Anda terhadap infeksi dan bahaya lain yang mungkin Anda hadapi akan berkurang. Namun, risikonya tetap ada, dan Anda harus terus waspada dan menghindari alkohol, tembakau, ikan yang mengandung merkuri tinggi, dan kafein dalam jumlah besar.
Hubungi dokter Anda jika Anda mengalami gejala kehamilan ektopik atau keguguran seperti pendarahan vagina atau keluarnya jaringan, cairan vagina bocor, perasaan lemas atau pusing, tekanan darah rendah, tekanan rektal, nyeri bahu, atau nyeri atau kram panggul yang parah.
