Musik 30 menit sehari dapat mengurangi masalah pasca serangan jantung
Penelitian baru menemukan bahwa mendengarkan musik selama 30 menit sehari secara signifikan mengurangi risiko masalah kesehatan jantung lebih lanjut setelah serangan jantung.
Sebuah penelitian menemukan bahwa mendengarkan musik selama 30 menit sehari dapat secara signifikan mengurangi risiko masalah jantung lebih lanjut bagi orang yang pernah mengalami serangan jantung.
Penelitian ini akan dipresentasikan di American College of Cardiology’s Annual Scientific Session & Expo, yang dijadwalkan akan dimulai pada 28 Maret 2020.
Menurut penulis utama studi tersebut, Prof. Predrag Mitrovic, dari Fakultas Kedokteran Universitas Belgrade, "Hanya ada sedikit studi yang menganalisis efek musik pada kondisi jantung."
“Berdasarkan temuan kami, kami yakin terapi musik dapat membantu semua pasien pasca serangan jantung, tidak hanya pasien angina pasca infark dini. Ini juga sangat mudah dan murah untuk diterapkan. "
- Prof Predrag Mitrovic
Serangan jantung
Setiap 40 detik, seseorang di Amerika Serikat mengalami serangan jantung - berjumlah sekitar 805.000 serangan jantung per tahun, laporan Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit (CDC).
Serangan jantung bisa mematikan, terutama jika terjadi di luar rumah sakit, tetapi banyak orang sembuh. Sejumlah besar dari orang-orang ini mengalami kecemasan dan nyeri dada dalam 2 hari pertama setelah kejadian jantung.
CDC juga menunjukkan bahwa seseorang yang pernah mengalami serangan jantung mungkin memiliki risiko lebih tinggi terkena serangan jantung atau penyakit kardiovaskular di masa mendatang.
Perawatan untuk serangan jantung tergantung pada jenis serangan dan faktor khusus untuk setiap orang. Menurut American Heart Association (AHA), ini mungkin melibatkan berbagai prosedur dan obat resep.
Sebuah studi 7 tahun
Studi baru ini melibatkan 350 orang yang pernah mengalami serangan jantung dan mengalami angina pasca infark - nyeri dada yang terjadi setelah serangan jantung.
Separuh dari orang-orang ini hanya menerima pengobatan biasa, sementara separuh lainnya menerima ini dan terapi musik 30 menit per hari.
Terapi musik pun disesuaikan dengan masing-masing individu. Pertama, para peneliti memutar klip berdurasi 30 detik dari berbagai jenis musik kepada setiap orang dan menentukan seberapa menenangkan setiap jenis musik dengan mengukur pelebaran pupil orang tersebut.
Setelah memutuskan jenis mana yang paling menenangkan, para peneliti bekerja dengan setiap peserta untuk memilih tempo dan nada suara yang paling menenangkan.
Tim kemudian meminta orang-orang dalam kelompok terapi musik untuk mendengarkan musik selama 30 menit sehari, kapan saja sesuai keinginan, sebaiknya dengan mata tertutup di lingkungan yang tenang.
Ini berlangsung selama 7 tahun, dengan peserta terapi musik secara teratur mengisi catatan pengalaman mereka.
Semua peserta menjalani penilaian tindak lanjut setiap 3 bulan untuk tahun pertama, kemudian setahun sekali selama 6 tahun yang tersisa.
Lebih sedikit rasa sakit, kecemasan, risiko jantung
Setelah 7 tahun, para peneliti menemukan bahwa orang-orang yang menjalani terapi musik serta perawatan tradisional secara signifikan lebih kecil kemungkinannya untuk mengalami kecemasan, sensasi nyeri, dan tekanan nyeri dibandingkan mereka yang hanya menerima perawatan tradisional.
Rata-rata, kelompok terapi musik memiliki sepertiga lebih sedikit kecemasan dan seperempat lebih sedikit nyeri angina dibandingkan kelompok pengobatan biasa, berdasarkan skor.
Selain itu, para peneliti menemukan bahwa orang yang menerima terapi musik secara signifikan lebih kecil kemungkinannya untuk mengalami berbagai kondisi jantung. Kelompok ini memiliki 18% lebih sedikit gagal jantung, 23% lebih sedikit serangan jantung, 20% lebih sedikit membutuhkan operasi cangkok bypass arteri koroner, dan 16% lebih rendah insiden kematian jantung.
Prof Mitrovic berspekulasi bahwa terapi musik dapat mencapai efek ini dengan mengurangi respons melawan atau lari seseorang, yang memberikan tekanan tambahan pada jantung.
“Kecemasan yang tidak berkurang dapat menyebabkan peningkatan aktivitas sistem saraf simpatik, yang menyebabkan peningkatan beban kerja jantung.”
- Prof Predrag Mitrovic
Ke depan, Prof Mitrovic ingin melihat hasil lebih detail, untuk mengeksplorasi efek spesifik terapi pada peserta dari berbagai usia dan pada mereka yang memiliki masalah kesehatan tambahan.
