5 Mitos Haid yang Harus Anda Tinggalkan
Kira-kira separuh penduduk dunia mengalami, akan mengalami, atau pernah mengalami menstruasi, namun mitos tentang proses biologis ini masih banyak beredar. Dalam fitur Spotlight ini, kami menghilangkan prasangka dari beberapa kesalahpahaman menstruasi yang paling umum.
Pada 2017, populasi dunia berjumlah 7,53 miliar orang, di mana 3,73 miliar di antaranya lahir dengan alat kelamin perempuan.
Hampir semuanya mengalami, sedang, atau akan mengalami menstruasi (menstruasi), bagian dari siklus menstruasi di mana rahim mengeluarkan jaringan mukosa bersama darah melalui vagina.
Menstruasi dapat berlangsung antara 3 dan 7 hari dan biasanya terjadi setiap 28 hari, meskipun panjang siklus menstruasi dapat bervariasi.
Meskipun proses biologis ini memengaruhi sekitar setengah dari populasi dunia, banyak mitos dan kesalahpahaman tentang hal itu tetap ada.
Budaya di seluruh dunia masih menjelekkan haid, dan menganggap darah haid “kotor” dan “najis,” dan haid itu sendiri sebagai topik yang tabu.
Misalnya, meskipun praktik ini sekarang sebagian besar ilegal, beberapa komunitas - seperti yang disarankan oleh serangkaian tragedi baru-baru ini di Nepal - masih memiliki apa yang disebut gubuk menstruasi, di mana wanita yang sedang menstruasi menghabiskan hari-hari di mana mereka berdarah dalam isolasi total.
Meskipun ini adalah contoh ekstrem, ada banyak mitos dan kesalahpahaman yang lebih kecil terkait menstruasi yang tetap beredar di seluruh dunia.
Baca fitur Spotlight ini untuk mencari tahu apa saja kesalahpahaman yang paling populer, dan mengapa itu tidak benar.
1. Seks saat menstruasi
Beberapa mitos yang paling tersebar luas tentang menstruasi berkisar pada seks saat Anda sedang menstruasi, dengan pesaing teratas kemungkinan besar adalah Anda tidak bisa hamil saat menstruasi.
Namun, ide ini sepenuhnya salah. Memang benar bahwa pada banyak orang, menstruasi adalah masa paling tidak subur, namun sangat bergantung pada lamanya siklus bulanan mereka.
Kesuburan puncak terjadi selama tahap ovulasi - yang biasanya dimulai sekitar 12 hingga 16 hari sebelum dimulainya periode berikutnya - ketika ovarium memproduksi dan melepaskan ovula segar (telur).
Dan sementara sebagian besar siklus menstruasi berlangsung sekitar 28 hari, beberapa siklus bisa sesingkat 21 hari, yang juga berdampak pada saat ovulasi terjadi. Apalagi sperma bisa hidup di dalam saluran kelamin hingga 5 hari atau, menurut beberapa sumber, bahkan 7 hari.
Jadi, melakukan hubungan seks vaginal tanpa kondom selama menstruasi dapat berarti bahwa sperma dapat bertahan cukup lama untuk bertepatan dengan ovulasi dan membuahi sel telur, yang mengakibatkan kehamilan.
Apalagi, jika Anda melakukan hubungan seks saat haid tanpa menggunakan kondom, risiko terkena Infeksi Menular Seksual (IMS) - termasuk HIV - atau infeksi jamur meningkat, akibat perubahan hormonal yang terjadi saat ini.
Seks vagina-penis selama suatu periode juga dapat, dalam beberapa kasus, menyebabkan radang kepala penis - sejenis infeksi yang disebut "balanitis".
Namun, selama Anda melakukan semua tindakan pencegahan yang diperlukan untuk menghindari kehamilan yang tidak diinginkan dan penularan IMS, tidak ada alasan untuk tidak menikmati seks saat sedang menstruasi - sebaliknya, pada kenyataannya, karena seks dapat membantu meredakan kram dan meningkatkan mood Anda. .
2. Tidak aman untuk terus melewatkan menstruasi?
Kesalahpahaman lain yang tersebar luas adalah bahwa tidak aman menggunakan pil KB untuk memungkinkan Anda melewati menstruasi untuk waktu yang lama.
Namun, pedoman terbaru dari National Women's Health Network menunjukkan bahwa tidak apa-apa untuk menekan menstruasi melalui pil KB, dan sebagian besar ginekolog setuju bahwa pendekatan ini biasanya aman.
Beberapa orang bahkan berpendapat bahwa, di luar peran mereka dalam reproduksi, menstruasi tidak diperlukan, dan bisa lebih merepotkan daripada nilainya.
Misalnya, James Segars, dari departemen ginekologi dan kebidanan di Universitas Johns Hopkins di Baltimore, MD, mengatakan Atlantik bahwa, “Memiliki masa bulanan memang meyakinkan, tetapi tentu saja tidak perlu.”
"Dan dengan kontrasepsi jangka panjang yang dapat dibalik ini, tingkat kegagalannya sangat, sangat rendah sehingga wanita dapat memperoleh banyak manfaat darinya."
James Segars
Bagi banyak orang, gejala menstruasi bisa parah dan mengganggu fungsi dan kualitas hidup normal mereka. Mereka mungkin mengalami pendarahan hebat, nyeri yang melumpuhkan, dan gejala tidak menyenangkan lainnya, seperti migrain dan mual.
Mereka yang menderita dismenore (periode nyeri) atau kondisi tertentu yang menyebabkan gejala yang mengganggu, seperti endometriosis, dapat memutuskan, sesuai dengan dokter mereka, bahwa melewatkan beberapa periode, atau melewatkan menstruasi terus menerus, adalah pilihan terbaik untuk kesehatan dan produktivitas mereka.
3. Seharusnya tidak mandi
Beberapa orang berpikir bahwa mandi atau bahkan mandi selama menstruasi tidak aman. Ini bisa karena air panas merangsang pendarahan, atau karena air menghentikan Anda dari pendarahan, yang bisa berdampak buruk.
Meskipun air panas dapat membantu menstimulasi aliran darah, ini sebenarnya dapat membantu meredakan kram menstruasi dan meredakan ketegangan otot.
Pendarahan tidak berhenti setelah perendaman penuh dalam air. Namun, tekanan dari air untuk sementara waktu dapat mencegah darah mengalir keluar dari vagina.
Tidak ada alasan untuk tidak mandi atau mandi selama menstruasi. Kemungkinan besar, bersantai di bak mandi busa dan merasa lebih bersih karenanya akan memperbaiki suasana hati Anda dan membantu Anda mengatasi gejala menstruasi sedikit lebih baik.
Selain itu, lebih baik dan lebih sehat menggunakan air dan sabun lembut tanpa pewangi untuk membersihkan vulva daripada tisu atau produk lain. Ini karena banyak produk perawatan intim yang dapat mengganggu keseimbangan bakteri halus di area genital, sehingga memudahkan penularan infeksi.
Sebuah studi itu Berita Medis Hari Ini Dilaporkan pada tahun lalu ditemukan "korelasi kuat" antara penggunaan produk perawatan intim, seperti pembersih gel dan pembersih vagina, dan peningkatan risiko infeksi.
Selain itu, mandi air panas dapat membawa banyak manfaat kesehatan lainnya. Satu studi dibahas MNT tahun lalu menyarankan bahwa mandi dapat mengurangi peradangan dan meningkatkan gula darah.
4. Periode sinkronisasi
Satu pertanyaan umum seputar periode adalah apakah mereka benar-benar bisa sinkron. Misalnya, jika dua atau lebih wanita menghabiskan cukup waktu bersama, mungkin sebagai teman sekamar, apakah mereka akan menstruasi pada waktu yang sama?
Satu orang, berbicara kepada MNT, mengatakan bahwa dia bahkan diajari tentang sinkronisasi haid di sekolah, dan masih bertanya-tanya apakah gagasan itu akurat.
Dia memberi tahu kami:
“Saya mendengar tentang sinkronisasi periode sejak lama ketika saya belajar di sekolah khusus perempuan. Kemudian, ketika saya mulai tinggal dengan [dua teman sekamar perempuan saya], saya perhatikan kami sering mengalami menstruasi pada waktu yang hampir bersamaan. [Teman lain] mengatakan bahwa ini karena alfa-wanita yang melepaskan hormon yang memengaruhi siklus menstruasi wanita lain di sekitarnya. "
Jadi, apakah semua ini benar? Lagi pula, banyak dari kita mungkin pernah mengalami "sinkronisasi periode" di beberapa titik, di sekolah, tempat kerja, atau lingkungan berbagi rumah.
Gagasan "sinkroni periode" pertama kali muncul sebagai ide ilmiah pada tahun 1971 Alam artikel. Artikel ini menyatakan bahwa wanita yang tinggal dalam jarak dekat - teman sekamar di asrama perguruan tinggi - atau yang merupakan teman dekat, mengalami peningkatan sinkronisasi menstruasi.
Penulis penelitian percaya bahwa hal ini mungkin terjadi karena wanita yang tinggal begitu dekat "bertukar" feromon dari waktu ke waktu, yang akhirnya mengarah pada fenomena ini.
Namun, penelitian selanjutnya menimbulkan keraguan pada metodologi yang digunakan para peneliti untuk penelitian tahun 1971. Studi selanjutnya menyoroti banyak kekurangan dan faktor pengubah yang tidak diperhitungkan oleh para peneliti asli. Mereka juga mencatat "kurangnya bukti empiris untuk sinkronisasi dalam studi sebelumnya terhadap populasi Barat dan non-Barat."
Selain itu, penelitian-penelitian selanjutnya tidak pernah dapat mereplikasi temuan penelitian awal. dengan meyakinkan. Penelitian yang diterbitkan baru-baru ini tidak menemukan bahwa teman sekamar kuliah mengalami sinkronisasi menstruasi.
Sejak itu para penyelidik menjadi lebih cenderung percaya bahwa gagasan itu hanyalah mitos yang bertahan lama, dengan sinkronisasi apa pun yang murni kebetulan.
Alexandra Alvergne, yang merupakan profesor antropologi biokultural di Universitas Oxford di Inggris, mengatakan kepada BBC bahwa, “Sebagai manusia, kami selalu menyukai cerita yang mengasyikkan. Kami ingin menjelaskan apa yang kami amati dengan sesuatu yang bermakna. Dan gagasan bahwa apa yang kita amati adalah karena kebetulan atau keacakan tidak semenarik itu. "
5. Mitos Tampon
Akhirnya, beberapa kesalahpahaman yang terus-menerus merujuk pada penggunaan tampon untuk menyerap darah menstruasi. Karena seseorang harus memasukkan tampon ke dalam vagina, beberapa orang mungkin khawatir hal ini dapat menyebabkan kerusakan.
Satu kekhawatiran utama adalah bahwa memasukkan tampon dapat merusak selaput dara, yang, seperti kesalahpahaman populer, adalah "tanda keperawanan".
Pada kenyataannya, selaput dara adalah selaput elastis yang melapisi lubang vagina dan biasanya tidak menutupi lubang vagina. Jika ini masalahnya, selaput dara akan menghalangi darah menstruasi dan jenis kotoran lain agar tidak keluar dari tubuh. Ini akan berbahaya, membutuhkan intervensi bedah untuk memperbaikinya.
Karena selaput dara melar, memasukkan benda sekecil tampon tidak akan menyebabkan robekan. Dan karena, selama menstruasi, darah melumasi vagina, memasukkan tampon seharusnya tidak membuat tidak nyaman, jika dilakukan dengan benar.
Jika masih tidak nyaman, coba gunakan pelumas untuk membantu memasukkan tampon. Seseorang harus selalu mengganti tampon secara teratur, sesuai anjuran, setiap 4-8 jam. Sangat penting bagi seseorang untuk melakukan ini jika tidak, akumulasi darah, jaringan, dan bakteri dapat menyebabkan sindrom syok toksik.
Mitos kedua yang ditemukan oleh banyak pengguna tampon pertama kali adalah bahwa tampon bisa tersesat di dalam vagina.
Ini tidak benar karena tidak ada tempat untuk tampon pergi. Leher rahim berada di bagian atas vagina, dan bukaannya terlalu kecil untuk ditembus oleh tampon.
Selain itu, vagina rata-rata hanya memiliki kedalaman sekitar 3,77 inci (9,6 sentimeter), dan tampon dilengkapi dengan tali yang membantu pengangkatan. Jadi, jika tampon memang agak naik, Anda selalu dapat dengan mudah mencari benang dan menariknya keluar dengan hati-hati.
Jika Anda pernah menemukan informasi yang Anda tidak yakin, atau yang menurut Anda mengkhawatirkan, bicarakan dengan perawat atau dokter, yang akan dapat memeriksanya untuk Anda. Mitos dan kesalahpahaman tidak memiliki tempat dalam perawatan kesehatan.
