Suplemen anti kanker terbaik
Kami menyertakan produk yang menurut kami bermanfaat bagi pembaca kami. Jika Anda membeli melalui tautan di halaman ini, kami mungkin mendapat komisi kecil. Inilah proses kami.
Suplemen makanan tertentu dapat membantu mengurangi risiko kanker atau mendukung tubuh selama terapi kanker. Suplemen dapat mengandung ekstrak herbal atau vitamin dan mineral. Ada sejumlah besar yang tersedia, jadi beberapa orang mungkin merasa sulit untuk mengetahui dari mana harus memulai.
Namun, istilah suplemen anti kanker bisa sedikit menyesatkan. Beberapa suplemen dapat membantu mengurangi risiko seseorang terkena kanker atau menopang tubuh selama pengobatan kanker, tetapi tidak ada suplemen yang dapat menggantikan terapi kanker standar.
Siapa pun yang mempertimbangkan untuk mengonsumsi vitamin dan suplemen selama perawatan kanker harus mencari nasihat dari dokter mereka terlebih dahulu, terutama karena beberapa dapat berinteraksi dengan obat lain atau menyebabkan efek samping.
Dalam artikel ini, kami membahas beberapa suplemen makanan yang dapat membantu mencegah kanker atau membantu pemulihan selama pengobatan kanker. Kami juga menanggung risiko dan pertimbangan.
asam lemak omega-3
Omega-3 adalah asam lemak tak jenuh ganda yang secara alami ada dalam berbagai makanan, termasuk:
- ikan, termasuk salmon, mackerel, dan tuna
- minyak nabati, seperti dari biji rami, kedelai, dan kanola
- kacang-kacangan dan biji-bijian
Beberapa penelitian menunjukkan bahwa asam lemak omega-3 dapat membantu mencegah beberapa jenis kanker.
Misalnya, ulasan tahun 2015 menemukan beberapa bukti bahwa sifat anti-inflamasi omega-3 dapat menurunkan risiko seseorang terkena kanker payudara.
Namun, uji klinis 2019 menyelidiki manfaat kesehatan dari asam lemak omega-3 pada 25.871 orang.
Para peneliti menemukan bahwa peserta yang mengonsumsi suplemen omega-3 tidak memiliki penurunan risiko kanker secara keseluruhan dibandingkan dengan mereka yang mengonsumsi plasebo. Juga tidak ada hubungan antara mengonsumsi suplemen omega-3 dan risiko kanker payudara, kolorektal, atau prostat yang lebih rendah.
Suplemen makanan yang mengandung asam lemak omega-3 banyak tersedia di toko-toko kesehatan dan apotek dalam berbagai bentuk yang berbeda, antara lain:
- minyak ikan cod
- minyak ikan
- minyak krill
- minyak alga, yang berasal dari alga dan cocok untuk vegetarian dan vegan
Seseorang juga dapat membeli suplemen omega-3 secara online.
The Office of Dietary Supplements (ODS) merekomendasikan asupan harian 1,1–1,6 gram (g) asam lemak omega-3 untuk orang berusia 14 tahun ke atas. Seseorang harus berbicara dengan dokter mereka sebelum mengambil suplemen omega-3, karena mereka dapat berinteraksi dengan beberapa obat.
Teh hijau
Teh hijau adalah minuman populer yang kaya akan senyawa yang disebut polifenol, yang memiliki sifat anti-inflamasi dan antioksidan. Suplemen yang mengandung ekstrak dari teh hijau dan komponen aktif utamanya, epigallocatechin-3-gallate (EGCG), dapat membantu melawan kanker.
Menurut review tahun 2018, EGCG dan ekstrak teh hijau dapat membantu mencegah atau menunda timbulnya kanker, kekambuhan kanker, dan pertumbuhan sekunder dari kanker.
Namun, National Center for Complementary and Integrative Health (NCCIH) menyatakan bahwa studi teh hijau dan kanker pada manusia sejauh ini menghasilkan hasil yang tidak konsisten.
Minum satu atau lebih cangkir teh hijau setiap hari adalah cara sederhana untuk menikmati manfaat kesehatan yang potensial. Seseorang dapat membeli berbagai macam teh hijau secara online.
Ekstrak teh hijau juga tersedia sebagai suplemen makanan, dan orang-orang juga dapat membelinya secara online. Namun, beberapa orang mungkin menganggap ekstrak ini terlalu pekat.
Menurut NCCIH, teh hijau dapat berinteraksi dengan nadolol, yaitu obat untuk mengatasi tekanan darah tinggi dan masalah jantung. Orang yang saat ini minum obat ini harus berbicara dengan dokter mereka sebelum menggunakan produk teh hijau.
Untuk sumber daya yang lebih mendalam tentang vitamin, mineral, dan suplemen, kunjungi hub khusus kami.
Bawang putih dan bawang merah
Bawang putih dan bawang merah termasuk dalam Allium genus tumbuhan.
Menurut tinjauan tahun 2015, makan lebih banyak dari tanaman ini dapat membantu menurunkan risiko kanker tertentu, terutama di saluran pencernaan. Namun, pengaruhnya sulit bagi para peneliti untuk mengukurnya, dan tidak jelas berapa banyak sayuran yang dibutuhkan seseorang untuk dimakan.
Sebuah studi tahun 2018 menemukan bahwa ekstrak bawang putih menghambat pertumbuhan beberapa jenis sel kanker dalam percobaan tabung reaksi dan model tikus.
Namun, para peneliti juga mencatat bahwa beberapa penelitian menunjukkan bahwa ekstrak bawang putih dapat meningkatkan aktivitas beberapa obat kemoterapi. Karena itu, siapa pun yang menjalani pengobatan kanker harus berkonsultasi dengan dokter sebelum menggunakan ekstrak bawang putih.
Suplemen ekstrak bawang putih tersedia untuk dibeli secara online.
Jahe
Jahe adalah obat tradisional untuk masalah pencernaan dan juga dapat membantu meringankan efek samping mual dan muntah yang sering disebabkan oleh kemoterapi dan terapi radiasi.
Membuat teh dari akar jahe rebus atau makan manisan jahe alami sepanjang hari dapat membantu meringankan efek samping ini. Orang juga dapat membeli berbagai teh jahe secara online.
Suplemen herbal yang mengandung ekstrak jahe juga tersedia untuk dibeli secara online. Namun, ekstrak ini mungkin terlalu pekat bagi sebagian orang.
Ada beberapa kekhawatiran bahwa jahe dapat berinteraksi dengan pengencer darah, jadi orang yang mengonsumsi obat ini harus berkonsultasi dengan dokter sebelum menambahkan jahe ke dalam makanan mereka.
Kunyit
Kunyit adalah bumbu jeruk yang menjadi bahan umum dalam makanan Asia, seperti kari. Kunyit mengandung senyawa yang disebut kurkumin, yang memiliki sifat anti-inflamasi dan antioksidan.
Menurut ulasan tahun 2016, penelitian menunjukkan bahwa kurkumin dapat memperlambat pertumbuhan tumor dan menyebabkan sel kanker mati. Namun, sebagian besar penelitian berasal dari studi tabung reaksi dan model hewan, dan para ilmuwan perlu melakukan lebih banyak penelitian pada manusia untuk mengkonfirmasi temuan tersebut.
Baik kunyit dalam bentuk akar utuh dan bumbu halus banyak tersedia di toko bahan makanan. Seseorang dapat mencoba menambahkan kunyit ke kari, hidangan nasi, sup, dan makanan lainnya. Kunyit juga tersedia sebagai teh dan suplemen makanan.
Seseorang dapat membeli berbagai macam produk kunyit dan kurkumin secara online, termasuk:
- akar kunyit utuh
- kunyit bubuk
- kantong teh kunyit
- suplemen kurkumin
Vitamin D
Vitamin D sangat penting untuk kesehatan tulang, gigi, dan otot, serta berperan penting dalam fungsi saraf dan sistem kekebalan tubuh.
Menurut National Cancer Institute (NCI), penelitian pada tikus menunjukkan bahwa vitamin D dapat memperlambat atau mencegah pertumbuhan atau perkembangan kanker. NCI juga mencatat bahwa beberapa penelitian pada manusia menunjukkan bahwa asupan vitamin D yang lebih tinggi dapat menurunkan risiko jenis kanker tertentu. Namun, sejauh ini hasilnya tidak konsisten, dan para ilmuwan perlu melakukan lebih banyak penelitian.
ODS merekomendasikan asupan harian 600 unit internasional (IU) atau 15 mikrogram (mcg) vitamin D bagi kebanyakan orang.
Banyak orang bisa mendapatkan cukup vitamin D dari paparan sinar matahari. Tubuh secara alami menghasilkan vitamin D ketika kulit terkena sinar matahari secara langsung.
Vitamin D juga ada dalam sejumlah makanan, termasuk:
- ikan berminyak, seperti salmon, mackerel, sarden, dan tuna
- daging merah dan hati
- jamur
- keju dan kuning telur
- makanan yang diperkaya, seperti sereal sarapan tertentu, jus jeruk, dan susu
Suplemen vitamin D tersedia dalam dua bentuk:
- vitamin D2, atau ergocalciferol
- vitamin D3, atau kolekalsiferol
Kedua bentuk ini meningkatkan kadar vitamin D dalam tubuh dengan cara yang serupa. Seseorang dapat membeli suplemen vitamin D secara online.
Antioksidan
Antioksidan melawan radikal bebas dalam tubuh, yang dapat membantu melindungi dari stres oksidatif dan kerusakan sel. Stres oksidatif mungkin berperan dalam perkembangan kanker dan beberapa penyakit lainnya.
Namun, NCI melaporkan bahwa uji klinis hingga saat ini belum memberikan bukti bahwa mengonsumsi suplemen antioksidan dapat menurunkan risiko seseorang terkena kanker. Mereka juga menunjukkan bahwa beberapa penelitian menunjukkan bahwa suplemen antioksidan dapat memperburuk hasil selama pengobatan kanker, terutama pada orang yang merokok.
Studi lain pada tikus dengan tumor juga menemukan bahwa antioksidan dapat meningkatkan pertumbuhan tumor dan metastasis, yaitu ketika kanker menyebar ke bagian tubuh lain.
NCI merekomendasikan agar orang yang menjalani pengobatan kanker berbicara dengan dokter sebelum mengonsumsi suplemen antioksidan.
Berbagai suplemen antioksidan banyak tersedia di toko kesehatan dan apotek, dan orang juga dapat membelinya secara online. Contohnya termasuk:
- vitamin A
- vitamin C
- vitamin E.
- beta karoten
- likopen
Risiko dan pertimbangan
Meskipun dokter menganggap suplemen makanan secara umum aman, beberapa dapat menyebabkan efek samping atau berinteraksi dengan obat-obatan. Orang yang mempertimbangkan untuk mengonsumsi suplemen makanan harus berbicara dengan dokter mereka terlebih dahulu, terutama jika mereka sedang mengonsumsi obat apa pun.
Administrasi Makanan dan Obat-obatan (FDA) tidak mengatur suplemen makanan seketat mereka mengatur obat-obatan dan tidak secara rutin memantau kualitas, konsistensi, atau keamanannya. Ini berarti bahwa penting bagi orang untuk membeli suplemen makanan dari produsen terkemuka.
Ringkasan
Beberapa ekstrak herbal dan suplemen vitamin dapat membantu menurunkan risiko kanker atau mendukung tubuh selama terapi kanker.
Namun, penting untuk dicatat bahwa bukti ilmiah untuk banyak suplemen ini terbatas atau tidak konsisten. Selain itu, suplemen makanan tidak dapat menggantikan terapi kanker standar.
Meskipun suplemen makanan umumnya aman, beberapa dapat menyebabkan efek samping atau berinteraksi dengan obat-obatan tertentu, termasuk obat kanker. Oleh karena itu, disarankan untuk berbicara dengan dokter sebelum mengonsumsi suplemen makanan, terutama orang yang sedang menjalani pengobatan kanker.
FDA tidak mengatur suplemen makanan dengan cara yang sama seperti mengatur makanan dan obat-obatan, sehingga kualitas dan konsistensi suplemen dapat bervariasi. Orang hanya boleh membeli suplemen makanan dari produsen terkemuka.
