Bisakah probiotik membantu dengan psoriasis?
Kami menyertakan produk yang menurut kami bermanfaat bagi pembaca kami. Jika Anda membeli melalui tautan di halaman ini, kami mungkin mendapat komisi kecil. Inilah proses kami.
Probiotik memberi makan bakteri baik di usus. Mikroorganisme sehat mendukung fungsi sistem kekebalan tubuh, yang dapat membantu mengontrol gejala kondisi kronis, seperti psoriasis.
Psoriasis adalah penyakit autoimun, yang berarti menyebabkan sistem kekebalan tubuh secara keliru menyerang sel-sel sehat.
Probiotik membantu menjaga keseimbangan bakteri usus yang sehat. Para peneliti percaya bahwa probiotik dapat berdampak positif dalam mengendalikan, dan bahkan mencegah, peradangan kronis yang disebabkan oleh psoriasis.
Artikel ini akan melihat bukti di balik apakah probiotik dapat membantu mengatasi psoriasis. Kami juga membahas hubungan antara sistem kekebalan dan triliunan mikroba yang menghuni tubuh manusia.
Hubungan antara bakteri usus dan psoriasis
Tubuh manusia mengandung 100 triliun mikroba, yang secara kolektif disebut mikrobiota manusia. Istilah mikrobioma mengacu pada materi genetik tempat mikroba ini dibuat.
Mikrobiota manusia sangat beragam dan memainkan peran kunci dalam kesehatan. Mikroba memengaruhi cara tubuh melawan kuman, mengontrol aktivitas kekebalan, dan mencerna makanan. Mikrobiota bahkan dapat memengaruhi suasana hati dan proses psikologis.
Semakin banyak bukti yang menunjukkan bahwa ketidakseimbangan bakteri di usus, atau disbiosis gastrointestinal, dapat menyebabkan psoriasis dan penyakit inflamasi lainnya.
Sebuah studi tahun 2015 menunjukkan bahwa orang dengan psoriasis memiliki lebih sedikit keragaman mikrobiota usus daripada orang sehat. Sebuah studi tahun 2018 menemukan peningkatan keragaman, tetapi mengurangi stabilitas mikrobioma kulit pada orang dengan psoriasis.
Mengingat peran penting mikroba dalam kesehatan manusia, tidak mengherankan jika ketidakseimbangan mikrobiota dapat menyebabkan penyakit, seperti sindrom iritasi usus besar, penyakit radang usus, dan obesitas.
Karena mikrobioma setiap orang berbeda, sulit untuk mengatakan dengan tepat jenis gangguan apa yang menyebabkan psoriasis.
Apa itu probiotik?
Probiotik adalah mikroorganisme hidup yang dapat muncul pada makanan tertentu. Mengkonsumsi organisme ini meningkatkan keanekaragaman bakteri di usus. Ini dapat membantu tubuh mengendalikan peradangan.
Probiotik dapat memengaruhi respons peradangan sistem kekebalan dengan menstimulasi sel-sel yang mengatur peradangan.
Apakah probiotik membantu mengontrol psoriasis?
Para peneliti belum mengklarifikasi peran probiotik dalam pengobatan psoriasis. Namun, beberapa penelitian menunjukkan hasil yang menjanjikan.
Sebuah studi tahun 2018 mengamati efek probiotik pada kondisi kulit seperti eksim pada tikus.
Para peneliti menemukan bahwa probiotik tertentu berkurang dan bahkan dapat mencegah peradangan kulit kronis, termasuk:
- Lactobacillus salivarius LA307
- Lactobacillus rhamnosus LA305
Studi lain pada tikus mempertimbangkan efek Lactobacillus pentosus GMNL-77 untuk psoriasis. Para penulis menemukan bahwa jenis ini mencegah peradangan kulit dan mengurangi biomarker peradangan.
Penelitian tentang hubungan antara probiotik dan penyakit inflamasi masih relatif baru. Administrasi Makanan dan Obat Amerika Serikat (FDA) belum menyetujui probiotik apa pun untuk mencegah atau mengobati masalah kesehatan apa pun.
Ada kebutuhan untuk penelitian lebih lanjut tentang keamanan dan efektivitas probiotik. Pada orang sehat, menambahkan probiotik ke dalam makanan biasanya menyebabkan efek samping ringan, jika ada. Namun, pada orang dengan sistem kekebalan yang lemah, probiotik dapat menyebabkan komplikasi, termasuk infeksi sistemik.
Cara menambahkan probiotik ke dalam makanan
Seseorang dapat menambahkan bakteri bermanfaat ke dalam makanannya dengan mengonsumsi makanan kaya probiotik, seperti:
- yogurt
- kefir, yang merupakan minuman susu probiotik yang difermentasi
- kombucha, teh fermentasi yang dibuat dengan bakteri dan ragi
- keju yang difermentasi
- acar
- miso, pasta bumbu Jepang yang dibuat dari kedelai yang difermentasi
- sayuran yang difermentasi, seperti kimchi dan sauerkraut
Suplemen probiotik adalah pilihan bagus lainnya. Beberapa varietas tersedia di supermarket, toko kesehatan, dan online.
Selalu berkonsultasi dengan penyedia layanan kesehatan sebelum mengonsumsi suplemen apa pun.
Perawatan tradisional untuk psoriasis
Meskipun komunitas medis percaya bahwa probiotik memiliki manfaat kesehatan, probiotik bukanlah pengganti untuk pengobatan yang terbukti secara ilmiah.
Perawatan tradisional untuk psoriasis bervariasi, bergantung pada tingkat keparahan dan lokasi gejala, serta respons individu.
Perawatan untuk wabah ringan hingga sedang meliputi:
- kortikosteroid topikal
- retinoid topikal, yang mengandung vitamin A.
- analog vitamin D, yang mengandung bentuk sintetis topikal dari vitamin D
- asam salisilat
- tar batubara
Perawatan untuk wabah parah meliputi:
- obat sistemik
- imunosupresan
- biologi
Terapi fototerapi dan laser dapat melengkapi perawatan lainnya.
Untuk penderita psoriasis, penting untuk mengidentifikasi apa yang memicu gejala. Beberapa pemicu umum meliputi:
- menekankan
- merokok
- alkohol
- infeksi
- obat-obatan tertentu, seperti beta-blocker
- beberapa makanan, termasuk yang mengandung gluten, susu, atau jeruk
- cuaca dingin atau kering
Ringkasan
Pengumpulan mikroba dalam tubuh, atau mikrobiota, berperan penting dalam kesehatan manusia. Ini membantu mengatur respons kekebalan, mencerna dan menyerap nutrisi, dan bahkan memengaruhi suasana hati.
Penelitian menunjukkan bahwa probiotik dapat mengurangi gejala psoriasis. Namun, probiotik masih belum dipahami dengan baik, dan dapat membahayakan orang dengan sistem kekebalan yang lemah.
Mengonfirmasi manfaat dan risiko mengonsumsi probiotik akan membutuhkan penelitian lebih lanjut.
Mikrobioma setiap orang itu unik, jadi seseorang mungkin membutuhkan kombinasi strain probiotik tertentu. Konsultasikan dengan penyedia layanan kesehatan sebelum mengonsumsi suplemen probiotik.
Suplemen probiotik tersedia untuk dibeli secara online.
