Berapa banyak rambut rontok yang normal?
Rambut rontok dalam jumlah tertentu adalah normal pada pria dan wanita. Rata-rata, seseorang kehilangan antara 50 hingga 100 helai rambut dalam sehari.
Rambut rontok sebagai bagian dari siklus alami, yang berarti bahwa melihat rambut di kamar mandi atau di sikat rambut biasanya tidak perlu dikhawatirkan.
Namun, seseorang yang memperhatikan banyak rambut rontok atau bintik-bintik botak mungkin ingin menemui dokter atau dokter kulit. Penumpahan yang berlebihan ini mungkin disebabkan oleh stres atau masalah kesehatan lainnya.
Penting untuk diperhatikan bahwa kerontokan tidak sama dengan rambut rontok permanen. Rambut harus kembali ke ketebalan sebelumnya setelah mengatasi penyebab yang mendasarinya.
Pelajari lebih lanjut tentang seberapa banyak rambut rontok yang normal dalam artikel ini.
Jumlah rambut
Rambut rontok adalah bagian dari siklus pembaruan alami tubuh.
Rambut rontok setiap hari sebagai bagian dari siklus pembaruan alami tubuh. American Academy of Dermatology mencatat bahwa seseorang kehilangan sekitar 50-100 rambut setiap hari adalah hal yang normal.
Setiap folikel rambut melalui siklus yang meliputi tahap pertumbuhan (anagen) dan tahap istirahat (telogen) sebelum rambut rontok. Siklus ini berulang selama folikel rambut tetap aktif dan terus menghasilkan rambut baru.
Kebanyakan orang sehat memiliki antara 80.000 dan 120.000 rambut di kepala mereka. Penulis studi tahun 2017 mencatat bahwa hingga 9% folikel rambut berada dalam tahap istirahat pada waktu tertentu, yang berarti siap untuk rontok.
Orang dengan rambut pendek mungkin tidak menyadari kerontokan secara signifikan, tetapi mereka yang memiliki rambut panjang cenderung melihat rambut di saluran pembuangan kamar mandi atau di sikat rambut dan pakaian.
Orang yang menata rambutnya mungkin juga akan kehilangan lebih banyak. Menurut penelitian tahun 2018, sekitar 40% wanita mengalami kerontokan rambut yang berlebihan saat menata rambut, termasuk menyikatnya.
Penulis studi yang lebih baru dari tahun 2019 mengklaim bahwa 40% wanita mengalami kerontokan rambut yang berlebihan saat keramas.
Pewarna kimiawi, pengeriting dan pelurus rambut yang dipanaskan, dan menyisir rambut secara berlebihan dapat menyebabkan rambut rontok atau patah.
Siapa pun yang mengalami perubahan signifikan dalam jumlah rambut yang mereka rontok mungkin ingin menemui dokter atau dokter kulit untuk membantu mengidentifikasi masalah apa pun.
Rambut rontok saat menyikat
Banyak orang yang menata rambut menggunakan sisir mungkin khawatir saat melihat semua sisa rambut di sisir.
Namun, menyikat rambut umumnya hanya menghilangkan dan mengumpulkan rambut yang sudah rontok dari folikelnya hari itu. Meskipun ini bisa mengganggu untuk dilihat sekaligus di sikat rambut, itu normal dalam jumlah kecil.
Dalam beberapa kasus, menyikat berlebihan dapat menyebabkan masalah lain pada rambut, seperti patah. Menyikat secara agresif juga bisa mematahkan atau mematahkan rambut.
Siapa pun yang memperhatikan rambut pendek atau patah di sikat mereka mungkin ingin berbicara dengan dokter kulit tentang pilihan perawatan rambut yang lebih alami atau cara untuk memperkuat rambut.
Pelajari lebih lanjut tentang traksi alopecia, yaitu rambut rontok karena gaya rambut yang ketat, di artikel ini.
Rambut rontok saat mencuci
Mencuci rambut juga mengumpulkan banyak rambut yang sudah terlepas dari kepala.
Beberapa bahan kimia dalam sampo bisa berbahaya dan menyebabkan kerusakan atau peningkatan kerontokan rambut. Siapa pun yang memperhatikan peningkatan jumlah rambut yang mereka keramas saat mandi mungkin ingin berhenti menggunakan produk dan memilih formula yang lebih lembut.
Jika peningkatannya tajam, mungkin yang terbaik adalah menemui dokter atau dokter kulit.
Penyebab rambut rontok yang berlebihan
Siapa pun yang kehilangan lebih dari sekitar 100 rambut sehari atau melihat banyak rambut rontok bisa jadi mengalami kerontokan rambut yang berlebihan.
Rambut rontok tidak sama dengan kerontokan rambut permanen, yang menyebabkan penipisan rambut secara bertahap atau garis rambut yang menyusut. Rambut rontok akan tumbuh kembali di folikel rambut. Rambut rontok terjadi ketika folikel berhenti memproduksi rambut.
Serangan pendek rambut rontok yang berlebihan dapat terjadi karena peristiwa stres atau perubahan signifikan pada tubuh, seperti:
- melahirkan
- mengganti atau menghentikan pil KB
- kehilangan banyak berat badan
- mengatasi penyakit dengan demam yang sangat tinggi
- pulih dari penyakit
- pulih dari operasi
- kehilangan orang yang dicintai
- mengalami perubahan hidup yang signifikan, seperti perceraian atau kehilangan pekerjaan
Saat tubuh menyesuaikan kembali pada bulan-bulan setelah episode stres, pelepasan yang berlebihan harus berhenti. Dalam waktu 6–9 bulan, rambut akan kembali ke ketebalan dan kepenuhan normalnya.
Banyak kondisi medis berbeda yang dapat menyebabkan kerontokan rambut. Pelajari tentang mereka di artikel ini.
Ringkasan
Rata-rata orang kehilangan sekitar 50–100 rambut setiap hari, dan jumlah ini dapat meningkat secara alami seiring bertambahnya usia.
Peristiwa yang membuat stres atau penyakit akut dapat menyebabkan rambut rontok lebih banyak dari biasanya. Dalam kebanyakan kasus, rambut rontok kembali ke tingkat biasanya dalam beberapa bulan.
Siapa pun yang menyadari bahwa mereka kehilangan lebih banyak rambut daripada biasanya harus menemui dokter mereka untuk membantu menentukan penyebab yang mendasarinya.
