CARA MENGHENTIKAN EREKSI YANG TIDAK DIINGINKAN: 7 PENGOBATAN - KESUBURAN

Bagaimana cara menghilangkan ereksi yang tidak diinginkan

Ereksi adalah hasil dari fungsi tubuh yang sehat yang berguna saat pria ingin melakukan hubungan seks atau masturbasi. Namun, terkadang ereksi terjadi ketika pria tidak menginginkannya. Apa cara terbaik untuk menghentikan ereksi yang tidak diinginkan?

Cara paling jelas untuk menghentikan ereksi adalah dengan ejakulasi. Ini tidak selalu memungkinkan atau tepat, jadi akan sangat membantu untuk memahami cara lain untuk menghilangkan salah satunya.

Saat ereksi dimulai pada awal kehidupan, artikel ini juga merinci bagaimana orang tua dapat berbicara dengan anak mereka tentang ereksi.

Gambaran

Umumnya pria dewasa mengalami ereksi beberapa kali dalam sehari.

Ereksi dimulai pada awal kehidupan. Itu adalah fungsi tubuh yang sehat yang terjadi beberapa kali sehari bagi kebanyakan pria. Sebuah studi tahun 2013 menemukan bahwa rata-rata ereksi sepanjang 5,6 inci.

Di masa dewasa, ereksi bisa terjadi saat pria terangsang secara seksual atau karena alasan lain. Berbagai jenis ereksi meliputi:

Refleksogenik: Ini terjadi sebagai respons terhadap sentuhan.
Psikogenik: Ini terjadi sebagai respons terhadap pikiran atau fantasi seksual.
Nokturnal: Ini terjadi saat seorang pria sedang tidur. Rata-rata seorang pria mengalami lima kali dalam semalam, dan berlangsung selama rata-rata 30 menit.

Testosteron berperan dalam fungsi ereksi. Saat ereksi, sejumlah kecil darah mengalir ke penis. Tindakan itu, bersama dengan hormon, otot, dan saraf, membuat penis menjadi kaku.

Ereksi memungkinkan terjadinya hubungan seksual, tetapi ereksi tidak selalu berarti seorang pria ingin bermasturbasi atau melakukan aktivitas seksual.

Ereksi acak dan tidak diinginkan memengaruhi banyak pria. Hal itu biasanya bukan merupakan tanda dari suatu kondisi kesehatan, tetapi dapat membuat seseorang merasa tidak nyaman atau malu.

Tujuh cara menghentikan ereksi

Mencapai orgasme dan ejakulasi biasanya akan menghilangkan ereksi, tetapi ini tidak selalu sesuai atau diinginkan.

Mungkin bermanfaat bagi pria untuk mempelajari metode lain untuk menghentikan ereksi. Ini termasuk:

1. Menunggu dengan tenang

Cara sederhana untuk mengatasi ereksi yang tidak diinginkan adalah menunggu hingga ereksi hilang. Berikut ini mungkin membantu:

duduk
bernapas perlahan
tetap tenang

Untuk mengurangi rasa malu, menutupi ereksi dengan jaket panjang, kemeja, atau laptop dapat membantu. Penting untuk diingat bahwa meskipun ereksi mungkin tampak jelas bagi orang yang mengalaminya, kebanyakan orang tidak menyadarinya, jadi tidak ada alasan untuk merasa cemas.

2. Meditasi

Meditasi dan menunggu dengan tenang dapat membantu menghilangkan ereksi yang tidak diinginkan.

Meditasi dapat membantu menghilangkan ereksi dan menghentikan seseorang dari fokus pada pikiran yang membangkitkan. Untuk mencoba meditasi, seseorang harus:

bernapas perlahan dan dalam
fokus pada suara nafas
coba ulangi kata atau frasa berulang kali untuk memfokuskan pikiran
Akui pikiran-pikiran yang mengganggu dan kemudian bayangkan melepaskannya, dengan memfokuskan kembali pada suara napas

Meditasi dapat membantu relaksasi dan dapat diakses oleh semua orang. Beberapa orang merasa meditasi sulit ketika mereka pertama kali mencobanya, tetapi ada kelas dan aplikasi meditasi yang dapat membantu.

Sebelum mengandalkan meditasi untuk menghilangkan ereksi, ada baiknya Anda mempraktikkannya sepanjang hari.

3. Gangguan

Mengalihkan pikiran dengan pikiran lain dapat membantu menghilangkan ereksi. Berikut ini mungkin membantu:

menghindari memikirkan tentang apa pun yang membangkitkan gairah
berfokus pada pemecahan masalah matematika
mengingat pidato atau puisi atau memecahkan teka-teki

4. Reposisi

Mengubah posisi duduk atau berdiri juga dapat membantu pria menghilangkan ereksi. Melakukannya dapat membantu memindahkan pakaian yang mungkin telah menyentuh penis dan merangsangnya.

Berganti posisi juga dapat membantu pria menyembunyikan ereksinya jika dia berada di tempat umum atau situasi yang tidak nyaman.

5. Mandi dengan air dingin

Mandi air dingin adalah pengobatan tradisional untuk menghilangkan ereksi yang bekerja dengan baik untuk beberapa pria. Namun, mandi tidak selalu praktis.

6. Mandi air hangat

Meskipun beberapa pria menggunakan pancuran air dingin, yang lain menemukan bahwa mandi air hangat membantu menghilangkan ereksi.

Mandi air hangat dapat membantu seseorang rileks dan mengurangi gairah. Ini juga dapat mempermudah buang air kecil, yang dapat membantu menghilangkan ereksi.

7. Olahraga ringan

Beberapa pria menemukan olahraga ringan dapat membantu menghilangkan ereksi. Jogging dan olahraga sepeda adalah olahraga sederhana yang bisa dicoba.

Bagaimana berbicara dengan anak-anak tentang ereksi

Jika seseorang memiliki anak, penting bagi mereka untuk berbicara secara terbuka dengan mereka tentang ereksi.

Ereksi normal untuk anak laki-laki, tetapi mereka mungkin tidak mengetahuinya kecuali orang tua mereka menjelaskan.

Memahami fungsi tubuhnya dapat membantu perkembangan fisik dan emosional anak.

Anak laki-laki mulai mengalami ereksi pada usia muda, jadi penting untuk memberi mereka kata-kata sederhana yang digunakan untuk menjelaskan apa yang terjadi. Ini membantu mereka mengajukan pertanyaan dan mendiskusikan berbagai hal secara terbuka.

Adalah normal bagi anak-anak untuk ingin menjelajahi tubuhnya sendiri, tetapi penting untuk dijelaskan kapan hal ini pantas dan tidak pantas. Membantu anak-anak mempelajari cara-cara menghadapi ereksi yang terjadi di depan umum akan membantu mereka menghindari rasa malu.

Anak-anak dan remaja mungkin menggunakan teknik pengalih perhatian, seperti menghitung atau melafalkan lagu atau cerita untuk membantu mereka mengelola ereksi yang tidak diinginkan atau tidak nyaman.

Kapan harus ke dokter

Seseorang yang mengalami ereksi yang berlangsung lebih dari 4 jam harus segera berbicara dengan profesional medis ..

Ereksi beberapa kali sehari adalah hal yang wajar. Namun, beberapa situasi mungkin memerlukan perawatan medis.

Jika seorang pria mengalami ereksi jangka panjang yang berlangsung selama lebih dari 4 jam, ia harus segera berbicara dengan dokter, karena ia mungkin mengalami kondisi yang disebut priapism.

Priapisme dapat merusak jaringan di penis. Hal ini dapat menyebabkan disfungsi ereksi jangka panjang jika tidak ditangani. Ereksi yang menyakitkan juga bisa menjadi tanda dari kondisi ini.

Perawatan untuk priapisme termasuk minum obat dan menguras darah dari penis.

Ereksi tanpa orgasme terkadang dapat menyebabkan kondisi jangka pendek yang disebut hipertensi epididimis. Kondisi ini secara informal dikenal sebagai "bola biru".

Hipertensi epididimis bukanlah kondisi yang serius, dan orgasme tidak diperlukan setiap kali pria mengalami ereksi.