Apakah kelelahan adrenal adalah kondisi yang nyata?
Kelelahan adrenal adalah istilah yang diterapkan pada sekelompok gejala non-spesifik. Meskipun istilah ini semakin populer di kalangan praktisi kesehatan alternatif, tidak ada bukti medis ilmiah yang membuktikan bahwa kondisi tersebut ada.
Sejak konsepsi pada akhir 1990-an, pendukung kelelahan adrenal telah mengklaim bahwa gangguan tersebut ada dan mempengaruhi banyak orang.
Istilah ini pertama kali muncul setelah seorang chiropractor membuat diagnosis dan mempublikasikan informasi tersebut.
Artikel ini membahas istilah "kelelahan adrenal" dan menghilangkan mitos tentang kondisi tersebut, serta memeriksa peran kelenjar adrenal dan beberapa masalah medis yang memengaruhi mereka.
Fakta singkat tentang kelelahan adrenal
- Tidak ada bukti ilmiah yang menunjukkan adanya kelelahan adrenal.
- Pendukung kelelahan adrenal mengklaim bahwa kondisi ini disebabkan oleh kelenjar adrenal yang bekerja terlalu keras yang memproduksi terlalu sedikit hormon.
- Ada sejumlah kelainan yang memengaruhi kelenjar adrenal.
- Beberapa suplemen yang diresepkan untuk mengatasi kelelahan adrenal mungkin berbahaya.
- Gejala yang diduga dari kelelahan adrenal adalah kelelahan, mengidam garam, dan rambut rontok.
Apa itu kelelahan adrenal?
Kelenjar adrenal memiliki fungsi penting, tetapi kelelahan adrenal bukanlah kondisi yang sebenarnya.
Pada tahun 1998, ahli tulang dan naturopath James Wilson pertama kali menciptakan istilah "kelelahan adrenal" dalam bukunya yang berjudul sama.
Menurut orang-orang yang menganggap kelelahan adrenal sebagai kondisi nyata, hal itu menyerang orang-orang yang mengalami tekanan mental, fisik, atau emosional yang berkepanjangan.
Orang-orang yang diduga lebih mungkin mengalami kelelahan adrenal adalah pekerja shift, orang tua tunggal, orang-orang dengan ketergantungan alkohol atau obat-obatan, dan mereka yang pekerjaannya membuat stres.
Namun, sebagaimana disebutkan di atas, tidak ada bukti ilmiah bahwa kondisi ini ada.
The Endocrine Society, yang mewakili pendapat 1.400 ahli endokrin, merilis pernyataan resmi mengenai kelelahan adrenal:
“Tidak ada bukti ilmiah yang mendukung kelelahan adrenal sebagai kondisi medis yang sebenarnya. Dokter khawatir jika Anda diberi tahu bahwa Anda memiliki kondisi ini, penyebab sebenarnya dari gejala Anda mungkin tidak dapat ditemukan dan ditangani dengan benar. Selain itu, perawatan untuk kelelahan adrenal mungkin mahal, karena perusahaan asuransi kemungkinan tidak akan menanggung biayanya. ”
Para pendukung kelelahan adrenal menyarankan bahwa ilmu kedokteran pada akhirnya akan "mengejar", tetapi meskipun lebih dari satu dekade telah berlalu sejak dimulainya, penelitian tidak menunjukkan bukti.
Meski demikian, ada kondisi asli yang memengaruhi kelenjar adrenal.
Gejala
Gejala kelelahan adrenal meliputi:
- kelelahan
- kesulitan untuk tidur dan bangun
- mengidam garam dan gula
- penurunan berat badan yang tidak dapat dijelaskan
- ketergantungan pada stimulan seperti kafein
- masalah pencernaan nonspesifik
Semua gejala di atas relatif umum tetapi memang bisa menandakan beberapa jenis penyakit. Banyak gejala, bagaimanapun, bisa juga karena kesibukan dan kurang tidur, atau, sebagai alternatif, kecanduan kafein, gizi buruk, atau tingkat stres yang meningkat.
Teori di balik kelelahan adrenal adalah bahwa kelenjar adrenal, yang diaktifkan selama stres, bekerja terlalu keras. Menurut orang-orang yang percaya bahwa kondisi tersebut ada, stres jangka panjang menyebabkan kelenjar ini menjadi lelah dan tidak dapat memenuhi kebutuhan tubuh.
Diet
Beberapa sumber merekomendasikan diet khusus untuk mengatasi kelelahan adrenal. Makanan atau suplemen berprotein tinggi mungkin direkomendasikan.
Mengingat kurangnya bukti seputar kondisi ini, tidak jelas peran apa, jika ada, diet yang harus diambil, atau apakah protein tambahan merupakan ide yang baik. Namun, diet bergizi dan seimbang kemungkinan besar akan meningkatkan sistem kekebalan, perasaan sejahtera, dan kesehatan secara keseluruhan.
Ini termasuk asupan buah dan sayuran segar secara teratur, asupan rendah lemak, manis, dan makanan olahan, serta konsumsi alkohol dan kafein yang terbatas. Makan makanan yang seimbang adalah kunci utama untuk kesehatan secara keseluruhan dan dapat membantu mencegah banyak gejala yang menyebabkan kelelahan adrenal.
Siapapun yang khawatir tentang gejala harus menemui dokter untuk mendapatkan nasihat. Penting juga untuk bertanya kepada dokter tentang perubahan pola makan utama yang berhubungan dengan masalah kesehatan.
Diagnosa
Praktisi kesehatan alternatif tertentu mungkin mengambil sampel darah atau menggunakan pengujian kortisol air liur untuk membuktikan apakah seseorang mengalami kelelahan adrenal atau tidak. Namun, karena penyakitnya tidak ada, tidak ada cara nyata untuk mendiagnosisnya.
Orang yang percaya pada kelelahan adrenal mengklaim dalam pembelaan mereka bahwa teknik ilmiah modern tidak cukup sensitif untuk mendeteksi fungsi yang berkurang dari kelenjar adrenal, tetapi tubuh kita masih merasakan efeknya.
Untuk memahami sepenuhnya kondisi sebenarnya, berbeda dengan yang bukan kelelahan adrenal, kekurangan adrenal, berikut adalah pengantar singkat tentang fungsi kelenjar adrenal:
Fungsi kelenjar adrenal
Biasanya ada dua kelenjar adrenal di tubuh manusia, satu di atas setiap ginjal.
Bagian luar dari kelenjar adrenal, yang dikenal sebagai korteks adrenal, menghasilkan hormon androgenik, kortisol, dan aldosteron. Bagian dalam, yang disebut medula adrenal, menghasilkan adrenalin, atau epinefrin, dan norepinefrin.
Hormon-hormon ini menjalankan sejumlah tugas penting termasuk:
menjaga metabolisme, termasuk pengelolaan peradangan dan kadar gula darah
- mengatur keseimbangan garam dan air
- mengatur tekanan darah
- mempertahankan kehamilan
- menandakan dimulainya pematangan seksual dan mengendalikan kemajuannya melalui pubertas
- mengendalikan respons "lawan atau lari" yang berhubungan dengan stres
Gangguan
Insufisiensi adrenal adalah istilah medis yang digunakan untuk kondisi di mana kelenjar adrenal tidak melepaskan hormon dalam jumlah yang cukup. Kortisol seringkali merupakan hormon yang terkena dampak paling parah.
Gejala kekurangan adrenal dapat meliputi:
- kelelahan yang sedang berlangsung
- kelemahan otot
- kehilangan nafsu makan dan berat badan
- sakit perut, mual dan diare
- tekanan darah rendah
- depresi dan mudah tersinggung
- mengidam garam
- hipoglikemia
- sakit kepala
- keringat berlebih
- haid tidak teratur pada wanita
Dalam skenario terburuk, kekurangan adrenal dapat menjadi krisis adrenal yang mengancam jiwa, dengan gejala termasuk:
- nyeri hebat yang tiba-tiba di punggung bawah, kaki, atau perut
- diare parah atau muntah
- dehidrasi
- penurunan kesadaran
Krisis adrenal bisa berakibat fatal jika pengobatan segera tidak diterima.
Di bawah ini adalah beberapa kelainan kelenjar adrenal yang terbukti secara medis. Beberapa di antaranya dapat menyebabkan insufisiensi adrenal jika tidak ditangani dengan benar:
· Tumor adrenal: Ini termasuk adenoma adrenal, karsinoma adrenokortikal, dan feokromositoma.
· Penyakit Addison: Kondisi ini berarti kelenjar adrenal tidak menghasilkan cukup glukokortikoid, kortisol, dan juga biasanya melibatkan defisiensi produksi mineralokortikoid, aldosteron. Gejala berupa sakit perut, lemas, dan terlalu banyak pigmen kulit.
· Hiperplasia adrenal kongenital: Ini adalah sekelompok kelainan yang melibatkan mutasi pada gen yang mengkode enzim yang bertanggung jawab untuk produksi kortisol di kelenjar adrenal. Seringkali, kondisi ini mempengaruhi perkembangan karakteristik seks primer dan sekunder
· Adrenoleukodistrofi terkait-X: Kelainan genetik menyebabkan kerusakan pada selubung mielin yang melapisi saraf. Asam lemak rantai panjang terakumulasi di otak dan kelenjar adrenal. Penumpukan ini menyebabkan ketidakcukupan adrenal.
· Penyakit Cushing: Kadar kortisol yang diproduksi oleh kelenjar adrenal meningkat, karena adanya tumor di kelenjar pituitari.
· Hiperaldosteronisme: Kelenjar adrenal menghasilkan terlalu banyak aldosteron, menyebabkan tekanan darah tinggi, natrium tinggi dalam darah, dan peningkatan ekskresi kalium dan ion hidrogen. Hal ini menyebabkan rendahnya kalium dalam darah dan kondisi yang melibatkan kadar alkali yang disebut alkalosis metabolik.
· Hipoaldosteronisme: Kelenjar adrenal menghasilkan terlalu sedikit aldosteron, menyebabkan penurunan natrium dan kadar kalium yang berlebihan dalam darah dan tekanan darah rendah.
Pengobatan
Banyak praktisi alternatif akan mulai "mengobati" kelelahan adrenal dengan merekomendasikan seseorang untuk berhenti dari alkohol, obat-obatan, kafein, dan rokok. Mereka juga akan merekomendasikan makan dengan sehat, berolahraga lebih banyak, dan tidur lebih nyenyak. Semua perubahan ini tentu saja akan membuat siapa pun merasa lebih baik.
Ada serangkaian produk yang tersedia untuk meringankan "gejala" nya, meskipun kurangnya dasar ilmiah. Produk-produk ini sering kali berbentuk suplemen dan vitamin.
Karena Badan Pengawas Obat dan Makanan Amerika Serikat (FDA) tidak mengatur jenis suplemen ini, mereka belum diuji keamanannya, dan tidak ada jaminan bahwa tablet mengandung apa yang diklaimnya.
Mengonsumsi suplemen hormon adrenal tanpa kondisi medis yang mendasari bisa berbahaya. Kelenjar adrenal dapat menjadi bergantung atau tertekan oleh suplemen dan mungkin tidak mulai bekerja lagi untuk beberapa waktu jika dihentikan. Hal ini dapat menyebabkan ketidakcukupan atau krisis adrenal dan berpotensi mengancam nyawa.
Bagi siapa pun yang mengalami gejala yang mengkhawatirkan, penting untuk meminta nasihat dari profesional medis. Meskipun memiliki gejala yang menyimpang dari diagnosis dapat membuat frustasi, mengambil nasihat dari praktisi yang tidak terlatih dapat menjadi tidak efektif dan berbahaya pada kondisi yang terburuk.
Sebagai aturan umum, kehati-hatian disarankan jika situs web mendiagnosis suatu penyakit dan menjual obatnya.
Namun, jika gejala Anda cukup mengganggu untuk memengaruhi aktivitas sehari-hari Anda, dokter akan bersedia dan dapat membantu Anda mencari tahu mengapa gejala tersebut muncul dan membantu Anda menemukan cara untuk mengatasinya.
