Apakah bayi baru lahir saya terlalu banyak tidur?
Kebanyakan bayi baru lahir menghabiskan lebih banyak waktu untuk tidur daripada saat mereka bangun, meskipun tidur mungkin terjadi dalam porsi kecil atau pada jadwal yang tidak teratur.
Mengelola tidur bayi baru lahir adalah salah satu tugas paling menantang dalam merawat bayi baru lahir. Bayi yang baru lahir tidak terbiasa dengan jadwal atau ritme keseharian. Karena alasan ini, mereka mungkin tidak tidur pada waktu yang tepat.
Beberapa orang mungkin khawatir bayinya tidur terlalu sedikit atau terlalu banyak. Siapa pun yang mengkhawatirkan kebiasaan tidur bayi dapat mencoba mencatat waktu tidur. Mereka mungkin menemukan bahwa bayi yang baru lahir tidur lebih sedikit - atau lebih - dari yang mereka kira.
Berapa lama bayi baru lahir biasanya tidur?
Kebanyakan bayi baru lahir tidur sekitar 8 sampai 9 jam pada siang hari dan 8 jam pada malam hari. Kebanyakan juga bangun setidaknya setiap 3 jam untuk makan.
Namun, skala waktu ini sangat bervariasi, dan beberapa bayi baru lahir mungkin hanya tidur selama 11 jam sementara yang lain tidur hingga 19 jam per hari. Bayi baru lahir mungkin tidur lebih lama atau kurang dari biasanya saat mereka sakit atau mengalami gangguan dalam rutinitas rutin mereka.
Kebanyakan bayi baru lahir tidur dalam waktu 30-45 menit sampai selama 3–4 jam. Dalam beberapa minggu pertama, adalah standar bagi bayi yang baru lahir untuk bangun untuk menyusu dan kemudian kembali tidur.
Saat bayi baru lahir tumbuh menjadi bayi, jadwal mulai berkembang. Mereka akhirnya mulai tidur di malam hari, meski mungkin masih terbangun beberapa kali untuk menyusu. Kebanyakan bayi tidak memiliki jadwal tidur yang teratur sampai mereka berusia sekitar 6 bulan. Meski begitu, ada variasi yang signifikan dari bayi ke bayi.
Bagaimana cara mengetahui bayi baru lahir tidur terlalu banyak?
Bayi yang kadang-kadang tidur lebih dari biasanya tidak perlu dikhawatirkan kecuali ada gejala lain. Beberapa alasan paling umum mengapa bayi yang sehat tidur lebih dari biasanya meliputi:
- percepatan pertumbuhan atau lompatan perkembangan
- penyakit ringan, seperti pilek
- menerima imunisasi
- kurang tidur yang berkualitas karena infeksi saluran pernafasan yang membuat sulit bernafas
Beberapa bayi tidur terlalu banyak karena penyakit kuning atau tidak mendapatkan cukup makanan. Bayi baru lahir yang mengidap penyakit kuning akan memiliki warna kuning pada kulitnya dan warna kuning pada bagian putih matanya.
Tanda-tanda lain dari penyakit kuning yang lebih parah termasuk:
- menjadi lesu
- mengalami kesulitan makan
- menjadi rewel atau mudah tersinggung
Bayi yang kurang makan bisa mengalami dehidrasi, kehilangan berat badan terlalu banyak, dan bahkan mengalami kegagalan tumbuh kembang. Beberapa orang mungkin kesulitan untuk mengetahui apakah bayi cukup makan, terutama jika mereka sedang menyusui.
Kabar baiknya adalah bahwa intervensi dini dari dokter anak dan konsultan menyusui dapat memastikan bayi mendapatkan makanan yang cukup dan meyakinkan orang bahwa menyusui dapat dilakukan.
Seorang bayi, baik yang diberi ASI atau yang diberi susu formula, mungkin tidak cukup makan jika:
- mereka tampak sangat lesu dan tidak responsif
- mereka lebih tua dari 6 minggu dan secara konsisten mendapatkan kurang dari 6 ons per minggu
- mereka memproduksi kurang dari empat popok yang sangat basah per hari
- mereka tidak tampak lebih tenang setelah makan
Dalam kasus yang sangat jarang, bayi mungkin memiliki kondisi medis yang menyebabkan mereka terlalu banyak tidur. Gangguan pernapasan dan jantung dapat memengaruhi tidur, dan bayi prematur seringkali memiliki pola tidur yang berbeda dari bayi cukup bulan.
Jika Anda penasaran untuk mempelajari lebih banyak informasi berbasis bukti tentang dunia tidur yang menakjubkan, kunjungi hub khusus kami.
Kapan harus membangunkan bayi untuk menyusu
Bayi baru lahir biasanya membutuhkan makan setiap 2-3 jam.
Bayi baru lahir sering menyusu secara berkelompok, yang berarti mereka mungkin makan beberapa kali selama 1–2 jam atau menyusu untuk waktu yang lama. Kebanyakan bayi baru lahir harus makan setiap 2-3 jam (atau 8-12 kali setiap 24 jam), atau lebih jika dokter anak menganjurkannya atau berat badan bayi kurang.
Memberi makan bayi yang baru lahir setiap kali bayi menunjukkan isyarat lapar, seperti mencakar, mengisap, atau menjulurkan lidah, adalah cara terbaik untuk memastikan bayi mendapat cukup makanan.
Bayi baru lahir yang lebih tua tidak perlu membangunkan untuk makan. Tetapi mereka yang berusia kurang dari 1 bulan atau lebih mungkin tidak bangun ketika mereka merasa lapar. Bayi yang berusia kurang dari 4 minggu tidak boleh lebih dari 4 hingga 5 jam tanpa makanan.
Untuk membangunkan bayi agar mau makan, coba usap sisi pipinya. Ini dapat memicu refleks rooting. Kebanyakan bayi tidak suka kaki mereka dibelai. Jadi jika membelai pipi tidak berhasil, cobalah dengan lembut menggoyangkan jari kaki bayi atau dengan lembut membelai bagian bawah kakinya.
Kebutuhan makanan bervariasi dari satu bayi ke bayi lainnya. Orang tua harus berkonsultasi dengan dokter anak atau ahli menyusui, yang dapat memberikan nasihat individu berdasarkan kebutuhan dan perkembangan bayi.
Apa yang harus dilakukan jika bayi baru lahir Anda terlalu banyak tidur
Biasanya, bayi baru lahir yang tampak terlalu banyak tidur justru tidur dengan jadwal yang tidak teratur.
Meski demikian, masalah kesehatan, seperti infeksi saluran pernapasan yang merupakan gangguan ringan pada bayi yang lebih tua bisa jauh lebih berbahaya pada bayi baru lahir. Jadi siapa pun yang mengkhawatirkan jadwal tidur bayi sebaiknya berkonsultasi dengan dokter anak.
Beberapa strategi untuk dicoba sebelum menghubungi dokter meliputi:
- memberi makan bayi setiap kali mereka menunjukkan isyarat lapar
- menawarkan bayi payudara setiap 1–2 jam untuk memastikan asupan makanan yang cukup
- memastikan bayi tidak terlalu kedinginan atau kepanasan
- mencatat jadwal tidur bayi selama 1-2 hari
Kapan harus ke dokter
Jika ragu, temui dokter. Hanya dokter yang dapat mendiagnosis dengan pasti alasan mengapa bayi baru lahir terlalu banyak tidur. Dalam banyak kasus, dokter anak mungkin dapat menilai masalahnya melalui telepon.
Tidur berlebih pada bayi baru lahir biasanya bukan keadaan darurat kecuali jika bayi menunjukkan tanda-tanda masalah pernapasan. Hubungi dokter atau pergi ke ruang gawat darurat jika:
- bayi terengah-engah atau mengi
- bayi bernapas dengan sangat keras
- lubang hidung bayi mengembang saat bernapas
- kulit di sekitar tulang rusuk bayi meresap saat mereka bernapas
- bayi mengalami demam
- Anda mengira bayi itu mungkin telah menghirup, menyentuh, atau memakan sesuatu yang beracun
Bawa pulang
Menemukan ritme pola tidur bayi yang baru lahir merupakan tantangan yang selalu dihadapi. Kebanyakan bayi cepat atau lambat beradaptasi dengan rutinitas yang nyaman. Orang tua dan pengasuh akhirnya memahami apa yang normal dan tidak normal untuk bayi mereka.
Khawatir tentang tidur bayi adalah hal yang umum. Kekhawatiran ini sering membantu orang untuk mendeteksi masalah sejak dini dan mendorong mereka untuk mencari nasihat ahli. Siapa pun yang khawatir bayi akan tidur terlalu banyak harus berbicara dengan dokter anak.
