Apakah ada hubungan antara massa otot dan risiko kardiovaskular?
Sebuah studi baru menemukan hubungan antara massa otot bagian bawah dan risiko kejadian kardiovaskular yang lebih tinggi - setidaknya pada pria berusia 45 tahun ke atas. Asosiasi ini, menurut penelitian, berlaku bahkan untuk pria yang tidak memiliki riwayat penyakit jantung.
Beberapa kehilangan massa otot rangka terjadi secara alami seiring bertambahnya usia. Proses ini terutama mempengaruhi laki-laki.
Faktanya, penelitian menunjukkan bahwa setelah usia 30 tahun, massa otot cenderung menurun 3–5% per dekade pada pria.
Orang dapat mencegah dan meminimalkan kerugian ini dengan tetap aktif. Jika tidak, hal itu dapat menyebabkan kesehatan dan kesejahteraan yang buruk.
Beberapa penelitian sebelumnya menunjukkan bahwa orang dengan penyakit kardiovaskular yang mengalami kehilangan massa otot lebih tinggi juga memiliki risiko kematian dini yang lebih tinggi.
Namun, hingga saat ini, sedikit atau tidak ada penelitian yang meneliti kemungkinan hubungan antara massa otot dan risiko kardiovaskular pada orang tanpa masalah jantung atau peredaran darah yang sudah ada sebelumnya.
Sekarang, spesialis dari Centro de Investigación Biomédica en Red de Salud Mental di Madrid, Spanyol, Universitas Canberra di Australia, dan Universitas Athena di Yunani telah melakukan penelitian dengan tujuan untuk mengisi kesenjangan penelitian tersebut.
Studi baru - yang hasilnya muncul di Jurnal Epidemiologi & Kesehatan Masyarakat, dan yang penulis pertamanya adalah Stefanos Tyrovolas - telah menganalisis data kelompok peserta laki-laki berusia 45 tahun ke atas yang mencakup periode tindak lanjut selama 10 tahun.
Temuannya menunjukkan bahwa, setidaknya pada pria, mempertahankan massa otot dapat membantu mencegah masalah kardiovaskular.
Kehilangan massa otot dapat meningkatkan risiko jantung
Tim tersebut menganalisis informasi medis dari 2.020 peserta - di antaranya separuh laki-laki dan separuh lagi perempuan - selama 10 tahun. Semua kecuali satu peserta berusia 45 tahun ke atas, dan semuanya bebas dari penyakit jantung pada awal.
Pada awalnya, para peserta memberikan data mengenai pilihan gaya hidup mereka, seperti diet dan olahraga, serta pengukuran lemak darah yang bersirkulasi, biomarker peradangan sistemik, berat badan, dan tekanan darah.
Para peneliti menjelaskan bahwa semua nilai ini penting, karena dapat memengaruhi risiko masalah kardiovaskular seseorang. Selain data tersebut, para peneliti juga menghitung massa otot rangka peserta yang disesuaikan dengan berat dan tinggi badan setiap individu.
Selama 10 tahun masa tindak lanjut, para peneliti mencatat 272 kejadian kardiovaskular - baik fatal maupun nonfatal - termasuk stroke dan stroke ringan. Kasus-kasus ini semua terjadi di antara sampel kerja 1.019 peserta yang telah berusia 45 tahun atau lebih pada awal.
Tim menemukan bahwa pria empat kali lebih mungkin terkena penyakit kardiovaskular daripada wanita. Selain itu, mereka melihat hubungan antara volume massa otot yang lebih rendah dan risiko masalah kardiovaskular yang lebih tinggi pada pria.
Di ujung lain spektrum, pria dengan volume jaringan otot tertinggi pada awal memiliki risiko 81% lebih rendah untuk kejadian seperti stroke dan serangan jantung, dibandingkan dengan mereka yang memiliki massa otot terendah pada awal masa studi.
Tim juga menemukan bahwa pria dengan volume jaringan otot tertinggi pada awal memiliki prevalensi yang lebih rendah dari faktor risiko lain untuk masalah kardiovaskular, seperti tekanan darah tinggi, diabetes, atau obesitas.
Masih belum jelas mengapa hubungan antara masalah kardiovaskular dan massa otot signifikan hanya pada kasus pria, meskipun para peneliti berhipotesis bahwa perbedaan hormonal antara pria dan wanita seiring bertambahnya usia dapat menjelaskan perbedaan tersebut.
Meskipun penulis mengakui bahwa studi observasional mereka tidak dapat menetapkan sebab dan akibat hubungan, mereka mempertahankan bahwa temuannya "menunjukkan pentingnya pelestarian [massa otot rangka] dalam kaitannya dengan risiko [penyakit kardiovaskular]."
Dalam makalah studinya, mereka menyimpulkan bahwa:
"Pencegahan penurunan [massa otot rangka], yang menjadi semakin umum di antara populasi paruh baya dan lebih tua, dapat menjadi cara yang efektif untuk meningkatkan kesehatan [kardiovaskular]."
