Hanya satu malam tidur yang buruk meningkatkan protein Alzheimer
Jika Anda berpikir bahwa tidur malam yang buruk tidak berbahaya, pikirkan lagi. Penelitian baru menunjukkan bahwa kurang tidur semalam dapat meningkatkan kadar protein yang terlibat dalam penyakit Alzheimer.
Ilmuwan dari National Institute on Alcohol Abuse and Alcoholism (NIAAA) menemukan bahwa orang dewasa yang mengalami satu malam kurang tidur menunjukkan peningkatan langsung pada tingkat beta-amyloid.
Beta-amiloid - juga dikenal sebagai amiloid beta - adalah protein lengket yang dapat menumpuk di antara sel-sel otak dan membentuk "plak". Plak ini mengganggu komunikasi sel otak, dan diyakini memainkan peran kunci dalam penyakit Alzheimer.
Rekan penulis studi Nora D. Volkow, dari Laboratory of Neuroimaging di NIAAA, dan rekannya baru-baru ini menerbitkan temuan mereka di Prosiding National Academy of Sciences.
Penyakit Alzheimer adalah gangguan kognitif progresif yang ditandai dengan kehilangan ingatan dan perubahan perilaku. Ini adalah bentuk demensia yang paling umum, mempengaruhi sekitar 5,7 juta orang dewasa di Amerika Serikat saja.
Penelitian sebelumnya telah mengaitkan gangguan tidur dengan peningkatan kadar beta-amiloid, tetapi Volkow dan rekannya mencatat bahwa ada beberapa kekurangan dalam penelitian.
“Terlepas dari bukti,” kata para peneliti, “bahwa kurang tidur akut meningkatkan kadar amiloid [beta] dalam cairan interstisial tikus dan cairan serebrospinal manusia, tidak banyak yang diketahui tentang dampak kurang tidur pada beban [beta] amiloid di otak manusia. "
Tidur malam yang buruk meningkatkan beta-amiloid
Untuk membantu menjelaskan bagaimana kurang tidur akut memengaruhi tingkat beta-amiloid otak, tim tersebut mempelajari 20 orang dewasa sehat berusia 22-72 tahun.
Dengan menggunakan pencitraan tomografi emisi positron, para peneliti mengukur beban beta-amiloid di otak setelah satu malam tidur nyenyak dan setelah satu malam kurang tidur.
Setelah satu malam kurang tidur, para peneliti menemukan peningkatan kadar beta-amiloid di hipokampus kanan otak subjek, serta di talamus.
Hipokampus adalah wilayah otak yang terkait dengan memori jangka panjang, dan talamus adalah wilayah otak yang terlibat dalam pemrosesan informasi sensorik.
Menurut penulis, temuan ini memberikan "bukti awal untuk peran SD [kurang tidur] pada akumulasi [beta-amiloid] di otak manusia."
Volkow dan rekan-rekannya mencatat bahwa mereka tidak dapat mengatakan apakah tidur malam yang nyenyak dapat meniadakan akumulasi beta-amiloid yang disebabkan oleh tidur malam yang buruk, tetapi ini adalah sesuatu yang mereka rencanakan untuk diselidiki dalam penelitian di masa mendatang.
Namun, mereka percaya bahwa studi baru mereka menunjukkan bahwa tidur malam yang nyenyak mungkin penting untuk kesehatan otak kita. Penulis menyimpulkan:
“Hasil kami menyoroti relevansi kebersihan tidur yang baik untuk fungsi otak yang tepat dan sebagai target potensial untuk pencegahan AD [penyakit Alzheimer].”
