Kecepatan berjalan lambat di usia paruh baya dikaitkan dengan penuaan yang lebih cepat
Penelitian baru menemukan bahwa orang yang cenderung berjalan lebih lambat pada usia 45 tahun menunjukkan tanda-tanda penuaan dini yang dipercepat, baik secara fisik maupun kognitif.
Kecepatan berjalan bisa menjadi prediktor yang kuat untuk umur dan kesehatan.
Sebuah studi terbaru, dilaporkan oleh Berita Medis Hari Ini, menemukan bahwa semakin cepat seseorang berjalan, semakin lama mereka mungkin hidup, dengan orang dewasa yang lebih tua diuntungkan paling banyak dari langkah yang cepat.
Profesional medis telah lama menggunakan kecepatan berjalan sebagai penanda kesehatan dan kebugaran di antara orang dewasa yang lebih tua, tetapi penelitian baru mengajukan pertanyaan yang sedikit berbeda: Apakah kecepatan berjalan yang lambat di usia paruh baya menunjukkan dan memprediksi penuaan yang dipercepat?
Baris J. H. Rasmussen, Ph.D., seorang peneliti di departemen psikologi dan ilmu saraf di Duke University, di Durham, NC, dan rekan-rekannya berangkat untuk menjawab pertanyaan ini dengan memeriksa data dari 904 peserta studi.
Rasmussen dan tim menerbitkan temuan mereka di jurnal JAMA Network Terbuka.
Kognisi, kesehatan secara keseluruhan, dan kecepatan berjalan
Para peneliti menilai data peserta dari Dunedin Multidisciplinary Health and Development Study, sebuah studi kohort longitudinal dari orang-orang yang tinggal di Dunedin, Selandia Baru.
Para peserta telah menjalani pengujian berkala untuk sebagian besar hidup mereka. Para peneliti telah melacak kesehatan dan perilaku umum partisipan, dengan penilaian dimulai saat partisipan berusia 3 tahun.
Pada saat itu, seorang ahli saraf pediatrik menggunakan tes kecerdasan standar untuk menilai kinerja neurokognitif anak-anak, termasuk bahasa reseptif, keterampilan motorik, dan regulasi emosional dan perilaku mereka.
Para peneliti memiliki akses ke data seperti skor IQ - termasuk kecepatan pemrosesan, memori kerja, penalaran persepsi, dan pemahaman verbal.
Para peneliti mengevaluasi kecepatan berjalan peserta yang sekarang sudah dewasa dalam tiga kondisi: kecepatan berjalan biasa, kecepatan berjalan tugas ganda - di mana peserta harus berjalan seperti biasa sambil melafalkan alfabet - dan kecepatan berjalan maksimum.
Tim juga mengevaluasi fungsi fisik orang dewasa dengan meminta mereka melaporkan diri dalam survei dan menyelesaikan serangkaian tugas fisik yang menguji kekuatan genggaman, keseimbangan, dan koordinasi tangan-mata, di antara faktor-faktor lainnya.
Untuk menilai penuaan yang dipercepat, tim mengamati berbagai biomarker, termasuk indeks massa tubuh, rasio pinggang-pinggul, tekanan darah, kebugaran kardiorespirasi, kadar kolesterol total, kadar trigliserida, kadar kolesterol lipoprotein densitas tinggi, pembersihan kreatinin, darah. kadar urea, kadar protein reaktif-C, jumlah sel darah putih, dan kesehatan gusi dan gigi.
Para peneliti juga mengevaluasi kesehatan otak orang dewasa menggunakan pemindaian MRI.
Selain itu, para ilmuwan membawa panel independen yang terdiri dari 8 orang yang menilai usia peserta menggunakan foto standar wajah mereka pada usia 45 tahun.
Kesehatan yang lebih buruk, penuaan lebih cepat pada pejalan kaki lambat
Pemindaian MRI mengungkapkan bahwa pejalan kaki lambat, pada usia 45 tahun, memiliki volume otak yang lebih kecil, lebih banyak penipisan kortikal, area kortikal lebih kecil, dan lebih banyak lesi materi putih. Dengan kata lain, otak mereka tampak lebih tua dari usia biologis mereka.
Panel independen juga cenderung menetapkan usia yang lebih tua kepada peserta ini, berdasarkan penampilan wajah mereka di foto.
Secara keseluruhan, kesehatan kardiorespirasi, kesehatan kekebalan, dan kesehatan gusi dan gigi peserta yang berjalan lambat juga bernasib lebih buruk daripada mereka yang berjalan lebih cepat. Korelasi terlihat jelas pada kecepatan berjalan maksimum peserta.
“Hal yang sangat mencolok adalah ini terjadi pada orang berusia 45 tahun, bukan pasien geriatri yang biasanya dinilai dengan tindakan seperti itu,” kata Rasmussen, penulis utama studi tersebut.
Menariknya, skor IQ, bahasa reseptif, keterampilan motorik, serta regulasi emosi dan perilaku anak-anak usia 3 tahun juga memprediksi kecepatan berjalan. Mereka yang akan menjadi pejalan lambat setelah dewasa bernasib lebih buruk pada tindakan ini.
“Dokter tahu bahwa pejalan lambat berusia 70-an dan 80-an cenderung meninggal lebih cepat daripada pejalan cepat yang seusia mereka,” tambah penulis senior Terrie E. Moffitt, profesor psikologi Universitas Nannerl O. Keohane di Duke University dan penulis senior studi tersebut.
"Tapi penelitian ini mencakup periode dari tahun-tahun prasekolah hingga paruh baya dan menemukan bahwa berjalan lambat adalah tanda masalah beberapa dekade sebelum usia tua."
Prof. Terrie E. Moffitt
