Pentingnya 'hobi yang berhubungan dengan olahraga' bagi wanita paruh baya
Waktu luang aktivitas fisik meningkatkan profil lipid darah, penanda risiko kardiovaskular, wanita pascamenopause.
Ini adalah kesimpulan utama dari studi baru yang muncul di jurnal Perbatasan dalam Endokrinologi.
Sira Karvinen - seorang peneliti pascadoktoral dari Pusat Penelitian Gerontologi di Fakultas Ilmu Olahraga dan Kesehatan, di Universitas Jyväskylä di Finlandia - adalah penulis studi yang pertama dan terkait.
Seperti yang dijelaskan Karvinen dan rekannya dalam makalah mereka, risiko kardiovaskular meningkat secara signifikan dan cepat setelah menopause.
Profil lipid seseorang - yang terdiri dari kolesterol total, kolesterol low density lipoprotein (LDL), kolesterol high density lipoprotein (HDL), trigliserida, dan kadar gula darah puasa - adalah penanda yang baik untuk kesehatan jantung mereka.
Menopause, penulis penelitian menjelaskan, dikaitkan dengan "perubahan yang tidak menguntungkan dalam metabolisme lipid yang mengarah ke peningkatan kemungkinan mengembangkan sindrom metabolik dan [penyakit kardiovaskular]."
Para peneliti cenderung menyetujui hal di atas, seperti yang mereka lakukan pada anggapan bahwa aktivitas fisik di waktu senggang melindungi dari penyakit kardiovaskular.
Namun, terdapat sedikit kesepakatan mengenai hubungan antara aktivitas fisik di waktu senggang, perubahan profil lipid, dan risiko kardiovaskular setelah menopause.
Karvinen dan timnya menyelidiki 193 wanita yang telah mendaftar dalam studi Estrogenic Regulation of Muscle Apoptosis (ERMA). Ini adalah studi kohort wanita usia 47-55.
'Hobi yang berhubungan dengan olahraga' sangat penting di usia paruh baya
Rekan penulis studi Dr. Matthew Jergenson, dari Fakultas Kedokteran Universitas Minnesota di Minneapolis, menjelaskan motivasi untuk penelitian tersebut.
Dia berkata, "Sudah diketahui umum bahwa aktivitas fisik memiliki manfaat kesehatan, namun masih kurang jelas sejauh mana aktivitas fisik dapat mencegah perubahan negatif yang terlihat pada profil lipid darah selama transisi menopause."
"Penelitian ini," tambahnya, "meneliti wanita menopause di kota Jyväskylä, Finlandia, untuk mengeksplorasi peran aktivitas fisik waktu senggang pada faktor risiko [kardiovaskular]."
Tim tersebut menggunakan kuesioner dan akselerometer untuk memantau tingkat aktivitas fisik wanita secara umum, dan tingkat aktivitas fisik waktu luang mereka secara khusus.
Menurut beberapa definisi, aktivitas fisik di waktu senggang menggambarkan "olahraga, olahraga, atau rekreasi yang tidak terkait dengan pekerjaan biasa, pekerjaan rumah, atau aktivitas transportasi".
Para peneliti menemukan hubungan antara tingkat aktivitas fisik waktu senggang yang lebih tinggi dan tingkat kolesterol total yang lebih rendah, kolesterol LDL ("jahat"), trigliserida, dan glukosa darah puasa. Mereka juga menemukan hubungan dengan tingkat kolesterol HDL ("baik") yang lebih tinggi.
“Berdasarkan temuan kami, aktivitas fisik di waktu senggang dikaitkan dengan profil lipid darah yang lebih sehat,” lapor Karvinen. Namun, penulis mencatat bahwa perubahan positif pada profil lipid tidak cukup untuk sepenuhnya melawan perubahan negatif pada profil lipid yang sering dibawa menopause.
“Status menopause yang meningkat memprediksi profil lipid yang kurang sehat, menunjukkan bahwa aktivitas fisik waktu luang tidak sepenuhnya mengimbangi perubahan profil lipid yang tidak menguntungkan yang terkait dengan transisi menopause,” jelas Karvinen.
“Namun, aktivitas fisik di waktu senggang dapat mengurangi perubahan aterogenik yang tidak menguntungkan pada faktor risiko serum [kardiovaskular] pada wanita paruh baya yang sehat,” tambah penulis.
“Oleh karena itu orang tidak boleh melupakan hobi yang berhubungan dengan olahraga pada usia paruh baya.
Kekuatan dan keterbatasan studi
Penulis studi juga menjabarkan beberapa kekuatan dan batasan pada pekerjaan mereka. Misalnya, mereka mencatat bahwa menggunakan studi ERMA adalah salah satu kekuatan, karena penelitian tersebut adalah "studi kohort komprehensif" yang secara khusus melihat perubahan pascamenopause.
Studi ERMA menggunakan buku harian perdarahan dan kadar hormon perangsang folikel serum, bukan hanya pelaporan diri peserta, untuk menilai status menopause wanita.
Tim juga menggunakan kuesioner komprehensif, tes labotory, dan pengukuran fisik untuk menilai risiko kardiovaskular peserta.
Tingkat penghentian yang rendah, serta jumlah peserta yang lebih besar dibandingkan dengan penelitian lain yang membahas masalah yang sama, merupakan kekuatan lebih lanjut dari penelitian ini.
Relevansi klinis dari penelitian, bagaimanapun, agak terbatas. Ini karena fakta bahwa tim tidak memperhitungkan hasil seperti kejadian kardiovaskular, kematian kardiovaskular, atau kematian karena semua penyebab.
Selanjutnya, populasi penelitian homogen; setiap wanita berkulit putih. Karena alasan ini, hasil tersebut mungkin tidak berlaku untuk wanita dari etnis lain. Mereka mungkin juga tidak berlaku untuk wanita dengan akses yang berkurang ke perawatan kesehatan.
