Suplemen testosteron apa yang harus saya konsumsi?
Berbagai suplemen dan obat dapat membantu meningkatkan kadar testosteron seseorang. Namun, peningkatan testosteron dapat menyebabkan peningkatan risiko kejadian kardiovaskular, seperti serangan jantung atau stroke.
Beberapa orang memilih untuk meningkatkan kadar testosteron mereka dengan menggunakan pengobatan alternatif, meskipun banyak dari mereka tidak memiliki dukungan ilmiah.
Biasanya, seseorang hanya boleh mengonsumsi suplemen testosteron jika memiliki kondisi medis yang menyebabkan rendahnya testosteron. Atau, mereka dapat memilih untuk melakukannya jika mereka adalah seorang transgender, memilih untuk mengonsumsi suplemen sebagai bagian dari proses transisi mereka.
Menurut artikel di jurnal Penelitian F1000, cara utama dokter mengelola testosteron adalah melalui suntikan atau transdermal melalui kulit seseorang.
Testosteron suntik
Seseorang dapat menerima suntikan testosteron dari dokternya.
Seseorang mungkin menerima suntikan testosteron dari dokternya, atau dokter mungkin mengizinkan mereka untuk menyuntik dirinya sendiri di rumah.
Suntikan ini biasanya berupa testosteron enanthate atau testosteron cypionate, yang digunakan orang setiap 1 hingga 2 minggu.
Suntikan dapat merusak jaringan, jadi penting untuk memutar tempat suntikan dan menggunakan teknik steril.
Suntikan sangat efektif untuk mengobati hipogonadisme dan memastikan dosis yang diterima seseorang konsisten.
Testosteron transdermal
Testosteron transdermal adalah gel yang dioleskan langsung ke kulit.
Metode pengobatan ini populer karena mudah dilakukan, dan jumlah testosteron yang diterima seseorang konsisten setiap hari. Keseimbangan ini dapat menghindari efek dosis tiba-tiba dan berfluktuasi yang dialami beberapa orang dengan suntikan.
Ada beberapa kekurangan yang meliputi:
- kemungkinan iritasi kulit
- gel dapat berpindah ke orang lain melalui kontak kulit
- gel mengelupas, sehingga dosis yang diperlukan berkurang
Cara lain untuk mengelola testosteron
Jika seseorang memiliki masalah dengan metode pemberian testosteron ini, dokter mungkin menyarankan alternatif berikut:
- pelet testosteron subkutan, yang berada di bawah kulit
- pemberian testosteron ke hidung atau pipi
- mengambil testosteron secara lisan
Ini mungkin lebih nyaman bagi seseorang untuk dikonsumsi, tetapi juga dapat meningkatkan kemungkinan iritasi atau infeksi.
Untuk memilih testosteron obat yang tepat, orang harus bekerja sama dengan dokter mereka. Mereka mungkin juga ingin bertanya tentang potensi biaya dan manfaat untuk riwayat kesehatan tertentu dan persyaratan untuk membuat keputusan yang lebih baik.
Cara alternatif untuk meningkatkan testosteron
Ada banyak suplemen testosteron yang tersedia untuk dibeli tanpa resep yang dimaksudkan untuk meningkatkan testosteron seseorang. Namun, biasanya hanya ada sedikit bukti yang menunjukkan keefektifannya.
Perubahan gaya hidup, seperti olahraga, memperbaiki pola makan, dan mengurangi berat badan berlebih mungkin memiliki dampak yang lebih signifikan daripada mengonsumsi suplemen ini.
Pilihan ini harus dilakukan setelah berdiskusi dengan dokter, sehingga pendekatan terbaik dibuat untuk individu dalam pandangan riwayat kesehatan pribadi mereka.
Asam D-Aspartat
Menurut sebuah penelitian di Jurnal Internasional BioMedicine Reproduksi, Asam D-Aspartat meningkatkan kadar testosteron pada beberapa hewan. Namun, penelitian yang melihat efeknya pada manusia tidak meyakinkan dan sebagian besar berkualitas buruk. Makalah itu mengatakan ada kebutuhan mendesak untuk penelitian lebih lanjut tentang bahan kimia ini, yang terjadi secara alami di beberapa jaringan manusia.
Dehydroepiandrosterone
Dehydroepiandrosterone (DHEA) adalah hormon yang terjadi di dalam tubuh, dan orang dapat membelinya sebagai suplemen testosteron. Namun, artikel di Jurnal Kesehatan Pria Amerika menunjukkan bahwa hanya ada sedikit bukti untuk keefektifannya.
Suplemen herbal
Menurut artikel sebelumnya di Jurnal Kesehatan Pria Amerika, produsen memasarkan berbagai suplemen herbal sebagai peningkat testosteron dan terkadang tersedia dalam kombinasi dengan DHEA.
Sama seperti pilihan pengobatan alternatif lainnya, hanya ada sedikit bukti mengenai keefektifannya untuk meningkatkan testosteron. Mungkin ada kekhawatiran tentang dosis, kualitas, dan kemurnian produk ini yang tidak diawasi oleh Food and Drug Administration (FDA).
Apakah seseorang perlu mengonsumsi suplemen testosteron?
Seiring bertambahnya usia seseorang, kadar testosteronnya menurun, yang dapat menyebabkan hal berikut:
- penurunan libido
- disfungsi ereksi
- melemahnya otot dan tulang
Orang mungkin ingin menambah testosteron mereka untuk melawan efek alami penuaan ini. Namun, kemungkinan manfaat mengonsumsi testosteron harus seimbang dengan risiko kejadian kardiovaskular yang lebih tinggi.
FDA tidak merekomendasikan seseorang mengonsumsi suplemen testosteron untuk melawan efek penuaan karena risiko yang lebih tinggi ini.
Jika seseorang sedang dalam masa transisi, mereka mungkin memilih untuk menjalani terapi testosteron untuk membuat aspek tubuh mereka yang dipahami masyarakat sebagai maskulin lebih jelas.
Menurut artikel di jurnal Andrologi Translasional dan Urologi, seorang dokter harus menjelaskan potensi risiko terapi hormon kepada seseorang yang sedang mempertimbangkan pengobatan ini. Mereka kemudian dapat membuat keputusan yang lebih baik tentang potensi manfaat yang akan mereka dapatkan dan menimbangnya dengan risikonya.
Seseorang mungkin memiliki kondisi yang menyebabkan mereka memiliki kadar testosteron rendah, paling sering hipogonadisme. Menurut artikel di jurnal Dokter Keluarga Amerika, jika seseorang menderita hipogonadisme, tindakan terbaik adalah memulai terapi testosteron setelah mereka mengetahui risikonya.
Ringkasan
Penelitian tentang terapi testosteron masih terus berkembang, khususnya seputar potensi risiko peningkatan kadar testosteron seseorang. Bagi sebagian orang, seperti mereka yang mengalami hipogonadisme atau mereka yang sedang dalam masa transisi, risiko ini mungkin sepadan dengan manfaatnya.
Namun, rekomendasi saat ini adalah tidak mengonsumsi suplemen testosteron untuk membalikkan efek penuaan. Pengobatan alternatif memiliki sedikit bukti untuk mendukungnya, yang berarti pengobatan tersebut mungkin tidak efektif dan menimbulkan beberapa tingkat risiko.
