Apa manfaat NAC?
Kami menyertakan produk yang menurut kami bermanfaat bagi pembaca kami. Jika Anda membeli melalui tautan di halaman ini, kami mungkin mendapat komisi kecil. Inilah proses kami.
N-acetylcysteine (NAC) adalah suplemen yang telah tersedia selama beberapa dekade. Orang-orang mengambilnya karena berbagai alasan, termasuk untuk membantu mengobati masalah medis mulai dari gangguan psikologis hingga kondisi paru-paru kronis dan untuk meningkatkan performa atletik.
Dokter percaya bahwa NAC dapat merangsang sintesis glutathione - senyawa yang membantu melawan radikal bebas, atom tidak stabil yang dapat menyebabkan peradangan dan kerusakan.
Teruslah membaca untuk mempelajari bagaimana NAC dapat bermanfaat bagi tubuh. Kami juga menjelaskan risiko, termasuk efek samping, terkait dengan suplemen.
Manfaat
Para peneliti telah menyelidiki potensi NAC untuk membantu menangani berbagai macam masalah kesehatan. Beberapa penelitian menunjukkan bahwa suplementasi NAC dapat membantu dengan cara berikut.
Mengobati kondisi kejiwaan
Meningkatkan jumlah NAC dalam tubuh dapat meningkatkan kadar beberapa neurotransmiter, dan ini dapat meningkatkan fungsi mental seseorang.
Menurut review 2011, NAC juga dapat membantu meringankan gejala berbagai kondisi kejiwaan, termasuk:
- gangguan bipolar
- gangguan obsesif kompulsif
- skizofrenia
Meskipun penelitian tentang NAC sebagai cara untuk meredakan gejala kejiwaan mungkin menjanjikan, kebanyakan dokter tidak akan merekomendasikannya sebagai pengobatan tunggal.
Sebaliknya, seseorang harus mengandalkan perawatan berbasis bukti, seperti terapi dan pengobatan, jika memungkinkan. Seorang dokter dapat memberikan nasihat tentang penggunaan NAC untuk melengkapi pengobatan tradisional.
Mengobati kondisi paru-paru dan lendir berlebih
Untuk orang dengan kondisi paru-paru kronis, seperti bronkitis atau fibrosis kistik, beberapa dokter merekomendasikan NAC. Ini tersedia dalam bentuk yang dapat dihirup yang dapat membantu mengurangi lendir berlebih.
Konon, uji klinis NAC sebagai pengobatan untuk penyakit paru-paru telah mencapai hasil yang beragam, menurut Memorial Sloan Kettering Cancer Center.
Meningkatkan sensitivitas insulin pada penderita PCOS
Penulis ulasan tahun 2017 di Jurnal Sel menyimpulkan bahwa mengonsumsi NAC dapat bermanfaat bagi orang dengan sindrom ovarium polikistik (PCOS).
Sindrom ini dapat menyebabkan resistensi insulin dan peningkatan gula darah. Para peneliti melaporkan bukti bahwa NAC dapat membantu mengurangi gula darah tinggi pada orang dengan PCOS.
Namun, NAC bukanlah pengganti obat-obatan seperti insulin atau metode lain untuk mengontrol gula darah. Ini mungkin hanya berguna sebagai suplemen.
Mengurangi risiko kelahiran prematur
Menurut ulasan 2017 yang sama, suplemen NAC dapat membantu mengurangi risiko kelahiran prematur.
Infeksi seperti vaginosis bakterial dapat meningkatkan risiko kelahiran prematur, dan respons inflamasi tubuh dapat semakin meningkatkan risiko tersebut. Karena NAC memerangi peradangan, penulis melaporkan, ini dapat membantu melawan faktor risiko kelahiran prematur ini.
Para penulis merujuk pada sebuah penelitian di mana mengonsumsi 0,6 gram NAC per hari, serta progesteron, setelah 16 minggu kehamilan membantu mencegah persalinan prematur pada wanita dengan riwayat persalinan prematur dan vaginosis bakterial.
NAC mungkin memiliki efek serupa ketika seorang wanita meminumnya dalam kombinasi dengan asam folat, para penulis melaporkan.
Namun, seperti halnya suplemen apa pun, penting untuk berkonsultasi dengan dokter tentang keamanannya sebelum mengkonsumsinya selama kehamilan.
Mengobati overdosis asetaminofen
Dokter dapat menggunakan NAC untuk mengobati overdosis asetaminofen.
Asetaminofen adalah analgesik yang dapat meredakan nyeri, nyeri, dan demam. Jika seseorang mengalami overdosis obat ini, pemberian NAC dalam 10 jam dapat membantu mengurangi risiko kerusakan hati terkait.
Manfaat potensial lainnya
Beberapa studi dan laporan kasus yang sangat kecil menunjukkan bahwa NAC dapat membantu dengan:
- ketergantungan nikotin
- ketergantungan ganja
- ketergantungan kokain
- kecanduan judi
- menggigit kuku patologis
- pengambilan kulit patologis
Studi pendahuluan pada hewan juga menunjukkan bahwa NAC dapat membantu ketergantungan heroin dan efek merugikan dari konsumsi alkohol.
NAC tersedia bebas di apotek dan toko kesehatan.
Resiko
Efek samping suplementasi NAC biasanya ringan dan mungkin termasuk:
- diare
- iritasi mata
- kelelahan
- mual
- ruam kulit
- muntah
Sangat jarang, orang melaporkan efek samping yang lebih parah, seperti tekanan darah rendah, serangan asma, dan sakit kepala yang tidak dapat dijelaskan.
Orang yang memakai nitrogliserin - sebagai pil, tambalan, atau krim - tidak boleh mengonsumsi NAC, karena kombinasi tersebut dapat menyebabkan tekanan darah dan sakit kepala yang sangat rendah.
Ringkasan
NAC adalah antioksidan yang dapat mengurangi peradangan. Mengonsumsinya sebagai suplemen dapat membantu memperbaiki gejala sejumlah kondisi medis.
Namun, penting untuk dicatat bahwa sebagian besar penelitian tentang suplementasi NAC dilakukan dalam skala kecil. Menentukan sejauh mana manfaat suplemen akan membutuhkan penelitian lebih lanjut.
Siapapun yang ingin mencoba suplemen NAC harus berkonsultasi dengan dokter terlebih dahulu.
NAC tersedia untuk pembelian online.
