Apa saja gejala testosteron rendah?

Testosteron adalah hormon seks yang sering dikaitkan dengan pria, meskipun wanita memiliki jumlah yang sedikit. Jika seorang pria memiliki tingkat testosteron yang rendah, gejalanya dapat berupa disfungsi ereksi, dan berkurangnya massa tulang dan dorongan seks.

Hormon tersebut memiliki banyak fungsi penting, di antaranya:

• perkembangan tulang dan otot
• pendalaman suara, pertumbuhan rambut, dan faktor lain yang berhubungan dengan penampilan
• produksi sperma

Produksi testosteron dapat melambat seiring bertambahnya usia, dan banyak pria yang lebih tua memiliki gejala testosteron rendah.

American Urology Association mendefinisikan testosteron rendah sebagai kurang dari 300 nanogram (ng) hormon per desiliter (dl) darah. Mereka juga melaporkan bahwa sekitar 2 dari setiap 100 pria memiliki testosteron rendah.

Dua belas tanda dan gejala

Di bawah ini adalah tanda dan gejala umum testosteron rendah pada pria. Wanita mungkin juga mengalami beberapa hal berikut.

1. Masalah ereksi

Testosteron rendah dapat menyebabkan kelelahan dan perubahan suasana hati.

Testosteron yang rendah dapat membuat Anda sulit mendapatkan atau mempertahankan ereksi.

Testosteron merangsang jaringan penis untuk menghasilkan oksida nitrat, yang memulai beberapa reaksi yang menghasilkan ereksi.

Jika kadar hormon terlalu rendah, pria mungkin tidak bisa ereksi.

Berikut ini adalah faktor lain yang dapat menyebabkan disfungsi ereksi:

• merokok
• masalah terkait tiroid
• Kolesterol Tinggi
• stres atau kecemasan
• konsumsi alkohol
• diabetes
• tekanan darah tinggi

2. Rambut rontok

Banyak pria mengalami kerontokan rambut sebagai bagian alami dari penuaan, dan rambut rontok terkait usia juga dapat memengaruhi wanita.

Penulis studi tahun 2012 menemukan bahwa implan testosteron mendukung pertumbuhan kembali rambut pada beberapa wanita yang menerima perawatan untuk gejala defisiensi hormon seks.

3. Berkurangnya massa tulang

Testosteron membantu memproduksi jaringan tulang dan menjaga volume tulang.

Testosteron rendah dapat menyebabkan penurunan volume ini, yang dapat membuat tulang lebih rentan terhadap patah tulang.

4. Pengurangan ukuran testis

Seorang pria dengan testosteron rendah mungkin memperhatikan penurunan ukuran testis mereka yang tidak terkait dengan suhu dingin.

Skrotum mungkin juga terasa lebih lembut dari biasanya.

5. Penurunan jumlah air mani

Air mani adalah cairan yang membentuk sebagian besar ejakulasi pria. Jenis cairan ini membantu sperma bergerak menuju sel telur.

Testosteron membantu merangsang produksi air mani, dan penurunan kadar air mani dapat mengindikasikan penurunan testosteron. Ini juga dapat menyebabkan masalah kesuburan.

6. Kesulitan tidur

Pria dengan testosteron rendah mungkin merasa sulit untuk tertidur atau tetap tertidur.

Banyak pria dengan testosteron rendah juga menderita apnea tidur. Gangguan yang berpotensi parah ini menyebabkan seseorang berhenti bernapas untuk sementara, yang dapat mengganggu tidur.

7. Menurunkan gairah seks

Pria dengan testosteron rendah sering kali mengalami penurunan gairah seks.

Dorongan seks yang berkurang terjadi secara alami seiring bertambahnya usia, tetapi ketika penyebabnya adalah testosteron rendah, seorang pria akan melihat penurunan yang signifikan dalam keinginan untuk seks.

8. Berkurangnya massa otot

Testosteron berperan dalam perkembangan massa otot, dan penurunan kadar hormon dapat menyebabkan hilangnya massa otot secara signifikan.

Namun, karena testosteron rendah menyebabkan penurunan massa, fungsi dan kekuatan otot tidak berkurang, menurut temuan dari ulasan tahun 2016.

9. Hot flashes

Sementara banyak orang mengasosiasikan hot flash dengan kadar estrogen yang berfluktuasi selama menopause, kadar testosteron yang rendah juga dapat menyebabkan gejala ini.

10. Penurunan tingkat energi

Testosteron rendah dapat menyebabkan berkurangnya tingkat energi dan kelelahan.

Seseorang mungkin merasa lelah, bahkan setelah istirahat yang cukup, atau mereka mungkin mengembangkan minat yang berkurang dalam olahraga atau gerakan.

11. Peningkatan lemak tubuh

Penurunan testosteron dapat menyebabkan peningkatan lemak tubuh.

Dalam beberapa kasus, pria dengan kekurangan hormon mengembangkan ginekomastia, yang menyebabkan pembesaran payudara.

12. Perubahan mood atau perubahan suasana hati

Beberapa bukti menunjukkan bahwa pria dengan kadar testosteron rendah cenderung mengalami kurangnya fokus, mudah tersinggung, dan depresi.

Untuk informasi lebih lanjut yang didukung penelitian dan sumber daya untuk kesehatan pria, kunjungi hub khusus kami.

Kapan harus ke dokter

Seorang dokter mungkin meresepkan terapi penggantian testosteron jika seseorang menunjukkan sejumlah gejala.

Testosteron rendah tidak selalu menunjukkan gejala, dan beberapa orang hanya mengetahuinya setelah pemeriksaan fisik rutin dengan pemeriksaan darah.

Namun, siapa pun yang mengalami satu atau lebih gejala yang disebutkan di atas harus mencari pertolongan medis.

Untuk mendiagnosis testosteron rendah, dokter akan sering melakukan evaluasi fisik dan meninjau gejala orang tersebut. Dokter mungkin juga meminta pengujian untuk mencari tanda-tanda tambahan.

Misalnya, tes kepadatan tulang dapat menunjukkan massa tulang yang berkurang, salah satu akibat dari rendahnya testosteron.

Pengobatan

Perawatan yang paling umum adalah terapi penggantian testosteron (TRT).

Seorang dokter biasanya hanya akan meresepkan TRT jika orang tersebut memiliki beberapa gejala testosteron rendah serta hasil tes darah yang menunjukkan adanya kekurangan.

Ada beberapa metode penyampaian TRT, diantaranya:

• bercak kulit
• gel
• tablet yang larut di mulut
• suntikan
• pelet yang ditanamkan melalui pembedahan yang melepaskan hormon

Kebanyakan orang akan merasakan kelegaan dari gejala dalam 4–6 minggu setelah memulai TRT.

Cara alami untuk meningkatkan kadar testosteron

Memiliki pola makan kaya nutrisi dapat membantu meningkatkan kadar testosteron.

Penurunan berat badan dan olahraga seringkali dapat meningkatkan kadar testosteron.

Meskipun perubahan pada gaya hidup dan pola makan saja mungkin tidak meningkatkan level secara memadai, hal itu sering kali dapat membantu.

Penting untuk diingat bahwa pria biasanya kehilangan testosteron seiring bertambahnya usia, dan potensi manfaat dari perubahan gaya hidup juga menurun seiring waktu. Olahraga, misalnya, sering kali menunjukkan hasil yang lebih signifikan pada orang yang lebih muda.

Untuk mendukung peningkatan kadar testosteron, makanan harus kaya nutrisi. Mungkin membantu untuk memasukkan beberapa makanan berikut ke dalam makanan:

• daging sapi
• tiram
• sereal yang diperkaya
• telur
• tuna
• susu yang diperkaya dengan vitamin D.
• kacang polong
• kerang

Hindari suplemen alami yang menjanjikan peningkatan kadar testosteron. Meskipun tidak membahayakan tubuh, tetapi tidak mungkin memberikan hasil yang diinginkan.

Seorang dokter sering kali dapat menyarankan cara aman lainnya untuk meningkatkan kadar testosteron.

Bawa pulang

The American Urology Association melaporkan bahwa testosteron rendah mempengaruhi sekitar 2 dari setiap 100 pria. Risikonya meningkat seiring bertambahnya usia, meskipun kebanyakan pria secara alami kehilangan testosteron seiring bertambahnya usia.

Sebagian besar kasus testosteron rendah dapat diobati, dan menyadari gejalanya dapat membantu seseorang untuk menerima diagnosis dan pengobatan dini.

Baca artikel dalam bahasa Spanyol.