Apa yang menyebabkan dada terasa berat?

Rasa berat di dada dapat disebabkan oleh berbagai kondisi kesehatan mental dan fisik.

Orang sering mengasosiasikan rasa berat di dada dengan masalah jantung, namun ketidaknyamanan ini bisa menjadi tanda kecemasan atau depresi.

Perasaan berat adalah salah satu cara seseorang menggambarkan nyeri dada atau ketidaknyamanan. Sensasi lain yang mungkin dialami seseorang dengan nyeri dada meliputi:

• pengetatan
• penumpasan
• tindihan
• sakit
• pembakaran
• menusuk

Artikel ini membahas 13 penyebab perasaan berat di dada dan cara mengobatinya.

1. Kecemasan

Kecemasan dapat menyebabkan sejumlah gejala fisik, termasuk rasa berat di dada.

Gangguan kecemasan adalah suatu kondisi kesehatan mental yang menyebabkan seseorang merasa khawatir, gelisah, dan tegang. Ini juga dapat menyebabkan banyak gejala fisik.

Mengalami kecemasan bisa menimbulkan rasa berat atau sesak di dada. Gejala fisik kecemasan lainnya meliputi:

• ketegangan otot
• berkeringat
• gemetar
• detak jantung yang cepat
• napas cepat
• pusing
• mual
• Pin dan jarum

Serangan panik melibatkan mengalami banyak gejala ini sekaligus. Gejala serangan panik terasa intens dan membebani.

Jika seseorang belum pernah mengalami serangan panik sebelumnya, mereka mungkin salah mengira gejala yang mereka alami sebagai serangan jantung.

Mengalami serangan panik dapat membuat seseorang merasa berada dalam bahaya fisik, tetapi serangan ini tidak berbahaya secara fisik. Gejala biasanya hilang setelah 10-20 menit.

Jika seseorang sering mengalami serangan panik, ia mungkin memiliki jenis gangguan kecemasan yang disebut gangguan panik.

2. Depresi

Depresi adalah penyebab psikologis lain dari perasaan berat di dada. Sebuah studi tahun 2017 menemukan hubungan antara mengalami depresi dan mengalami nyeri dada berulang.

Seseorang dengan depresi mungkin mengalami gejala fisik karena depresi mempengaruhi bagaimana orang merasakan sakit. Satu teori mengatakan bahwa ini karena depresi memengaruhi neurotransmiter yang mengatur rasa sakit dan suasana hati.

Orang dengan depresi juga mungkin mengalami dada berat karena peningkatan stres yang dirasakan.

Sakit dan nyeri yang tidak dapat dijelaskan disertai dengan perasaan rendah diri, putus asa, bersalah, atau tidak berharga mungkin merupakan tanda depresi.

3. Ketegangan otot

Nyeri dada dapat terjadi akibat ketegangan otot interkostal, yang dapat terjadi ketika seseorang melakukan peregangan berlebihan dan menarik otot yang menahan tulang rusuk di tempatnya.

Mengencangkan otot interkostal dapat memberi tekanan pada tulang rusuk dan menyebabkan rasa berat di dada.

4. GERD

Penyakit gastroesophageal reflux (GERD) merupakan gangguan pencernaan yang dapat menyebabkan nyeri dada.

GERD terjadi ketika asam lambung naik kembali ke tenggorokan seseorang. Selain nyeri dada, hal itu dapat menyebabkan:

• air liur yang berlebihan
• nyeri saat menelan
• sakit tenggorokan

5. Perikarditis

Nyeri perikarditis bisa bertambah parah jika seseorang berbaring.

Perikarditis adalah masalah jantung yang dapat menyebabkan nyeri dada.

Perikardium adalah nama lapisan jaringan yang mengelilingi jantung. Perikarditis terjadi ketika perikardium terinfeksi dan membengkak.

Saat bengkak, perikardium dapat bergesekan dengan jantung, menyebabkan nyeri dada. Rasa sakit biasanya menjadi lebih baik ketika seseorang duduk tegak dan lebih buruk ketika mereka berbaring.

6. Angina

Angina bisa menyebabkan rasa tertekan di dada. Itu terjadi ketika otot jantung tidak mendapatkan cukup darah, dan itu adalah gejala penyakit arteri koroner.

Selain nyeri dada, angina dapat menyebabkan nyeri pada:

• kembali
• leher
• senjata
• bahu
• rahang

7. Serangan jantung

Ketidaknyamanan dada merupakan salah satu gejala serangan jantung. Selama serangan jantung, dada seseorang mungkin terasa:

• berat
• bertekanan
• diperas
• penuh
• menyakitkan

Gejala serangan jantung lainnya termasuk:

• nyeri di leher, rahang, lengan, punggung, atau perut
• sesak napas
• keringat dingin
• pusing
• mual

Serangan jantung adalah keadaan darurat medis, jadi siapa pun yang mencurigainya harus segera mencari perawatan medis.

8. Pneumonia

Pneumonia dapat menyebabkan nyeri dada yang semakin parah saat seseorang batuk atau bernapas dalam-dalam.

Ini adalah komplikasi dari flu dan infeksi saluran pernapasan lainnya. Gejala pneumonia lainnya meliputi:

• sesak napas
• batuk
• demam
• panas dingin

9. Paru-paru yang robek

Paru-paru yang kolaps sebagian atau seluruhnya dapat menyebabkan dada seseorang terasa berat dan nyeri.

Dikenal sebagai pneumotoraks, paru-paru yang robek terjadi ketika udara terkumpul di ruang antara paru-paru dan dinding dada. Pneumotoraks dapat terjadi dengan sendirinya atau sebagai komplikasi penyakit paru-paru.

Selain nyeri dada, orang dengan paru-paru yang robek mungkin mengalami sesak napas.

10. Emboli paru

Emboli paru membutuhkan perawatan medis segera.

Perasaan berat atau nyeri di dada mungkin merupakan tanda emboli paru. Ini adalah saat penyumbatan terjadi di arteri pulmonalis, atau arteri di paru-paru.

Penyumbatan biasanya berupa bekuan darah, tetapi dalam kasus yang jarang terjadi, dapat terdiri dari zat lain, seperti lemak.

Penyumbatan tersebut akan menimbulkan gejala lain, seperti:

• pusing
• kesulitan bernapas yang parah
• detak jantung yang cepat
• melempar

Emboli paru adalah keadaan darurat medis dan dapat mengancam jiwa tanpa pengobatan.

11. Kostokondritis

Jika seseorang mengalami nyeri di mana tulang dada bertemu dengan tulang rusuk, mereka mungkin menderita kostokondritis.

Juga dikenal sebagai nyeri dinding dada, kostokondritis terjadi ketika tulang rawan antara tulang rusuk dan tulang dada meradang. Rasa sakitnya mungkin terasa lebih buruk saat seseorang menyentuh area tersebut.

12. Batu empedu

Penumpukan kolesterol atau bilirubin dapat membentuk massa, yang dikenal sebagai batu empedu, di kantong empedu.

Batu empedu tidak selalu menimbulkan gejala, tetapi jika menyumbat saluran empedu seseorang, dapat menyebabkan nyeri dada. Dokter menyebut ini sebagai serangan kandung empedu.

Seseorang biasanya merasakan nyeri serangan kandung empedu di perut kanan atas. Rasa sakitnya sering kali tajam dan tiba-tiba, tetapi bisa terasa seperti kram berat dan tumpul.

13. Diseksi aorta

Nyeri dada mendadak bisa terjadi akibat diseksi aorta.

Aorta adalah arteri utama yang berasal dari jantung. Diseksi aorta terjadi ketika dinding aorta robek.

Ini adalah keadaan darurat medis dan membutuhkan perawatan segera.

Pengobatan

Perawatan untuk dada yang terasa berat bervariasi, tergantung penyebabnya. Kami mengeksplorasi perawatan untuk penyebab mental dan fisik dari nyeri dada di bawah ini.

Mengobati penyebab psikologis

Jika dada terasa berat atau sesak adalah gejala kecemasan atau depresi, penting untuk mendapatkan bantuan untuk kondisi yang mendasarinya.

Orang sering kali dapat mengatasi depresi dan kecemasan melalui kombinasi pengobatan dan terapi bicara.

Perubahan gaya hidup dan teknik manajemen stres juga dapat membantu. Ini termasuk:

• Latihan rutin
• yoga, perhatian, atau meditasi
• makan makanan yang sehat dan seimbang
• cukup tidur
• penjurnalan
• mencari dukungan emosional dari keluarga dan teman

Mengobati penyebab fisik

Tiap penyebab dada berat atau nyeri berikut mungkin memiliki pengobatan yang berbeda:

• Ketegangan otot: Obat pereda nyeri, istirahat, dan kompres dapat menyembuhkan ketegangan dari waktu ke waktu.
• GERD: Perubahan gaya hidup dan pola makan seringkali dapat mencegah gejala.
• Perikarditis: Seorang dokter mungkin meresepkan obat untuk mengurangi peradangan.
• Angina: Pengobatan dan perubahan gaya hidup seringkali dapat mengurangi gejala. Terkadang operasi diperlukan.
• Serangan jantung: Ini membutuhkan perawatan darurat, yang mungkin termasuk pengobatan dan pembedahan.
• Pneumonia: Istirahat dan pengobatan dapat membantu mengobati infeksi. Seseorang mungkin memerlukan perawatan rumah sakit jika gejalanya parah.
• Paru-paru yang robek: Perawatan berfokus pada pelepasan udara yang terperangkap
• Emboli paru: Seseorang mungkin menerima obat pengencer darah, oksigen, dan pereda nyeri di rumah sakit.
• Kostokondritis: Obat pereda nyeri, kompres, dan istirahat dapat meredakan gejala.
• Batu empedu: Serangan kandung empedu mungkin memerlukan perawatan rumah sakit.
• Diseksi aorta: Ini mungkin memerlukan pembedahan darurat.

Kapan harus ke dokter

Orang yang mengalami kecemasan atau depresi mungkin mengenali perasaan berat di dada sebagai gejala kondisi mereka. Dalam kasus ini, biasanya tidak perlu ke dokter setiap kali gejala muncul.

Namun, karena dada terasa berat dan nyeri disebabkan oleh banyak hal, yang terbaik adalah menemui dokter saat gejala baru muncul untuk pertama kalinya.

Siapa pun yang mengalami nyeri dada parah yang tiba-tiba, tidak dapat dijelaskan, harus menghubungi layanan darurat.

Baca artikel dalam bahasa Spanyol.