Minyak esensial apa yang baik untuk mencegah stretch mark?
Minyak esensial adalah perawatan alami yang terbukti efektif untuk mencegah dan mengurangi stretch mark.
Stretch mark merupakan keluhan yang umum, terutama di kalangan ibu hamil dan remaja. Garis-garis atau garis-garis panjang pada kulit ini mungkin mengganggu, tetapi tidak menimbulkan masalah medis apa pun.
Meskipun sebagian besar stretch mark akan memudar secara signifikan seiring waktu, banyak orang ingin meminimalkan penampilan mereka dengan cepat. Baca terus untuk mengetahui minyak esensial terbaik untuk mengurangi stretch mark.
Apa itu stretch mark?
Stretch mark secara medis dikenal sebagai striae atau striae gravidarum. Mereka terjadi ketika lapisan tengah atau dermis kulit menjadi terlalu meregang hingga ke titik robek.
Air mata ini menimbulkan bekas luka yang muncul sebagai stretch mark di permukaan kulit.
Jenis kulit yang robek ini sering terjadi:
- selama kehamilan, mempengaruhi hingga 90 persen wanita
- selama masa pertumbuhan remaja
- setelah penambahan berat badan atau penurunan berat badan
Hormon steroid tingkat tinggi yang disebabkan oleh obat-obatan atau penyakit, termasuk sindrom Cushing dan sindrom Marfan, juga dikaitkan dengan stretch mark.
Stretch mark muncul sebagai garis merah atau ungu yang awalnya sedikit menonjol. Mereka berubah menjadi putih atau perak dan menjadi datar dan berkilau, seiring waktu. Wanita lebih rentan mengalami stretch mark dibandingkan pria, dan biasanya timbul pada:
- payudara
- pantat
- pinggul
- perut
- paha
- lengan bagian atas
Delapan minyak esensial terbaik untuk stretch mark
Minyak esensial tertentu lebih efektif daripada yang lain dalam mengurangi visibilitas stretch mark.
Minyak esensial harus diencerkan dalam minyak pembawa sebelum dioleskan. Minyak esensial tidak boleh ditelan.
Beberapa pilihan terbaik untuk stretch mark meliputi:
1. Minyak argan
Minyak esensial argan adalah produk alami yang populer untuk perawatan kulit dan rambut. Biji pohon argan digunakan untuk membuatnya.
Beberapa penelitian menunjukkan bahwa minyak argan dapat meningkatkan elastisitas kulit, yang dapat mengurangi atau mencegah timbulnya stretch mark. Ini dapat diterapkan secara topikal atau dikonsumsi untuk meningkatkan elastisitas kulit, menurut sebuah penelitian.
2. Minyak almond pahit
Jenis almond yang berbeda dengan yang dimakan digunakan untuk membuat minyak esensial almond pahit.
Sebuah studi tahun 2012 menunjukkan bahwa minyak almond pahit dapat mengurangi stretch mark yang disebabkan oleh kehamilan. Peneliti membagi 141 wanita menjadi:
- kelompok yang mengoleskan minyak almond pahit dengan pijatan
- kelompok yang menggunakan minyak almond pahit tanpa pijat
- kelompok kontrol
Para ilmuwan menemukan bahwa stretch mark berkembang hanya pada 20 persen wanita dalam kelompok pijat, 38,8 persen pada kelompok minyak saja, dan 41 persen pada kelompok kontrol.
Diperlukan lebih banyak penelitian sebelum kesimpulan tentang keefektifan minyak almond pahit dapat ditarik.
Minyak juga mengandung senyawa beracun yang mungkin tidak aman dalam jumlah tertentu, terutama bila digunakan selama kehamilan.
3. Minyak jeruk pahit
Minyak esensial jeruk pahit diekstraksi dari kulit buah jeruk pahit.
Sebuah penelitian menunjukkan bahwa minyak dapat mengencangkan dan mengondisikan kulit, serta mencegah kerapuhan kulit. Tindakan ini berpotensi mengurangi munculnya stretch mark.
Orang dengan kulit sensitif mungkin mengalami iritasi saat menggunakan minyak esensial jeruk pahit. Ini juga dapat menyebabkan fotosensitifitas pada orang dengan kulit terang.
4. Minyak lavender
Minyak esensial lavender terkenal karena khasiatnya yang menenangkan. Tetapi minyaknya memiliki beberapa manfaat lain, termasuk untuk penyembuhan luka dan bekas luka.
Penelitian yang diterbitkan pada tahun 2016 melaporkan bahwa minyak lavender meningkatkan produksi kolagen dan membentuk jaringan ikat baru yang mendorong penyembuhan luka.
Ini menunjukkan minyak lavender dapat membantu dalam penyembuhan stretch mark, tetapi perlu dicatat bahwa penelitian dilakukan pada tikus.
Diperlukan lebih banyak penelitian tentang manusia.
5. Minyak Neroli
Minyak esensial neroli terbuat dari bunga Citrus aurantium pohon, pohon yang sama yang digunakan untuk membuat minyak jeruk pahit.
Sebagian besar bukti minyak neroli membantu stretch mark bersifat anekdot, dan secara tradisional digunakan untuk mencerahkan kulit dan mengurangi ketidaksempurnaan.
Minyak neroli telah ditemukan dalam penelitian untuk menunjukkan efek antioksidan yang kuat. Aktivitas antioksidan ini dapat memperbaiki penampilan kulit dengan membantu regenerasi sel.
6. Minyak nilam
Orang sering menggunakan minyak esensial nilam untuk meningkatkan suasana hati mereka, tetapi juga dikenal untuk menyembuhkan luka dan memudarkan bekas luka.
Studi pada hewan menunjukkan itu memiliki sifat antioksidan dan dapat meningkatkan sintesis kolagen, yang dapat mengurangi tanda kerutan.
7. Minyak delima
Minyak esensial buah delima dipercaya memiliki sifat antioksidan dan anti-inflamasi. Itu terbuat dari biji buah delima
Sebuah studi tahun 2017 menemukan bahwa krim yang mengandung minyak delima dan ekstrak darah naga, yang terbuat dari resin pohon dracaena, meningkatkan elastisitas dan ketebalan kulit.
Temuan ini mengarahkan para peneliti untuk menyarankan bahwa campuran minyak delima dan ekstrak darah naga dapat mencegah atau meminimalkan munculnya tanda.
8. Minyak esensial kemenyan
Minyak kemenyan telah digunakan selama berabad-abad untuk khasiat penyembuhan dan perawatan kondisi kulit.
Kemenyan mudah masuk ke dalam kulit, dan asam ferulic serta vitamin dalam minyak memberikan manfaat antioksidan pada kulit, yang membantunya tetap lembut dan sehat.
Cara menggunakan minyak esensial untuk stretch mark
Minyak esensial harus diencerkan dalam minyak pembawa dan kemudian dioleskan ke stretch mark dan dipijat ke kulit.
Minyak esensial harus dicampur dengan minyak pembawa untuk mencegah rasa terbakar dan iritasi. Ini sangat penting bagi orang dengan kulit sensitif.
Minyak pembawa yang populer meliputi:
- minyak kelapa
- minyak biji anggur
- minyak jojoba
- minyak zaitun
- minyak almond manis
- minyak rosehip
Campurkan 15 hingga 30 tetes minyak esensial dengan 1 ons minyak pembawa. Mulailah dengan lebih sedikit tetes dan lanjutkan, karena toleransi kulit memungkinkan.
Uji tempel harus selalu dilakukan sebelum mengoleskan minyak esensial secara bebas ke kulit. Minyak esensial harus aman digunakan jika tidak ada reaksi setelah 24 jam.
Minyak rosehip
Disuling dari biji bunga mawar, minyak rosehip sebagai minyak pembawa mungkin efektif dengan sendirinya untuk mencegah timbulnya stretch mark.
Ketika peneliti meminta wanita hamil untuk mengaplikasikan pelembab, yang mengandung minyak rosehip dan vitamin E atau plasebo, mereka menemukan bahwa krim tersebut lebih efektif dalam mencegah stretch mark dibandingkan dengan plasebo.
Mereka menyarankan bahwa hal ini dapat mengurangi keparahan stretch mark selama kehamilan, mencegah pembentukan tanda baru, dan menghentikan perkembangan tanda yang sudah ada.
Efek samping dan resiko
Orang yang mencoba minyak esensial untuk mengatasi stretch mark mungkin mengalami iritasi kulit atau reaksi alergi, karena ini adalah efek samping yang paling umum. Mereka harus berhenti menggunakan minyak jika menyebabkan ruam, kemerahan, atau gatal dan periksa ke dokter jika gejala terus berlanjut.
Orang harus berhati-hati menggunakan minyak jeruk, karena dapat membuat kulit lebih sensitif terhadap sinar matahari selama 24 jam setelah digunakan, yang meningkatkan risiko kulit terbakar.
Seseorang disarankan untuk mendiskusikan penggunaan minyak esensial dengan dokter sebelum mencobanya, terutama jika mereka sedang minum obat lain atau menggunakan perawatan topikal.
Gunakan selama kehamilan
Stretch mark sangat umum terjadi pada kehamilan, dan banyak wanita hamil ingin menemukan cara alami untuk mencegah atau mengobati stretch mark.
Tidak jelas apakah minyak esensial yang dioleskan secara topikal aman untuk digunakan selama kehamilan. Orang yang sedang hamil atau menyusui harus menghindari penggunaan minyak esensial pada kulit kecuali disarankan berbeda oleh dokter mereka.
Perawatan medis untuk stretch mark
Orang dengan stretch mark parah atau alergi terhadap minyak esensial mungkin ingin mencoba perawatan lain, termasuk:
- krim retinoid
- terapi laser
- mikrodermabrasi
Bawa pulang
Stretch mark bukanlah kondisi medis yang serius, tetapi beberapa orang ingin menghilangkannya karena alasan kosmetik.
Sebagian besar stretch mark tidak akan hilang sepenuhnya, tetapi penggunaan minyak esensial tertentu dapat membantu meminimalkan tampilan. Jika minyak tidak bekerja atau menyebabkan iritasi kulit, perawatan lain tersedia dari dokter atau dokter kulit.
Dalam banyak kasus, stretch mark akan memudar seiring waktu bahkan tanpa perawatan khusus.
