Apa penyebab gatal setelah mandi?

Banyak orang menikmati mandi sebagai bagian dari rutinitas kebersihan mereka. Namun, jika seseorang memiliki kulit yang tidak nyaman dan gatal setelah mandi, itu bisa jadi tidak menyegarkan.

Kulit kering seringkali menjadi penyebab rasa gatal setelah mandi. Air dari pancuran dapat mengikis minyak alami kulit, menyebabkan kulit kering dan gatal.

Perawatan tidak selalu sesederhana mengoleskan lotion atau pelembab. Terkadang, kulit kering dan sensitif membutuhkan perawatan tambahan untuk mengurangi iritasi dan kekeringan yang menyebabkan gatal.

Penting juga untuk memperhatikan gejala lain - seperti mengelupas, bersisik, atau ruam - yang mungkin mengindikasikan suatu kondisi yang memerlukan perawatan.

Teruskan membaca untuk mempelajari lebih lanjut tentang potensi penyebab gatal setelah mandi, serta cara mengobatinya.

Penyebab gatal setelah mandi

Banyak hal yang bisa menyebabkan kulit terasa gatal setelah mandi atau berendam. Berikut ini beberapa penyebab paling umum timbulnya gatal setelah mandi:

Kulit kering

Kulit kering adalah penyebab umum rasa gatal setelah mandi.

Kulit kering kekurangan kelembapan dan mungkin terasa kencang atau gatal, terutama setelah mandi. Pembersih, sabun, dan air dapat menghilangkan minyak alami kulit yang membuatnya tetap kenyal dan mencegah kekeringan.

Saat seseorang mandi air panas, sabun dan air akan menghilangkan minyak di kulit. Ini bisa menyebabkan kulit terasa kencang dan gatal. Dalam kasus yang ekstrim, kulit bahkan bisa pecah-pecah atau berdarah.

Cara terbaik untuk mencegah kulit gatal setelah mandi adalah dengan mengoleskan pelembab segera setelah handuk bersih. Menggunakan pelembap yang berat seperti krim, minyak, atau salep saat kulit masih agak lembap dapat membantu mengunci kelembapan.

Orang dengan kulit sangat kering atau sensitif harus membaca label produk sebelum menggunakan pelembab. Ini karena beberapa produk dapat memperparah gatal, karena mengandung bahan yang mengiritasi atau menyebabkan reaksi alergi.

Hindari produk yang mengandung pewangi, mentol, dan alkohol, karena dapat memperparah kekeringan, iritasi, dan gatal-gatal.

Eksim

Eksim mengacu pada peradangan pada kulit yang dapat menyebabkan gatal-gatal dan kekeringan yang berlebihan. Ini adalah kondisi kronis yang juga dapat menyebabkan ruam atau benjolan merah pada kulit.

Eksim mungkin terasa lebih gatal dan tidak nyaman setelah mandi atau mandi, saat kulit kekurangan minyak alami. Pembersih tubuh beraroma, sabun, dan air panas dari pancuran juga dapat memicu rasa gatal.

Orang dengan eksim mungkin perlu menggunakan produk hipoalergenik dan mengoleskan pelembab sepanjang hari. Seorang dokter kulit mungkin dapat memberikan rekomendasi produk mana yang akan digunakan.

Pelajari tentang 12 pengobatan terbaik untuk eksim di sini.

Reaksi terhadap produk perawatan kulit

Banyak orang senang menggunakan pembersih, sabun, dan produk rambut beraroma saat mandi. Namun, produk jenis ini bisa memicu reaksi alergi pada beberapa orang, berujung pada gatal-gatal dan gejala lainnya. Ini dikenal sebagai dermatitis kontak.

National Eczema Association menjelaskan bahwa wewangian adalah salah satu bahan paling umum yang dapat menyebabkan reaksi kulit.

Jika seseorang merasa bahwa pelembab saja tidak mengatasi gatal, mereka mungkin perlu mengganti produk mandi. Cobalah pembersih dan pelembab bebas pewangi untuk mengetahui apakah gatalnya hilang.

Reaksi terhadap produk laundry

Produk cucian beraroma juga dapat menyebabkan gatal setelah mandi, terutama jika seseorang menggunakan produk beraroma pada handuknya.

Membersihkan dengan handuk setelah mandi dapat memindahkan sebagian wewangian dari sabun cuci atau pelembut kain ke kulit. Hal ini dapat menyebabkan gatal dan iritasi jika seseorang memiliki alergi atau sensitif terhadapnya.

Orang dengan kulit sensitif atau gatal mungkin ingin menghindari penggunaan produk binatu yang mengandung pewangi atau pewarna pada handuk atau pakaian mereka.

Pengobatan dan pengobatannya

Orang yang merasa gatal setelah mandi mungkin merasa lega dengan mengikuti langkah-langkah di bawah ini:

• Jaga pancuran sesingkat dan sedingin mungkin: Hindari air yang sangat panas dan pancuran yang sangat lama. Gunakan air yang lebih dingin untuk waktu yang lebih singkat untuk menghindari pengupasan minyak pelindung alami dari kulit.
• Hindari mandi lebih dari sekali sehari: Lebih banyak mandi berarti lebih banyak kesempatan untuk mengikis minyak alami kulit. Jika memungkinkan, batasi mandi satu kali sehari. Anak-anak mungkin bisa mandi lebih jarang daripada orang dewasa, sekitar satu atau dua kali seminggu, menurut American Academy of Dermatology.
• Hindari mandi air panas yang lama: Untuk alasan yang sama seperti menghindari mandi air panas yang lama, hindari mandi air panas yang lama. Selain itu, saat mandi, pertimbangkan untuk menambahkan oatmeal koloid atau minyak mandi untuk membantu melembabkan kulit.
• Jangan menggaruk kulit: Menggaruk kulit dapat mengiritasi dan melukai kulit, dan dapat memperparah rasa gatal.
• Hindari penggunaan waslap, scrub, atau spons keras: Bahan ini dapat mengiritasi kulit seperti halnya menggaruk.
• Gunakan sabun atau pembersih pelembab bebas pewangi: Hindari penggunaan produk yang mengandung pewangi atau alkohol. Cari produk hipoalergenik atau yang dirancang untuk penderita eksim dan kulit sensitif. Selain itu, hindari produk dengan busa atau deterjen yang kuat.
• Tepuk lembut kulit hingga kering: Jangan menggosok kulit dengan handuk, karena ini juga bisa menyebabkan iritasi dan menghilangkan minyak alami kulit.
• Oleskan pelembab atau salep yang kental dan bebas pewangi: Pastikan untuk melakukan ini segera setelah menepuk-nepuk kulit hingga kering.
• Jangan gunakan sabun atau pembersih dalam jumlah besar untuk busa: Bahan pembuat busa dapat memperburuk kulit kering dan tidak diperlukan untuk membersihkan kulit secara efektif.
• Gunakan humidifier: Ini bisa sangat membantu di iklim kering atau selama bulan-bulan musim dingin. Kelembaban rendah dapat memperburuk kulit kering.
• Hindari pewangi pada deterjen dan pelembut pakaian: Bahan-bahan ini bisa menempel pada handuk dan pakaian dan menyebabkan gatal setelah mandi.
• Hindari penggunaan produk yang mengandung retinoid: Retinoid mengatur pertumbuhan sel epitel, tetapi dapat menyebabkan iritasi dan memperburuk kulit kering. Retinoid termasuk retinol, adapalene, dan tretinoin. Kecuali jika diresepkan oleh dokter, orang harus menghindari penggunaan retinoid.
• Hindari atau batasi produk yang mengandung alpha-hydroxy acid (AHA): AHA adalah bahan yang dapat menyebabkan rasa terbakar atau gatal pada kulit kering atau sensitif.

Jika, setelah mengikuti langkah-langkah ini, tidak ada tanda membaik atau berkurang dari rasa gatal setelah mandi, sebaiknya temui penyedia layanan kesehatan.

Beberapa pengobatan alami rumahan juga dapat membantu dalam merawat kulit kering. Baca tentang mereka di sini.

Kapan harus ke dokter

Biasanya, gatal-gatal ringan bisa diatasi setelah mandi dengan mengikuti langkah-langkah di atas dan menjaga kelembapan kulit.

Namun, dalam beberapa kasus, gatal tidak terkait dengan kulit itu sendiri. Kondisi kesehatan seperti kerusakan saraf dan multiple sclerosis dapat menyebabkan saraf di kulit menjadi terlalu aktif. Ini bisa menyebabkan gatal tanpa ruam atau penyebab jelas lainnya.

Gatal akibat kondisi kesehatan yang berhubungan dengan saraf dapat menyebabkan garukan berlebihan, yang dapat mengiritasi kulit dan memperparah rasa gatal. Ini juga dapat menyebabkan infeksi.

Terkadang, kondisi kesehatan mental bisa menyebabkan seseorang menggaruk kulitnya secara berlebihan. Beberapa kondisi kesehatan mental yang dapat menyebabkan ini termasuk:

• depresi
• kegelisahan
• gangguan obsesif kompulsif
• excoriation (gangguan mengorek kulit)

Jika seseorang mencurigai bahwa mereka memiliki kondisi kesehatan mental atau terkait saraf, mereka harus berbicara dengan penyedia layanan kesehatan.

Ringkasan

Kebanyakan orang dapat mengatasi gatal setelah mandi dengan menggunakan pelembap, losion, dan pengobatan rumahan lainnya.

Namun, jika gatal terus berlanjut setelah mencoba pengobatan ini, seseorang mungkin ingin menemui penyedia layanan kesehatan mereka untuk mengesampingkan kondisi kesehatan lain yang lebih serius.