Apa itu gangguan stres akut?

Gangguan stres akut adalah kondisi kesehatan mental yang dapat terjadi segera setelah peristiwa traumatis. Ini dapat menyebabkan berbagai gejala psikologis dan, tanpa pengenalan atau pengobatan, dapat menyebabkan gangguan stres pascatrauma.

Ada hubungan erat antara Gangguan Stres Akut (GSA) dan Gangguan Stres Pasca Trauma (PTSD). Beberapa orang mengembangkan PTSD setelah ASD.

Menurut Departemen Urusan Veteran Amerika Serikat, sekitar 19 persen orang akan mengembangkan ASD setelah mengalami peristiwa traumatis. Setiap orang menanggapi peristiwa traumatis secara berbeda, tetapi penting untuk menyadari potensi efek fisik dan psikologis yang dapat terjadi setelahnya.

Pada artikel ini, kita membahas apa itu ASD dan gejala serta penyebabnya. Kami juga mencakup diagnosis, pengobatan, dan pencegahan.

Apa itu ASD?

Mengalami tekanan psikologis, setelah peristiwa traumatis, merupakan tanda ASD.

ASD adalah diagnosis psikologis yang relatif baru. American Psychiatric Association pertama kali memperkenalkannya pada edisi keempat Manual Diagnostik dan Statistik Gangguan Kesehatan Mental pada tahun 1994.

Meskipun memiliki banyak gejala yang sama dengan PTSD, ASD adalah diagnosis yang berbeda.

Seseorang dengan ASD mengalami tekanan psikologis segera setelah peristiwa traumatis. Tidak seperti PTSD, ASD adalah kondisi sementara, dan gejala biasanya bertahan setidaknya selama 3 hingga 30 hari setelah peristiwa traumatis.

Jika seseorang mengalami gejala lebih dari sebulan, dokter biasanya akan menilai PTSD.

Gejala

Orang yang mengidap ASD mengalami gejala yang mirip dengan PTSD dan gangguan stres lainnya.

Gejala ASD termasuk dalam lima kategori besar:

1. Gejala gangguan. Ini terjadi ketika seseorang tidak dapat berhenti mengunjungi kembali peristiwa traumatis melalui kilas balik, ingatan, atau mimpi.
2. Mood negatif. Seseorang mungkin mengalami pikiran negatif, kesedihan, dan suasana hati yang buruk.
3. Gejala disosiatif. Ini dapat mencakup perubahan rasa realitas, kurangnya kesadaran akan lingkungan sekitar, dan ketidakmampuan untuk mengingat bagian dari peristiwa traumatis.
4. Gejala penghindaran. Orang dengan gejala ini sengaja menghindari pikiran, perasaan, orang, atau tempat yang mereka asosiasikan dengan peristiwa traumatis.
5. Gejala gairah. Ini bisa termasuk insomnia dan gangguan tidur lainnya, kesulitan berkonsentrasi, dan mudah tersinggung atau agresif, yang bisa berupa verbal atau fisik. Orang tersebut mungkin juga merasa tegang atau waspada dan menjadi sangat mudah terkejut.

Orang dengan ASD dapat mengembangkan gangguan kesehatan mental tambahan, seperti kecemasan dan depresi.

Gejala kecemasan meliputi:

• merasakan malapetaka yang akan datang
• kekhawatiran yang berlebihan
• kesulitan berkonsentrasi
• kelelahan
• kegelisahan
• balap pikiran

Gejala depresi meliputi:

• perasaan putus asa, sedih, atau mati rasa yang terus-menerus
• kelelahan
• menangis tak terduga
• kehilangan minat pada aktivitas yang dulunya menyenangkan
• perubahan nafsu makan atau berat badan
• pikiran untuk bunuh diri atau menyakiti diri sendiri

Penyebab

Peristiwa traumatis, seperti kematian orang yang dicintai, dapat menyebabkan seseorang mengembangkan ASD.

Orang dapat mengembangkan ASD setelah mengalami satu atau lebih peristiwa traumatis. Peristiwa traumatis dapat menyebabkan kerusakan fisik, emosional, atau psikologis yang signifikan.

Antara lain, kemungkinan peristiwa traumatis dapat mencakup:

• kematian orang yang dicintai
• ancaman kematian atau cedera serius
• bencana alam
• kecelakaan kendaraan bermotor
• kekerasan seksual, pemerkosaan, atau kekerasan dalam rumah tangga
• menerima diagnosis terminal
• selamat dari cedera otak traumatis

Faktor risiko

Seseorang dapat mengembangkan ASD kapan saja dalam hidupnya. Namun, beberapa orang mungkin memiliki risiko lebih tinggi terkena kondisi ini.

Faktor-faktor yang dapat meningkatkan risiko seseorang mengembangkan ASD meliputi:

• sebelumnya mengalami, menyaksikan, atau memiliki pengetahuan tentang peristiwa traumatis
• riwayat gangguan kesehatan mental lainnya
• riwayat reaksi disosiatif terhadap peristiwa traumatis masa lalu
• berusia lebih muda dari 40 tahun
• menjadi wanita

Diagnosa

Seorang dokter atau ahli kesehatan mental dapat mendiagnosis ASD. Mereka akan mengajukan pertanyaan tentang peristiwa traumatis dan gejala orang tersebut.

Seorang profesional perawatan kesehatan biasanya akan mendiagnosis ASD jika seseorang mengembangkan sembilan atau lebih gejala ASD dalam waktu 1 bulan setelah peristiwa traumatis. Gejala yang muncul setelah jangka waktu ini atau bertahan lebih dari 1 bulan dapat mengindikasikan PTSD.

Untuk mendiagnosis ASD, ahli kesehatan juga akan mengesampingkan kemungkinan penyebab lainnya, seperti:

• gangguan kejiwaan lainnya
• penggunaan zat
• kondisi medis yang mendasari

Pengobatan

Mempraktikkan teknik berbasis kesadaran dapat membantu mengelola stres dan kecemasan.

Seorang profesional perawatan kesehatan akan bekerja sama dengan seseorang untuk mengembangkan rencana perawatan yang memenuhi kebutuhan individu mereka. Perawatan untuk ASD berfokus pada pengurangan gejala, meningkatkan mekanisme penanganan, dan mencegah PTSD.

Pilihan pengobatan untuk ASD mungkin termasuk:

• Terapi perilaku kognitif (CBT). Dokter biasanya merekomendasikan CBT sebagai pengobatan lini pertama untuk penderita ASD. CBT melibatkan bekerja dengan profesional kesehatan mental terlatih untuk mengembangkan strategi penanganan yang efektif.
• Perhatian. Intervensi berbasis kesadaran mengajarkan teknik untuk mengelola stres dan kecemasan. Ini bisa termasuk meditasi dan latihan pernapasan.
• Pengobatan.Seorang profesional perawatan kesehatan mungkin meresepkan antidepresan atau antikonvulsan untuk membantu mengobati gejala seseorang.

Pencegahan

Tidak selalu mungkin menghindari mengalami peristiwa traumatis. Namun, ada cara untuk mengurangi risiko mengembangkan ASD setelahnya.

Ini bisa termasuk:

• berkonsultasi dengan dokter atau ahli kesehatan mental setelah kejadian traumatis
• mencari dukungan dari keluarga dan teman
• mendapatkan pengobatan untuk gangguan kesehatan mental lainnya
• bekerja dengan pelatih perilaku untuk mengembangkan mekanisme penanganan yang efektif
• mendapatkan pelatihan persiapan jika pekerjaan seseorang berisiko tinggi terpapar peristiwa traumatis

Ringkasan

ASD bukanlah kondisi yang tidak biasa, dan dapat terjadi setelah seseorang mengalami peristiwa traumatis. Orang yang pekerjaannya membuat mereka terpapar peristiwa traumatis memiliki risiko lebih tinggi terkena ASD.

ASD memiliki hubungan dekat dengan PTSD dan memiliki banyak gejala yang sama. Namun, ASD adalah kondisi jangka pendek yang biasanya sembuh dalam waktu satu bulan, sedangkan PTSD adalah kondisi kronis. Jika seseorang mengalami gejala ASD selama lebih dari sebulan, dokter mungkin menilai orang tersebut untuk PTSD.

Perawatan bertujuan untuk mengurangi gejala dan membantu seseorang mengembangkan strategi koping yang efektif. Pilihannya termasuk CBT, teknik kesadaran, dan pengobatan.

Menjangkau teman, keluarga, dan kelompok pendukung komunitas juga dapat membantu seseorang memproses perasaan mereka dan melanjutkan hidup mereka setelah peristiwa traumatis.