Yang perlu diketahui tentang sembelit dan mual

Sembelit adalah gejala yang tidak nyaman tetapi umum. Orang yang mengalami sembelit mungkin akan mengalami gejala tambahan, seperti sakit perut atau mual. Mual adalah rasa mual dan rasa tidak nyaman di perut yang membuat seseorang merasa ingin muntah.

Institut Nasional Diabetes dan Penyakit Pencernaan dan Ginjal (NIDDK), mendefinisikan sembelit sebagai nyeri, buang air besar jarang yang terdiri dari tinja yang keras dan kering. NIDDK memperkirakan bahwa sembelit mempengaruhi 16% orang dewasa di Amerika Serikat dan 33% orang dewasa di atas 60 tahun.

Teruslah membaca untuk mempelajari lebih lanjut tentang hubungan antara sembelit dan mual yang juga dialami beberapa orang.

Penyebab mual akibat sembelit

Seseorang dengan sembelit mungkin mengalami mual sebagai gejala tambahan.

Perubahan pola makan dan gaya hidup, serta kurangnya latihan fisik, dapat menyebabkan sembelit pada beberapa orang. Namun, sembelit kronis atau berulang dapat menunjukkan kondisi medis yang lebih serius, seperti obstruksi usus atau penyakit radang usus (IBD).

Biasanya, kondisi yang menyebabkan sembelit juga dapat menyebabkan mual dan gejala pencernaan lainnya.

Beberapa kemungkinan penyebab mual akibat sembelit meliputi:

Obstruksi usus

Obstruksi usus terjadi ketika penyumbatan terbentuk di usus, mencegah lewatnya makanan yang dicerna dan bahan limbah.

Obstruksi usus dapat disebabkan oleh feses yang keluar sebagian, pembengkakan, atau penumpukan jaringan parut setelah operasi. Kadang-kadang, usus bisa berputar di sekitar dirinya sendiri, mengakibatkan kondisi yang oleh dokter disebut volvulus.

Hambatan usus mencegah pengeluaran tinja yang normal, yang dapat menyebabkan sembelit. Orang yang mengalami obstruksi usus mungkin mengalami berbagai gejala, tergantung pada lokasi dan tingkat keparahan penyumbatan.

Obstruksi di usus kecil, dekat perut, bisa menyebabkan mual dan muntah. Jika tidak ditangani, obstruksi usus dapat menyebabkan komplikasi serius, termasuk:

• infeksi parah, seperti sepsis
• nekrosis usus
• perforasi usus

Penyakit radang usus

IBD mengacu pada sekelompok kondisi medis yang menyebabkan peradangan pada saluran gastrointestinal (GI). Jenis IBD yang umum termasuk kolitis ulserativa dan penyakit Crohn.

Peradangan yang berhubungan dengan IBD dapat menyebabkan berbagai gejala pencernaan yang tidak nyaman, seperti:

• diare
• sembelit
• buang air besar sebagian, atau evakuasi tidak lengkap
• sakit perut
• mual
• tinja berdarah

Sindrom iritasi usus

Irritable bowel syndrome (IBS) adalah kondisi kronis yang memengaruhi usus besar, menyebabkan gejala, seperti:

• sakit perut dan kram
• gas berlebih atau kembung
• sembelit
• diare

Efek dari gejala IBS ini dapat menyebabkan mual.

Penyebab pasti IBS masih belum diketahui. Namun, para peneliti telah mengidentifikasi beberapa faktor yang mendasari potensial, seperti:

• pertumbuhan bakteri berlebih di usus
• kepekaan terhadap makanan
• genetika
• menekankan
• kecemasan atau depresi

Pelajari lebih lanjut tentang 10 tanda IBS di sini.

Efek samping obat pencahar atau obat lain

Obat tanpa resep dan resep tertentu dapat menyebabkan masalah pencernaan, termasuk sembelit dan mual. Orang yang mengalami sembelit setelah memulai pengobatan baru harus berbicara dengan dokter mereka.

Lubiprostone adalah obat untuk mengobati sembelit yang berhubungan dengan IBS. Mual adalah salah satu efek samping utama, menurut sebuah artikel tahun 2014.

Obat pencahar dapat merangsang buang air besar dan meredakan sembelit. Namun, perawatan ini juga dapat memiliki efek samping, seperti:

• mual
• muntah
• kembung
• diare
• sakit perut
• sakit kepala

National Institutes of Health (NIH) mencantumkan mual sebagai salah satu efek samping utama laktulosa, obat pencahar umum yang terbuat dari gula sintetis.

Gejala terkait dengan sembelit

Orang dapat mengalami sembelit karena berbagai alasan, seperti perubahan pola makan, kurang olahraga, dan, dalam beberapa kasus, sebagai gejala kondisi medis yang mendasarinya.

Orang dengan sembelit mungkin mengalami gejala tambahan, termasuk:

• nyeri saat buang air besar
• kesulitan buang air besar
• buang air besar yang keras, kering, atau menggumpal
• evakuasi yang tidak lengkap, atau merasa perlu buang air besar bahkan setelah mengunjungi kamar mandi
• kelelahan
• nafsu makan menurun
• penurunan berat badan yang tidak disengaja

Pengobatan

Perawatan untuk mual yang berhubungan dengan sembelit bervariasi, tergantung pada penyebab yang mendasari.

Dokter sering meresepkan obat untuk mengatasi gejala IBS dan IBD.

Perubahan pola makan dan gaya hidup dapat membantu meringankan sembelit sesekali dan bahkan mengurangi serangan IBS dan IBD.

Pada awalnya, orang mungkin ingin menghindari makanan dan minuman yang dapat mengganggu sistem pencernaan. Ini bisa termasuk:

• makanan yang diproses
• makanan berlemak tinggi
• minuman berkarbonasi
• minuman berkafein
• produk susu
• daging merah

Membuat buku harian makanan dapat membantu orang mengidentifikasi makanan mana yang memicu sembelit atau mual. Mengidentifikasi potensi intoleransi makanan dapat membantu seseorang menghindarinya di masa depan.

Pelajari lebih lanjut tentang jenis makanan yang harus dihindari seseorang jika mereka memiliki IBS.

Makan lebih banyak serat dan tetap terhidrasi dapat membantu meredakan sembelit. Serat menambah kotoran pada tinja, dan air membuat tinja tetap lembut, sehingga tinja lebih mudah dikeluarkan.

Mendapatkan aktivitas fisik yang cukup juga membantu mendorong buang air besar secara teratur. Namun, pergi ke gym mungkin menjadi hal terakhir yang terlintas dalam pikiran seseorang saat mereka merasa mual atau sembelit. Jika ini masalahnya, mereka mungkin ingin mencoba berjalan-jalan santai setelah makan.

Baca tentang beberapa pengobatan rumahan yang dapat meredakan sembelit di sini.

Kapan harus ke dokter

Jika gejala seseorang tidak membaik setelah menerapkan beberapa perubahan gaya hidup dan pola makan ini, mereka mungkin ingin mempertimbangkan untuk menemui dokter atau profesional perawatan kesehatan lainnya.

Orang harus segera mencari pertolongan medis jika mereka mengalami sembelit atau mual selain gejala berikut ini:

• haus yang berlebihan
• demam
• sakit parah di perut
• tinja berwarna hitam atau berdarah
• pusing
• kebingungan
• penurunan berat badan yang tidak dapat dijelaskan

Orang yang mengalami beberapa kali muntah atau diare yang berlangsung lebih dari 3 hari mungkin mengalami keracunan makanan yang parah dan harus segera mencari pertolongan medis.

Ringkasan

Mual dan sembelit bisa terjadi pada saat bersamaan. Banyak faktor yang mungkin, termasuk gaya hidup dan perubahan pola makan pada kondisi GI yang mendasari, dapat menyebabkan gejala pencernaan yang tidak nyaman.

Orang yang mengalami serangan mual dan sembelit berulang mungkin ingin memulai jurnal makanan untuk mengidentifikasi potensi intoleransi makanan.

Berbicara dengan dokter dapat membantu mengungkap penyebab yang mendasari masalah pencernaan. Dokter juga dapat merekomendasikan perawatan yang aman dan efektif yang didasarkan pada riwayat kesehatan dan gejala saat ini.