Kapan ovulasi dimulai kembali setelah keguguran?
Kami menyertakan produk yang menurut kami bermanfaat bagi pembaca kami. Jika Anda membeli melalui tautan di halaman ini, kami mungkin mendapat komisi kecil. Inilah proses kami.
Keguguran mengatur ulang siklus menstruasi.Bagi mereka yang ingin hamil lagi, mencari tanda-tanda ovulasi dapat membantu mereka merencanakan kapan mulai mencoba untuk hamil.
Pengalaman keguguran setiap orang berbeda. Banyak yang membutuhkan waktu dan dukungan untuk pulih sebelum mencoba hamil lagi. Orang lain mungkin ingin hamil secepat mungkin.
Dalam artikel ini, kami membahas bagaimana keguguran memengaruhi siklus menstruasi dan tanda-tanda ovulasi.
Kami juga membahas kapan aman untuk hamil lagi, apakah orang lebih subur setelah keguguran, dan kemungkinan mengalami keguguran lagi.
Bagaimana keguguran mempengaruhi ovulasi?
Berapa lama ovulasi untuk kembali setelah keguguran bervariasi dari orang ke orang.
Setelah keguguran, siklus menstruasi dimulai kembali, dan banyak wanita mengalami menstruasi pertama 4-6 minggu kemudian. Namun, diperlukan waktu beberapa bulan agar siklus menstruasi kembali ke kondisi sebelum kehamilan.
Pendarahan setelah keguguran adalah hal yang normal. Hari pertama perdarahan adalah hari pertama siklus menstruasi baru. Pendarahan atau bercak dapat berlanjut selama sekitar satu minggu setelah ini.
Ovulasi dapat terjadi sekitar 2 minggu setelah siklus baru ini. Hari ke-14 dari siklus menstruasi adalah saat ovulasi biasanya terjadi pada wanita dengan menstruasi yang teratur.
Wanita paling subur 3-5 hari sebelum ovulasi sampai sekitar 1-2 hari setelah ovulasi.
Menurut American College of Obstetricians and Gynecologists (ACOG), wanita dapat berovulasi segera setelah 2 minggu setelah keguguran, jika itu terjadi dalam 13 minggu pertama kehamilan.
Jika keguguran terjadi pada tahap akhir kehamilan, siklusnya mungkin membutuhkan waktu lebih lama untuk menyesuaikan.
Namun, kapan tepatnya ovulasi terjadi akan berbeda dari orang ke orang. Misalnya, wanita yang mengalami menstruasi tidak teratur sebelum kehamilan mungkin mendapati bahwa menstruasi mereka tetap tidak teratur.
Tanda-tanda ovulasi
Ada banyak tanda ovulasi. Beberapa cukup mudah untuk diperhatikan, tetapi keandalannya dapat bervariasi. Tanda-tanda ini bisa meliputi:
- keputihan yang tampak jernih, suram, dan lebih basah dari biasanya
- nyeri payudara
- kembung dan kram perut
Tanda-tanda ovulasi lainnya membutuhkan sedikit usaha untuk dipantau. Ini dapat termasuk mengukur dan mencatat suhu tubuh basal dan tingkat hormon luteinizing (LH). Kami membahas keduanya di bawah ini:
Melacak suhu tubuh basal
Orang dapat berolahraga secara kasar ketika mereka akan berovulasi setiap bulan dengan melacak suhu basal tubuh harian mereka. Bagi kebanyakan orang, pembacaan suhu akan menjadi 0,5–1,0 ° F lebih tinggi saat ovulasi terjadi dan kemudian akan kembali normal 1–2 hari sebelum menstruasi dimulai.
Untuk menggunakan metode ini, seseorang perlu mengukur dan mencatat suhu tubuhnya setiap hari menggunakan termometer basal tubuh. Yang terbaik adalah membaca pada waktu yang sama setiap pagi, idealnya sebelum bangun dari tempat tidur di pagi hari.
Termometer rektal biasanya lebih andal daripada termometer oral. Karena perubahan suhu biasanya sangat kecil, penting untuk menggunakan termometer dengan skala yang akurat dan mudah dibaca.
Termometer tubuh basal tersedia di apotek, dan seseorang juga dapat membelinya secara online.
Ada juga banyak aplikasi smartphone yang memungkinkan orang untuk dengan mudah mencatat suhu basal tubuh dan melacak siklus kesuburan mereka. Beberapa termometer bahkan dilengkapi dengan aplikasinya sendiri.
Melacak suhu tubuh basal selama beberapa siklus dapat membantu seseorang memprediksi kapan ovulasi kemungkinan besar akan terjadi.
Menguji LH
Cara lain untuk memprediksi ovulasi adalah dengan menguji kadar LH dalam urin.
Ketika kadar LH meningkat, hal itu menyebabkan ovarium melepaskan sel telur. Tingkat LH biasanya mulai melonjak sekitar 36 jam sebelum ovulasi.
Seseorang dapat membeli alat prediksi ovulasi dari toko obat maupun online.
Kit biasanya terdiri dari sejumlah tongkat uji dan wadah steril. Untuk menggunakan, buang air kecil di salah satu strip tes dan kemudian letakkan di wadah.
Perubahan warna atau tampilan simbol plus menunjukkan hasil yang positif. Seseorang mungkin perlu menguji LH selama beberapa hari sebelum mereka mendeteksi lonjakan.
Kapan aman untuk hamil lagi?
Ketika seorang wanita mencoba untuk hamil lagi adalah keputusan pribadi. Beberapa orang langsung mencoba lagi, tetapi yang lain lebih suka menunggu.
Organisasi Kesehatan Dunia (WHO) menyarankan menunggu setidaknya 6 bulan untuk mengurangi risiko berat badan lahir rendah, anemia ibu, dan kelahiran prematur.
Namun, satu tinjauan sistematis tahun 2017 menunjukkan bahwa hamil lagi dalam 6 bulan setelah keguguran sebenarnya dapat menurunkan risiko:
- keguguran
- kelahiran prematur
Selain itu, ACOG menyatakan bahwa tidak ada alasan medis untuk menunggu sebelum mencoba hamil lagi. Namun, mereka menjelaskan bahwa menunggu hingga seorang wanita mendapatkan haid pertama dapat mempermudah penghitungan tanggal jatuh tempo.
Apakah orang lebih subur setelah keguguran?
Ilmuwan tidak dapat mengatakan dengan pasti secara pasti bagaimana keguguran mempengaruhi kesuburan seseorang.
Setiap wanita mengalami tingkat kesuburan yang berbeda setelah mengalami keguguran, sehingga sulit untuk menarik kesimpulan.
Misalnya, sebuah penelitian dari tahun 2003 menunjukkan bahwa hamil lebih mudah dari biasanya pada siklus pertama setelah keguguran dini. Namun, penelitian lain dari tahun 2005 menunjukkan bahwa keguguran dapat sedikit mengurangi kesuburan selanjutnya.
Seberapa besar kemungkinan keguguran lagi?
Meskipun mungkin terjadi lebih dari satu keguguran, keguguran multipel jarang terjadi. Menurut ACOG, sekitar 1% wanita mengalami keguguran berulang.
Sekitar 60% keguguran terjadi secara acak, dan tidak ada alasan medis mengapa. Lebih jarang, masalah genetik dan kondisi medis tertentu dapat meningkatkan risiko keguguran berulang.
Wanita yang pernah mengalami keguguran harus mendiskusikan kemungkinan penyebabnya dengan dokter, yang dapat menguji penyebab yang mendasari.
Memiliki lebih dari satu keguguran tidak berarti bahwa memiliki bayi tidak mungkin tercapai. Faktanya, sekitar 65% wanita yang mengalami keguguran yang tidak dapat dijelaskan terus memiliki bayi yang sehat.
Ringkasan
Keguguran memulai kembali siklus menstruasi wanita, dengan hari pertama pendarahan menjadi hari ke-1 dari siklus baru.
Ovulasi cenderung terjadi sekitar hari ke-14 dari siklus menstruasi. Namun, waktu ovulasi yang tepat bervariasi di antara wanita, dan mungkin perlu beberapa bulan untuk siklus mereka kembali normal setelah keguguran.
Wanita yang memiliki siklus tidak teratur sebelum hamil dapat terus mengalami siklus tidak teratur setelah keguguran. Keguguran dini cenderung berdampak pada keteraturan siklus menstruasi daripada keguguran yang terjadi di akhir kehamilan.
Tanda-tanda bahwa seorang wanita sedang berovulasi dapat mencakup kram perut, nyeri payudara, dan keputihan yang jelas dan suram. Namun, pengujian LH dan pelacakan suhu basal tubuh adalah cara yang lebih dapat diandalkan untuk memprediksi ovulasi.
Mengetahui kapan ovulasi kemungkinan besar akan terjadi dapat membantu orang memahami kapan dalam siklus mereka mereka paling subur. Informasi ini berguna saat mencoba merencanakan atau menghindari kehamilan.
