Mengapa bermain permainan papan bisa meningkatkan kehidupan cinta Anda
Pasangan mungkin akan terkejut mengetahui apa pengaruh menghadiri kelas seni atau bermain permainan papan terhadap hubungan mereka.
Sebuah studi baru-baru ini dari Baylor University di Waco, TX, mengungkapkan bahwa pasangan romantis melepaskan oksitosin, yang disebut hormon cinta atau pelukan, ketika mereka menghabiskan waktu bersama dalam kegiatan rekreasi ini.
Namun, yang paling mengejutkan para peneliti adalah bahwa kenaikan kadar hormon tertinggi terjadi pada pria yang menghadiri kelas melukis.
Peningkatan oksitosin pada pria pengguna kuas setidaknya dua kali lipat dari yang lain.
Itu Jurnal Pernikahan dan Keluarga sekarang telah menerbitkan makalah tentang temuan tersebut.
Mengomentari efek dari dua jenis aktivitas pada tingkat oksitosin, penulis studi pertama dan terkait Karen Melton, Ph.D., yang merupakan asisten profesor studi anak dan keluarga, mengatakan bahwa mereka "mengharapkan yang sebaliknya".
Mereka mengantisipasi, dia menjelaskan, bahwa "pasangan yang bermain permainan papan akan lebih banyak berinteraksi karena mereka berkomunikasi tentang permainan dan strategi, atau karena mereka bersaing, dan dengan lebih banyak interaksi, mereka akan melepaskan lebih banyak oksitosin."
Dia dan rekan-rekannya percaya bahwa penelitian mereka adalah yang pertama menyelidiki bagaimana berbagai jenis aktivitas rekreasi dapat memengaruhi tingkat oksitosin.
Oksitosin dan berbagai efeknya
Oksitosin adalah hormon yang digunakan otak untuk membawa pesan antar sel otak. Ini juga melepaskan hormon ke aliran darah dari mana ia dapat melakukan perjalanan ke bagian lain dari tubuh.
Dari penelitian pada hewan, para ilmuwan telah mempelajari bahwa oksitosin memainkan peran penting dalam melahirkan, merangsang ASI sebagai respons terhadap menyusu, perilaku sosial, dan ikatan, terutama antara ibu dan bayi serta antara pasangan kawin.
Studi pada manusia telah mengkonfirmasi bahwa membentuk keterikatan melibatkan oksitosin. Selain itu, mereka telah menunjukkan bahwa hormon tersebut dapat meningkatkan kepercayaan dan memiliki efek menenangkan pada stres, kecemasan, dan ketakutan.
Ada juga bukti yang mendukung gagasan bahwa meningkatkan kadar oksitosin dapat membantu mereka mengenali emosi orang lain dengan lebih mudah, dan meningkatkan kepercayaan dalam hubungan yang sudah terjalin.
Sebaliknya, penelitian lain menunjukkan bahwa oksitosin tidak selalu meningkatkan kohesi sosial. Beberapa penelitian telah menunjukkan bahwa hormon terlibat dalam sombong, kecemburuan, dan dalam mendorong tidak bekerja sama dengan kelompok lain, seperti saat melindungi anggota kelompok yang rentan.
Para peneliti yang menyelidiki peran oksitosin dalam ikatan manusia dewasa juga menemukan bahwa hormon tersebut dapat bertindak "seperti kacamata berwarna mawar" tentang bagaimana individu memandang perilaku ikatan pasangan romantis mereka terhadap diri mereka sendiri.
Kencan malam: Permainan papan atau kelas seni?
Dr. Melton dan koleganya mendaftarkan 20 pasangan berusia antara 25 dan 40 tahun dan secara acak menugaskan mereka untuk pergi ke salah satu dari dua jenis kencan: "kelas seni pasangan" atau "malam permainan". Setiap kegiatan berlangsung sekitar 1 jam.
Pasangan-pasangan yang pergi pada permainan malam itu bermain kartu, permainan kata, catur, catur, domino, teka-teki, Monopoli, dan permainan lainnya. Latarnya akrab dan seperti di rumah, dan pasangan itu memainkan permainan mereka sendiri.
Pasangan yang ditugaskan untuk kencan kelas seni menghadiri kelas melukis untuk pasangan. Ada dua kelas, masing-masing dengan lima pasangan dan latarnya adalah sanggar seni komunitas.
Semua individu menyelesaikan kuesioner enam item yang menanyakan seberapa akrab mereka dengan kegiatan yang mereka lakukan. Survei tersebut juga memasukkan pertanyaan tentang interaksi dengan pasangannya, seperti kontak mata, sentuhan, dan komunikasi.
Semua pasangan memberikan sampel urin sebelum dan sesudah kencan mereka. Dari sini, para peneliti dapat mengukur apakah atau seberapa banyak tingkat oksitosin telah berubah selama kejadian tersebut.
Hasil penelitian mengungkapkan bahwa kadar oksitosin naik untuk semua pasangan. Namun, peningkatan oksitosin pada laki-laki pada kelas melukis 2 sampai 2,5 kali lebih tinggi dibandingkan pada kelompok lain.
Kelompok dengan peningkatan oksitosin tertinggi berikutnya adalah wanita yang bermain game. Setelah itu, ada perempuan di kelas melukis, diikuti oleh laki-laki yang bermain game. Namun, perbedaan antara ketiga kelompok ini sangat kecil.
“Ini menunjukkan bahwa beberapa jenis kegiatan mungkin lebih bermanfaat bagi laki-laki daripada perempuan, dan sebaliknya,” komentar Dr. Melton.
Juga, survei menunjukkan bahwa mereka yang melakukan kelas seni lebih sering menyentuh pasangannya daripada mereka yang bermain permainan papan.
Faktor kebaruan bisa jadi penting juga
Dr. Melton mencatat bahwa kelas seni biasanya bukan tempat yang Anda harapkan untuk berinteraksi dengan pasangan Anda.
“Namun terkadang, pasangan yang sedang melukis mengubah aktivitas tersebut menjadi waktu yang mengikat dengan memilih untuk berinteraksi - merangkul pasangan mereka atau sekadar mengatakan, 'Kerja bagus,'” tambahnya.
Lingkungan tampaknya juga penting. Para peneliti menemukan bahwa jika pengaturan dan aktivitas baru bagi pasangan, mereka melepaskan lebih banyak oksitosin daripada lingkungan yang akrab di rumah.
Faktor kebaruan ini mungkin layak dipertimbangkan bagi mereka yang merencanakan malam kencan Valentine.
“Penemuan besar kami adalah bahwa semua pasangan melepaskan oksitosin saat bermain bersama - dan itu kabar baik untuk hubungan pasangan.”
Karen Melton, Ph.D.
