Yang perlu diketahui tentang sakit kepala di belakang mata
Sakit kepala di belakang mata adalah hal biasa, dan itu mungkin disebabkan oleh masalah kesehatan yang mendasarinya mulai dari ketegangan mata hingga migrain.
Nyeri di belakang mata dapat memengaruhi satu atau kedua sisi, dan dapat terjadi dengan sensitivitas cahaya dan jenis ketidaknyamanan lainnya. Seorang dokter dapat mengidentifikasi penyebab sakit kepala di belakang mata dan merekomendasikan pengobatan terbaik.
Teruskan membaca untuk informasi lebih lanjut tentang penyebab sakit di belakang mata dan cara mengobatinya.
Ketegangan mata
Memfokuskan dan memfokuskan kembali pada layar untuk waktu yang lama dapat menyebabkan ketegangan mata, yang juga dapat diakibatkan oleh masalah penglihatan.
Kelelahan karena ketegangan mata dapat menyebabkan nyeri di belakang salah satu atau kedua mata. Seseorang mungkin juga mengalami nyeri di mata atau penglihatan kabur.
Penyebab
Beberapa masalah kesehatan mendasar yang menyebabkan ketegangan mata meliputi:
- neuritis optik, yaitu peradangan pada saraf optik.
- skleritis, yaitu peradangan parah pada bagian putih mata
- glaukoma, penyakit yang menyerang saraf optik
- Penyakit Graves, kelainan autoimun
Menatap layar komputer, TV, atau ponsel dalam waktu lama juga dapat menyebabkan mata tegang.
Migrain
Migrain adalah kondisi yang sangat umum, mempengaruhi sekitar 12% orang di Amerika Serikat.
Sakit kepala migrain bisa menyebabkan rasa sakit yang luar biasa di belakang mata, dan bisa berlangsung hingga 72 jam.
Selain sakit kepala migrain, seseorang mungkin mengalami:
- sakit mata
- pusing
- kelemahan
- mual
- kepekaan terhadap cahaya dan suara
- perubahan mood
- muntah
- gangguan penglihatan
Penyebab
Meskipun dokter tidak yakin apa tepatnya yang menyebabkan migrain, mereka mengenali beberapa pemicu umum. Ini tidak sama untuk semua orang.
Pemicu migrain mungkin:
- emosional, seperti stres atau kecemasan
- makanan, seperti coklat atau alkohol
- fisik, seperti kurang tidur atau postur tubuh yang buruk
- hormonal, seperti menstruasi
- lingkungan, seperti bau menyengat, asap, atau lampu yang berkedip-kedip
- terkait pengobatan, misalnya pil tidur atau terapi hormon
Radang dlm selaput lendir
Sinusitis adalah peradangan atau penyumbatan pada sinus. Ini bisa menciptakan tekanan, menyebabkan nyeri di belakang mata.
Itu juga dapat menyebabkan rasa sakit dan tekanan di bagian lain dari wajah, seperti dahi dan pipi.
Beberapa gejala umum sinusitis meliputi:
- hidung tersumbat
- kelelahan
- rasa sakit yang memburuk saat orang tersebut berbaring
- sakit di gigi atas
Penyebab
Sinusitis dapat disebabkan oleh bakteri, jamur, atau virus yang terperangkap di dalam sinus karena penyumbatan. Kemacetan mungkin berasal dari alergi atau infeksi saluran pernafasan, misalnya.
Polip hidung dan operasi gigi juga dapat menyebabkan nyeri dan tekanan sinus.
Pelajari tentang beberapa pengobatan untuk sinusitis di sini.
Sakit kepala cluster
Ketika seseorang mengalami antara satu dan delapan sakit kepala pendek yang sangat menyakitkan selama sehari, mereka mengalami sakit kepala cluster.
Sakit kepala cluster sering terjadi dalam beberapa siklus - seseorang mungkin mengalami sakit kepala cluster biasa selama beberapa minggu atau bulan, diikuti dengan periode lega.
Sakit kepala ini sangat menyakitkan dan terjadi di satu sisi kepala. Seringkali, gejala tambahan berkembang di sisi yang sama dengan sakit kepala. Gejala-gejala ini bisa meliputi:
- lubang hidung pengap atau berair
- mata berkaca-kaca atau merah
- pembilasan
- berkeringat
Penyebab
Dokter tidak yakin penyebab sakit kepala cluster, dan belum ada penelitian ekstensif, meskipun sakit kepala ini tidak jarang terjadi.
Para peneliti umumnya percaya bahwa lebih banyak pria daripada wanita yang mengalami sakit kepala cluster. Mungkin juga ada komponen genetik, dan beberapa orang mungkin memiliki risiko lebih tinggi daripada yang lain.
Pelajari lebih lanjut tentang sakit kepala cluster di sini.
Sakit kepala tegang
Sakit kepala tegang adalah jenis sakit kepala yang paling umum, dan lebih sering terjadi pada wanita daripada pria.
Beberapa orang mengalami sakit kepala karena tegang satu atau dua kali per bulan, sementara yang lain lebih sering mengalaminya. Jika ini berlanjut selama 3 bulan atau lebih, dokter mengklasifikasikan sakit kepala ini sebagai sakit kepala kronis.
Sakit kepala tegang biasanya menyebabkan nyeri di belakang mata dan perasaan tertekan di sekitar dahi.
Juga, sakit kepala tegang dapat menyebabkan nyeri di kulit kepala. Nyeri sakit kepala tegang mungkin tumpul, terjadi di dahi, dan meluas ke leher.
Penyebab
Sakit kepala tegang berkembang karena berbagai alasan, termasuk:
- suhu dingin
- menatap layar untuk waktu yang lama
- mengemudi jarak jauh
- kontraksi otot di leher atau kepala
Pengobatan
Menghindari berbagai faktor di bawah ini seringkali dapat membantu meredakan atau mencegah nyeri di belakang mata:
- suara keras
- parfum kuat dan bau lainnya
- infeksi
- penggunaan alkohol
- kelaparan
- menekankan
- perubahan hormon
- kelelahan
- cahaya terang
- kurang tidur
Obat nyeri over-the-counter sering kali dapat meredakan sakit kepala ringan atau sedang, tetapi bila rasa sakitnya parah, obat resep mungkin diperlukan.
Seorang dokter mungkin meresepkan antidepresan, untuk membantu mengatur kadar hormon, atau pelemas otot, ketika masalah lain bertanggung jawab atas rasa sakit.
Mencoba hal-hal berikut di rumah juga dapat membantu:
- membatasi atau menghindari kafein
- menghindari alkohol
- tidak menggunakan produk tembakau
- berolahraga secara teratur
- menghindari makanan olahan
Seseorang mungkin menemukan kelegaan dari episode migrain dengan beristirahat di ruangan yang gelap. Menempatkan handuk dingin dan lembap di atas mata juga dapat membantu.
Sementara itu, antibiotik adalah pengobatan yang cukup standar untuk sinusitis bila bakteri bertanggung jawab. Semprotan dekongestan hidung juga bisa membantu. Namun, jangan gunakan semprotan ini selama lebih dari 3–4 hari, atau ada risiko rongga hidung membengkak menutup.
Orang sering kali dapat meredakan ketegangan mata dengan menggunakan aturan 20-20-20.
Baca lebih lanjut tentang aturan 20-20-20 di sini.
Kapan harus ke dokter
Jika seseorang sering mengalami sakit kepala di belakang mata, sebaiknya temui dokter. Dokter mungkin merekomendasikan pemeriksaan mata dan meresepkan perawatan yang tidak tersedia secara bebas.
Melakukan penyesuaian gaya hidup juga dapat mencegah rasa sakit berulang.
Ringkasan
Sakit kepala di belakang mata bisa sangat menyakitkan dan terjadi dengan gejala lain. Mereka dapat berasal dari berbagai masalah kesehatan, dan mengidentifikasi penyebabnya adalah langkah pertama menuju pengobatan.
Mungkin juga membantu menghindari pemicu tertentu, seperti alkohol, kafein, dan produk tembakau, dan membuat penyesuaian gaya hidup lainnya.
Seorang dokter dapat mengidentifikasi penyebab yang mendasari dan memberikan dukungan tambahan, termasuk pengobatan.
