9 metode untuk mengurangi kemacetan pada balita
Beberapa pengobatan rumahan sederhana, seperti menggunakan humidifier, dapat meredakan hidung tersumbat untuk balita. Dalam kebanyakan kasus, flu biasa menyebabkan hidung tersumbat, tetapi penyebab lainnya termasuk alergi.
Pilek bisa menjadi pengalaman yang menyedihkan bagi balita, dan sayangnya, menurut Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit (CDC), pilek biasa terjadi pada anak kecil. Karena pilek adalah virus, antibiotik tidak berpengaruh apa-apa. Dalam kebanyakan kasus, pilek akhirnya hilang dengan sendirinya.
Pada artikel ini, kami membahas sembilan cara mengatasi kemacetan pada balita, penyebab kemacetan, dan kapan harus ke dokter.
Bagaimana cara mengatasi hidung tersumbat
Ada berbagai pengobatan rumahan yang dapat meredakan hidung tersumbat untuk balita:
1. Menghirup uap
Ruangan yang hangat dan beruap dapat membantu mengencerkan lendir yang kental dan memudahkan anak bernapas. Cobalah memandikan anak dengan air hangat sebelum tidur. Kemudian keluarkan anak dari bak mandi, putar shower ke pengaturan terpanas, dan tutup pintunya.
Biarkan uap memenuhi ruangan saat duduk bersama anak. Ruangan tidak boleh terlalu panas sehingga sulit bernapas.
2. Humidifier
Humidifier, terutama yang berkabut dingin, menjaga kelembapan udara. Ini dapat membantu meredakan batuk kering dan dapat mengurangi hidung tersumbat, terutama di malam hari. Coba letakkan humidifier di kamar anak.
Pastikan anak tidak sendirian dengan humidifier dan tidak memperlakukannya sebagai mainan. Jaga kebersihan humidifier karena jamur mudah tumbuh di tempat yang basah.
3. Hisap bohlam
Anak-anak yang masih sangat kecil mungkin lebih kesulitan mengatasi hidung tersumbat karena mereka tidak bisa membersihkan hidungnya. Coba gunakan alat pengisap bola untuk membersihkan hidung anak dengan lembut. Jika anak menolak atau mengatakan sakit saat mengisap, coba pengobatan lain.
4. Semprotan hidung saline
Semprotan hidung saline dapat membantu menenangkan hidung yang teriritasi. Mereka juga dapat membantu mengencerkan lendir yang kental. Sebagian besar toko menjual solusi over-the-counter (OTC). Orang tua juga bisa membuatnya sendiri dengan mencampurkan setengah sendok teh garam meja dengan 1 cangkir air hangat.
Semprotkan dengan lembut ke hidung anak, atau tunjukkan cara melakukannya sendiri. Untuk lebih lega, coba semprot hidung lalu isap hidung dengan bulb syringe. Orang tua mungkin juga menemukan bahwa semprotan hidung saline menawarkan lebih banyak kelegaan setelah anak menghabiskan waktu di ruangan beruap.
5. Sup ayam
Sup ayam lebih dari sekedar obat tradisional. Ini dapat mengurangi kemacetan dengan mengurangi peradangan. Beberapa penelitian menunjukkan bahwa sup ayam dapat meredakan peradangan pada saluran pernapasan bagian atas, yang dapat meredakan gejala hidung tersumbat.
Selain itu, sup ayam dapat membantu anak tetap terhidrasi dan mendorong mereka untuk terus makan saat merasa tidak enak badan.
6. Pereda nyeri OTC
Pereda nyeri yang dijual bebas, seperti asetaminofen dan ibuprofen, tidak akan meredakan hidung tersumbat, tetapi dapat membantu mengatasi gejala lain, seperti nyeri akibat hidung tersumbat di wajah, atau demam. Tanyakan kepada dokter sebelum menggunakan obat-obatan ini pada anak-anak yang sangat kecil.
Menurut American Academy of Pediatrics (AAP), dalam banyak kasus, ibuprofen aman untuk anak di atas 6 bulan, dan asetaminofen aman untuk anak-anak dari segala usia. Aspirin tidak aman untuk anak-anak.
Orang tua harus memilih formula untuk anak-anak dan mengikuti instruksi dosis berdasarkan berat badan. Jika anak di bawah 3 bulan mengalami demam, hubungi dokter anak.
7. Banyak cairan
Air dan cairan lain dapat membantu mengencerkan lendir, sehingga memudahkan anak untuk batuk. Cairan juga dapat membantu mencegah dehidrasi jika anak demam.
Tawarkan banyak air kepada anak ketika mereka sakit. Balita mungkin lebih mau minum dari cangkir yang menampilkan karakter yang mereka sukai atau dari sedotan konyol.
8. Mengubah posisi tidur
Kemacetan sering kali memburuk di malam hari. Salah satu alasannya adalah sinus tidak dapat mengalir dengan mudah saat seseorang berbaring. Beberapa anak mungkin juga merasa haus di malam hari jika sesak dan tidur dengan mulut terbuka.
Anak-anak mungkin lebih suka tidur dengan posisi kepala ditinggikan di atas beberapa bantal untuk meredakan gejala hidung tersumbat. Anak-anak lain mungkin menikmati tidur dengan posisi lebih tegak di kursi malas.
9. Menjaga kebersihan udara
Orang tua yang merokok sebaiknya tidak merokok di sekitar anak-anak, dan tidak boleh membawa anak mengunjungi tempat-tempat yang mungkin terdapat asap.
Meski lebih sulit dikendalikan, polusi udara dapat berdampak signifikan pada kesehatan anak. Menurut American Lung Association, anak-anak yang tinggal di daerah dengan udara bersih menunjukkan gejala pernapasan yang lebih sedikit, seperti dahak, hidung tersumbat, dan batuk.
Obat penyumbatan
Orang tua sebaiknya tidak memberikan dekongestan OTC kepada balita.
Badan Pengawas Obat dan Makanan (FDA) menyarankan agar tidak menggunakan dekongestan pada anak-anak di bawah usia 2 tahun dan merekomendasikan untuk tidak menggunakan dekongestan yang mengandung kodein atau hidrokodon pada siapa pun yang berusia di bawah 18 tahun.
AAP menekankan bahwa dekongestan menawarkan sedikit atau tidak ada manfaat bagi anak di bawah usia 4 tahun dan mungkin memiliki efek samping yang serius.
Beberapa penelitian tentang dekongestan pada balita dan anak kecil telah menemukan bahwa obat ini menawarkan kelegaan yang tidak lebih dari sekedar plasebo.
Antibiotik tidak dapat menyembuhkan flu biasa, tetapi dapat membantu mengatasi infeksi lain yang dapat menyebabkan hidung tersumbat, seperti infeksi sinus. Namun, infeksi sinus yang memerlukan pengobatan antibiotik jarang terjadi pada balita.
Pilek pada balita dapat membaik dalam beberapa hari, dengan hidung tersumbat lebih lama. Jika gejala anak memburuk, mereka mengalami demam, atau hidung tersumbat tidak kunjung membaik, temui dokter untuk mendapatkan pengobatan.
Penyebab dan gejala kemacetan lainnya
Terkadang, seseorang mungkin tidak dapat membedakan antara pilek dan penyakit lainnya. Sebagian besar infeksi yang menyebabkan gejala seperti pilek menular, jadi orang tua atau pengasuh harus sering mencuci tangan dan tindakan kebersihan lainnya untuk mengontrol penyebaran semua infeksi.
Beberapa penyebab potensial kemacetan lainnya termasuk:
- Alergi: Alergi juga dapat menyebabkan mata gatal, berair, dan biasanya tidak menyebabkan demam.
- Flu: Flu menyebabkan gejala seperti pilek, meskipun gejalanya cenderung lebih parah, dan seorang anak mungkin sakit parah selama beberapa hari.
- Infeksi bakteri: Infeksi sinus akibat bakteri dapat menyebabkan hidung tersumbat; ini bisa terjadi setelah pilek.
- Kelainan struktural: Terkadang, seorang anak memiliki masalah dengan struktur sistem pernapasannya. Mereka mungkin memiliki septum yang menyimpang atau kelenjar gondok yang membesar. Anak-anak yang tampak sesak harus ke dokter.
Pelajari lebih lanjut tentang bagaimana gejala pilek hadir pada balita di sini.
Kapan harus ke dokter
Temui dokter jika:
- Seorang anak tampak sangat sakit atau tidak membaik dalam beberapa hari dengan pengobatan rumahan.
- Seorang anak mengalami demam yang sangat tinggi.
- Seorang anak tampak lesu atau bingung.
- Bayi berusia kurang dari 3 bulan mengalami demam.
Pandangan
Kebanyakan pilek akan hilang dengan sendirinya dalam waktu 7-10 hari, meskipun beberapa gejala mungkin bertahan lebih lama dari ini. Jika infeksinya tidak kunjung sembuh, temui dokter karena balita mungkin memiliki alergi atau infeksi bakteri, seperti infeksi sinus.
Pencegahan
Cara terbaik untuk mencegah masuk angin dan kebanyakan penyakit lainnya adalah dengan rajin menjaga kebersihan. Ini sulit bagi balita, terutama di tempat penitipan anak, di mana mereka memiliki kontak dekat dengan anak-anak lain. Beberapa strategi untuk mencegah penyebaran flu antara lain:
- Berlatih mencuci tangan secara teratur sebelum makan dan setelah menggunakan kamar mandi. Jadikan mencuci tangan sebagai ritual yang menyenangkan.
- Tidak menyekolahkan anak yang tidak sehat ke sekolah atau tempat penitipan anak dan tidak mengizinkan orang yang sakit untuk berkunjung.
- Mengajar anak-anak untuk menutupi batuknya dengan batuk ke siku.
- Mendesinfeksi permukaan yang sering digunakan, seperti gagang pintu, meja dapur, pegangan wastafel, dan penyiram toilet.
Ringkasan
Balita rata-rata sering masuk angin - sebanyak 8-10 per tahun sebelum mereka berusia 2 tahun. Orang tua dapat bereksperimen dengan pengobatan rumahan sampai mereka menemukan sesuatu yang berhasil dan bahwa seorang anak mau mencobanya. Konsultasikan dengan dokter anak untuk nasihat lebih lanjut tentang pengobatan rumahan yang dapat meringankan gejala spesifik yang didapat anak.
