Bisakah penderita diabetes menggunakan garam Epsom?
Komplikasi umum dari diabetes adalah masalah kaki. Banyak orang menggunakan garam epsom sebagai obat yang menenangkan untuk kaki mereka, tetapi haruskah penderita diabetes menggunakannya?
Penderita diabetes bisa memiliki kadar gula darah yang tinggi. Hal ini dapat menyebabkan kerusakan saraf dan aliran darah yang buruk, yang mempersulit penyembuhan luka. Hal ini dapat menyebabkan masalah kaki yang serius, termasuk, dalam beberapa kasus, perlunya amputasi.
Jika penderita diabetes membasahi kaki mereka, itu dapat menyebabkan komplikasi yang parah.
Artikel ini membahas hubungan antara diabetes dan garam Epsom dan apakah garam Epsom - atau magnesium sulfat - menawarkan pengobatan kaki yang baik. Ini juga memberikan tip untuk tips kesehatan kaki dengan diabetes.
Garam epsom dan diabetes
Lebih baik melembabkan kaki daripada merendamnya dengan atau tanpa garam Epsom.
Garam epsom adalah senyawa mineral dengan berbagai kegunaan, tetapi penderita diabetes harus menghindari penggunaannya.
Tidak ada bentuk rendam kaki yang sesuai untuk penderita diabetes.
Orang menggunakan garam Epsom sebagai pengobatan rumahan untuk berbagai masalah. Para pendukungnya mengklaim bahwa itu memberikan berbagai manfaat kesehatan dan kecantikan, seperti:
- nyeri otot yang menenangkan dan nyeri
- memberikan bantuan dari sengatan matahari dan gatal poison ivy
- menghilangkan serpihan
- mengurangi pembengkakan di tubuh
- meningkatkan kadar magnesium dan sulfat
Teorinya adalah tubuh menyerap magnesium dari garam Epsom melalui kulit.
Namun, tidak ada penelitian yang mendukung klaim ini.
Komplikasi kaki dan diabetes
Merendam kaki bisa mengeringkan kulit, dan ini bisa memperburuk masalah kaki yang dihadapi penderita diabetes.
Luka dan kulit kering
Penderita diabetes sering kali memiliki:
- kaki kering
- kerusakan saraf akibat neuropati diabetik
Ketika luka, seperti lecet, berkembang, butuh waktu lama untuk sembuh, dan bisa memburuk dengan cepat.
Perendaman dalam waktu lama juga bisa membuka retakan kecil yang mungkin ada di kulit, memungkinkan masuknya kuman.
Merendam kaki dengan garam epsom mungkin terdengar menenangkan, tetapi penderita diabetes harus menghindari merendam kaki dalam waktu lama atau di air yang terlalu panas.
Neuropati perifer
Kadar gula darah yang tinggi dalam aliran darah dapat merusak saraf tubuh. Ini dikenal sebagai neuropati.
Jenis yang paling umum untuk penderita diabetes adalah neuropati perifer, atau kerusakan saraf di kaki dan tangan serta lengan. Antara sepertiga dan setengah dari penderita diabetes memiliki neuropati perifer.
Akibatnya, penderita diabetes bisa kehilangan rasa di kaki mereka. Orang tersebut mungkin tidak dapat merasakan sakit, panas, atau dingin pada tungkai dan kakinya. Mereka mungkin tidak menyadarinya saat mengalami luka di kaki atau melepuh.
Infeksi
Infeksi dapat dengan mudah masuk dan mengobarkan luka terbuka di kaki. Gula darah tinggi memengaruhi sistem kekebalan dan mengurangi kemampuannya untuk melawan infeksi. Sirkulasi yang buruk mempersulit penyembuhan luka ini.
Masalah kaki umum yang menyebabkan infeksi pada penderita diabetes meliputi:
- jagung dan kapalan
- lecet
- kuku kaki tumbuh ke dalam
- bunions
- kutil plantar
- jari kaki palu
- kulit kering dan pecah-pecah
- kaki atlet
- infeksi jamur
Penderita diabetes harus memeriksa secara teratur tanda-tanda infeksi kaki dan segera menghubungi dokter jika mereka melihat ada perubahan.
Tanda dan gejala infeksi meliputi:
- rasa sakit dan ketidaknyamanan
- nanah
- kemerahan
- meningkatkan rasa sakit
- kulit hangat
- demam
- merasa tidak enak
Diabetes juga menyebabkan perubahan pada kulit kaki. Penderita diabetes mungkin memperhatikan bahwa kaki mereka kering, dan kulit mulai mengelupas dan pecah-pecah.
Ini karena saraf yang mengontrol minyak kulit dan kelembapan di kaki berhenti bekerja.
Sirkulasi yang buruk juga mengurangi kemampuan tubuh untuk melawan infeksi dan menyembuhkan luka. Ini dikenal sebagai penyakit arteri perifer. Pembuluh darah di kaki dan tungkai juga menyempit dan mengeras.
Jika infeksi menjadi terlalu parah atau tidak sembuh sepenuhnya, gangren bisa terjadi.
Saat gangren terjadi, kulit dan jaringan di sekitar luka akan mati. Daerah tersebut berwarna kehitaman, dan akan ada bau yang tidak sedap.
Seorang dokter mungkin merekomendasikan amputasi, dan orang tersebut akan kehilangan anggota badan.
Kerusakan saraf juga dapat menyebabkan kelainan bentuk kaki. Palu atau lengkungan yang roboh mungkin terjadi. Ini bisa membuat Anda sulit berjalan atau seimbang.
10 tips untuk kaki sehat dengan diabetes
Penderita diabetes dapat mengambil beberapa langkah untuk merawat kaki mereka.
Perawatan kaki harian dan manajemen kadar gula darah yang baik sangat penting tidak hanya untuk kaki tetapi juga untuk kesehatan secara keseluruhan.
Berikut beberapa tip untuk kaki sehat penderita diabetes:
- Pemantauan harian: Periksa kaki setiap hari untuk kemungkinan adanya luka, lecet, luka, goresan, memar, atau noda abnormal.
- Mencuci kaki: Bersihkan kaki dengan lembut dengan air hangat dan sabun lembut setiap hari, tapi jangan sampai meresap. Merendam secara berlebihan dapat membuat kulit menjadi kering.
- Mengeringkan kaki secara menyeluruh: Perhatikan area di antara jari-jari kaki. Kelembaban yang berlebihan di antara jari-jari kaki bisa menjadi tempat berkembang biaknya jamur.
- Melembabkan seluruh kaki: Losion pelembab dapat membantu menjaga kulit agar tidak cepat kering. Orang tidak boleh mengoleskan pelembab di antara jari-jari kaki.
- Pilih alas kaki yang sesuai: Selalu kenakan sepatu dan kaus kaki yang pas. Sepatu yang terlalu ketat bisa menimbulkan titik-titik tekanan pada kaki dan menimbulkan masalah tambahan.
- Selalu kenakan sepatu dan kaus kaki: Ini akan melindungi kaki dari panas, dingin, dan cedera. Periksa sebelum memakainya apakah tidak ada kerikil atau benda lain yang dapat menggesek kaki.
- Kuku: Penderita diabetes perlu memotong kuku kaki mereka secara teratur, dan memotongnya lurus-lurus. Jika kuku kaki yang tumbuh ke dalam berkembang, mereka harus ke dokter.
- Angkat kaki Anda: Saat duduk, angkat kaki Anda di atas bangku untuk membantu aliran darah.
- Jangan panaskan kaki Anda: Jangan meletakkan botol air panas di atas kaki atau meletakkannya terlalu dekat dengan api. Gunakan tabir surya saat memakai sandal.
- Menghilangkan kapalan: Seseorang dapat menggunakan papan amril untuk mengikir tepi kasar, dan batu apung untuk membantu menghilangkan kapalan. Orang dengan diabetes tidak boleh melepuh atau mengorek luka. Jangan memotong jagung atau kapalan atau menggunakan pembersih cair atau plester jagung.
Penderita diabetes harus mencari pertolongan medis sesegera mungkin jika cedera pada kaki atau area lain tampaknya tidak kunjung sembuh. Perhatian segera dapat membantu menangkal infeksi atau komplikasi lainnya.
Q:
Adakah cara untuk merendam kaki yang menenangkan jika saya menderita diabetes?
SEBUAH:
American Diabetes Association melarang perendaman kaki.
Kaki yang basah dan keriput akan lebih mudah rusak, jadi berhati-hatilah saat Anda baru saja merendamnya saat mandi. Pastikan airnya tidak terlalu panas dan Anda mengeringkan kaki dengan baik.
Jika Anda akan melakukan pedikur, carilah seseorang yang memiliki pelatihan dalam merawat kaki penderita diabetes.
Debra Rose Wilson, PhD, MSN, RN, IBCLC, AHN-BC, CHT Jawaban mewakili pendapat ahli medis kami. Semua konten sangat informatif dan tidak boleh dianggap sebagai nasihat medis.
