Bisakah endometriosis menyebabkan nyeri kaki?

Kami menyertakan produk yang menurut kami bermanfaat bagi pembaca kami. Jika Anda membeli melalui tautan di halaman ini, kami mungkin mendapat komisi kecil. Inilah proses kami.

Banyak orang dengan endometriosis mengalami nyeri haid yang berat dan nyeri panggul. Terkadang, pertumbuhan endometriosis dapat memengaruhi saraf di sekitar panggul, yang dapat menyebabkan nyeri pada kaki, pinggul, dan bokong.

Para ahli baru-baru ini mulai mengenali seberapa luas nyeri kaki mungkin terjadi pada orang dengan endometriosis. Sebuah studi tahun 2016 melaporkan bahwa sebanyak 50 persen orang dengan endometriosis mungkin mengalami beberapa bentuk nyeri kaki.

Seseorang dengan endometriosis mungkin merasakan sakit di tubuh bagian bawah jika kondisi tersebut mempengaruhi saraf di dalam dan sekitar panggul mereka. Mendiagnosis nyeri kaki terkait endometriosis bisa jadi rumit karena berbagai kondisi medis lain yang lebih dipahami dan lebih mudah didiagnosis juga dapat menyebabkan nyeri kaki.

Dalam artikel ini, kami membahas mengapa endometriosis dapat menyebabkan nyeri kaki, dan apa yang dapat dilakukan seseorang untuk mengobatinya di rumah, atau dengan bantuan dokter.

Apa itu endometriosis?

Endometriosis adalah kondisi kronis non-kanker di mana sel-sel yang menyerupai lapisan rahim, yang disebut sel endometrium, tumbuh di luar rahim. Ini menyebabkan peradangan kronis dan dapat menyebabkan jaringan parut.

Sulit memperkirakan berapa banyak orang yang menderita endometriosis karena kondisinya sering tidak terdiagnosis. Menurut beberapa perkiraan, setidaknya 1 dari 10 wanita di Amerika Serikat menderita endometriosis.

Di bawah ini adalah model 3-D interaktif penuh yang menunjukkan jaringan endometrium tumbuh di luar rahim.

Jelajahi model menggunakan alas mouse atau layar sentuh untuk memahami lebih lanjut tentang endometriosis.

Bisakah endometriosis menyebabkan nyeri kaki?

Selama menstruasi teratur, lapisan rahim melepaskan dan meninggalkan tubuh melalui vagina. Ini terjadi sebagai respons terhadap perubahan kadar hormon. Ketika jaringan endometrium tumbuh di luar rahim, sel-selnya masih terlepas, tetapi tidak dapat keluar dari tubuh, menyebabkan gejala yang menyakitkan.

Dalam beberapa kasus, jaringan endometrium tumbuh di dalam dan di sekitar banyak saraf yang berjalan melalui panggul dan pinggul. Saraf ini memberikan sensasi ke kaki.

Pertumbuhan yang tidak normal dapat memberi tekanan pada saraf panggul. Ini dapat menyebabkan nyeri dan mati rasa di pinggul, bokong, dan kaki. Hampir semua kasus nyeri kaki yang terkait dengan endometriosis melibatkan pertumbuhan abnormal pada saraf skiatik atau salah satu cabangnya.

Saraf skiatik dianggap saraf terbesar dan terpanjang di tubuh manusia. Ini dimulai di punggung bawah, mengalir melalui panggul, dan turun ke kaki ke kaki, bercabang menjadi beberapa saraf yang lebih kecil di sepanjang jalan. Tekanan pada saraf ini bisa menyebabkan nyeri pada tubuh bagian bawah.

Seperti apa rasa sakit ini?

Saraf skiatik memberikan sensasi ke sebagian besar bagian bawah tubuh. Oleh karena itu, tekanan pada saraf skiatik dapat menyebabkan banyak gejala yang berbeda, paling sering nyeri, mati rasa, dan kesemutan yang menjalar ke area berikut:

• di luar kaki
• bagian belakang paha dan betis
• lutut
• sol, tumit, dan bagian atas kaki
• pinggul
• pantat

Mengobati sakit kaki endometriosis

Peregangan dan jalan kaki yang lembut dapat membantu mengobati nyeri kaki yang disebabkan oleh endometriosis.

Ada beberapa cara untuk membantu mengatasi nyeri tungkai bawah yang berhubungan dengan endometriosis di rumah. Banyak metode yang membantu mengurangi nyeri kaki akibat endometriosis juga membantu mengurangi gejala umum lainnya dari kondisi tersebut.

Tip sehari-hari untuk menemukan kelegaan meliputi:

• Peregangan lembut, dengan fokus pada otot bokong, paha, betis, dan kaki.
• Olahraga ringan, seperti yoga, berenang, atau jalan kaki sering kali dapat membantu meredakan peradangan.
• Minum obat pereda nyeri yang dijual bebas untuk meredakan peradangan dan nyeri. Beberapa obat pereda nyeri tersedia untuk dibeli secara online, termasuk aspirin, asetaminofen, dan ibuprofen.
• Gunakan perawatan topikal pereda nyeri di area yang nyeri. Beberapa merek tersedia untuk dibeli bebas atau online, termasuk balsem harimau.
• Makan buah dan sayur, terutama makanan yang kaya serat dan antioksidan, seperti sayuran berdaun hijau, buah beri, dan buah jeruk.
• Makan daging tanpa lemak dan kacang-kacangan yang mengandung senyawa anti inflamasi, seperti omega-3. Ini mungkin termasuk ikan, kenari, almond, atau biji wijen.
• Batasi makanan yang terkait dengan peradangan, seperti daging merah, alkohol, dan makanan olahan atau makanan yang diawetkan.
• Tetap terhidrasi, karena dehidrasi dapat meningkatkan peradangan dan nyeri di seluruh tubuh.
• Oleskan es ke area yang terkena dengan menggunakan kantong es yang dibungkus handuk atau serbet selama 15 menit sesi beberapa kali sehari.
• Oleskan panas ke area yang terkena menggunakan kantong pemanas atau botol air panas beberapa kali sehari.
• Kurangi stres, terutama selama atau setelah menstruasi atau ketika gejalanya memburuk.
• Bicaralah dengan ahli kesehatan mental untuk mendapatkan bantuan dalam mengelola stres akibat nyeri kronis.
• Pelajari dan praktikkan latihan kesadaran, seperti meditasi dan visualisasi terpandu, untuk membantu mengalihkan pikiran dari rasa sakit dan stres.
• Cari terapi alternatif, seperti akupunktur dan terapi pijat.

Seseorang mungkin juga menemukan bahwa mengonsumsi suplemen alami yang mengandung antioksidan dan senyawa anti-inflamasi dapat membantu meredakan gejala.

Suplemen alami yang tersedia untuk dibeli secara online meliputi:

• probiotik
• vitamin C, E, dan A.
• magnesium glisinat
• asam lemak omega-3
• Jahe
• Kunyit
• cakar iblis
• Capsicum
• glukosamin

Gejala endometriosis lainnya

Seseorang dengan pertumbuhan jaringan endometrium pada saraf panggul mereka mungkin juga mengalami pertumbuhan pada organ dan struktur lain di daerah panggul. Ini berarti bahwa orang yang mengalami nyeri kaki mungkin juga mengalami beberapa gejala kondisi yang lebih umum.

Gejala umum endometriosis meliputi:

• sangat menyakitkan, menstruasi yang berat, yang disebut dismenore
• panggul kronis, perut, dan kadang kram dan nyeri punggung bawah
• darah dalam urin atau tinja saat menstruasi
• diare atau sembelit
• nyeri saat menggunakan kamar kecil saat menstruasi
• sakit kepala migrain
• nyeri setelah atau selama aktivitas seksual, disebut dispareunia
• mual dan muntah
• kelelahan yang tidak bisa dijelaskan
• infeksi jamur yang sering atau kronis

Beberapa orang dengan endometriosis mengalami gejala secara acak atau sporadis, terutama saat pertumbuhan menghalangi atau menahan organ panggul atau perut.

Individu dengan endometriosis kronis yang tidak diobati pada akhirnya mungkin merasakan nyeri panggul atau perut hampir sepanjang waktu.

Komplikasi endometriosis

Mereka yang menderita endometriosis harus menyadari adanya perubahan gejala dan mengatasinya dengan dokter.

Salah satu komplikasi endometriosis yang paling signifikan, selain nyeri kronis dan ketidaknyamanan, adalah infertilitas. Sekitar 30 hingga 40 persen orang dengan endometriosis tidak dapat hamil karena jaringan parut internal.

Tingkat keparahan komplikasi biasanya tergantung pada lokasi, ukuran, dan ketebalan pertumbuhan abnormal di panggul.

Ketika endometriosis melibatkan nyeri kaki, komplikasi tambahan mungkin termasuk:

• kesulitan duduk, terutama untuk waktu yang lama atau di permukaan yang keras
• kesulitan berjalan
• rekat
• ketidakaktifan
• hilangnya massa otot di bokong, paha, dan betis
• sensasi yang berubah di tungkai dan kaki
• kesulitan jatuh dan tertidur
• sindrom kaki gelisah
• Hilang kerja atau tidak bisa mengerjakan tugas sehari-hari karena kesakitan, terutama pada saat menjelang dan saat haid
• depresi atau kecemasan karena rasa sakit dan stres hidup dengan kondisi kronis

Dalam kasus yang sangat jarang, seseorang dengan nyeri tungkai, pinggul, dan bokong yang disebabkan oleh endometriosis yang tidak diobati dapat kehilangan sensasi di tungkai atau kaki mereka.

Pandangan

Endometriosis dapat mempengaruhi berbagai organ dan struktur panggul atau perut, termasuk saraf panggul yang memberikan sensasi ke kaki.

Meskipun pernah dianggap langka, lebih banyak orang mungkin mengalami nyeri kaki yang terkait dengan endometriosis daripada yang diperkirakan sebelumnya.

Seseorang harus berbicara dengan dokter mereka tentang sakit kaki kronis, terutama jika semakin parah selama menstruasi. Pertumbuhan endometriosis kronis yang tidak diobati pada saraf skiatik atau salah satu cabangnya dapat memiliki konsekuensi yang lebih serius.