SEMBELIT SAAT HAMIL: PENYEBAB, PENGOBATAN, DAN PENGOBATAN RUMAHAN - SINDROM IRITASI USUS

Sembelit dan kehamilan: Apa yang perlu diketahui

Sembelit adalah gejala yang sangat umum yang dialami banyak wanita selama kehamilan.

Beberapa wanita mengalami sembelit pada tahap awal kehamilan mereka, sementara itu tidak mempengaruhi wanita lain sampai nanti.

Dalam artikel ini, kami menjelaskan mengapa sembelit sering terjadi pada kehamilan dan membahas perawatan yang aman dan pengobatan rumahan yang dapat digunakan wanita untuk meredakan ketidaknyamanan.

Penyebab

Perubahan kadar hormon menyebabkan usus memperlambat pergerakan tinja melalui usus besar.

Penyebab sembelit selama kehamilan tergantung pada tahap terjadinya. Kemungkinan penyebabnya meliputi:

Hormon: Perubahan kadar hormon pada awal kehamilan menyebabkan usus memperlambat pergerakan tinja melalui usus besar. Penundaan ini meningkatkan jumlah air yang diserap usus besar dari tinja, yang membuatnya lebih padat dan sulit untuk dikeluarkan.
Vitamin prenatal: Vitamin prenatal penuh dengan zat besi, mineral penting yang terkadang bisa kekurangan selama kehamilan. Zat besi dapat menyebabkan sembelit dan kotoran keras berwarna hitam.
Tekanan dari rahim: Di masa kehamilan selanjutnya, rahim yang tumbuh dapat memberi tekanan pada usus, membuatnya lebih sulit untuk mengeluarkan tinja melalui usus.

Selain buang air besar yang jarang, sembelit dapat menyebabkan kembung, ketidaknyamanan perut, dan tinja keras dan kering yang menyakitkan untuk dikeluarkan. Ini juga dapat menyebabkan perasaan bahwa tidak semua feses telah keluar.

Sembelit bisa sangat tidak nyaman selama kehamilan.

Pengobatan rumahan

Selama kehamilan, wanita sering kali dapat meredakan sembelit menggunakan pengobatan rumahan yang lembut dan aman:

Serat: Mengonsumsi suplemen serat atau makan lebih banyak makanan berserat, seperti buah-buahan, sayuran, dan biji-bijian, dapat meningkatkan jumlah tinja dan memperlancar perjalanannya melalui usus. Orang dewasa harus makan antara 28 dan 34 gram serat setiap hari.
Cairan: Minum cukup air penting untuk menjaga agar feses tetap lunak dan mudah dikeluarkan. Jika seseorang merasa bahwa air tidak membantu, mereka dapat mencoba menambahkan sup bening, teh, dan jus buah atau sayuran yang dimaniskan secara alami ke dalam makanan mereka.
Aktivitas: Menjadi aktif membantu kotoran bergerak melalui usus. Berolahraga secara teratur, dengan persetujuan dokter, dapat membantu meredakan sembelit. Jika berolahraga bukan merupakan prioritas atau kemungkinan, cobalah untuk melakukan jalan santai setiap hari.
Probiotik: Jutaan bakteri sehat hidup di usus dan membantunya berfungsi dengan benar. Probiotik dapat membantu mengisi kembali bakteri usus dengan strain sehat yang mendorong pergerakan usus normal dan teratur. Makanan tinggi probiotik termasuk yogurt, asinan kubis, dan kimchi.

Perawatan lainnya

Umumnya aman menggunakan obat pencahar yang lembut, tetapi penggunaan pencahar stimulan dapat memicu kontraksi rahim.

Jika pengobatan rumahan di atas tidak berhasil, mungkin sudah waktunya untuk mendiskusikan pilihan lain dengan dokter.

Untuk wanita yang mengonsumsi vitamin prenatal yang tinggi zat besi, dokter mungkin menyarankan untuk mencoba vitamin yang mengandung lebih sedikit zat besi.

Perawatan medis utama untuk sembelit saat hamil adalah obat yang disebut pencahar, yang membuat Anda lebih mudah dan nyaman untuk pergi ke kamar mandi.

Umumnya aman menggunakan obat pencahar yang lembut, tetapi yang terbaik adalah menghindari pencahar stimulan karena dapat memicu kontraksi rahim.

Meskipun banyak obat pencahar tersedia tanpa resep, penting untuk memeriksakan diri ke dokter mana yang aman untuk digunakan. Informasi terbatas tersedia tentang penggunaan beberapa obat ini selama kehamilan.

Wanita biasanya dapat dengan aman menggunakan jenis pencahar berikut selama kehamilan:

Agen pembentuk massal

Zat pembentuk curah meniru serat dengan menambahkan bahan ke tinja dan membantunya menyerap lebih banyak air. Dengan melakukan ini, mereka membuat feses lebih besar, lebih lembut, dan lebih mudah dikeluarkan.

Jenis pencahar ini dapat menyebabkan kram atau ketidaknyamanan, jadi orang harus memulai dengan dosis terendah dan memastikan bahwa mereka minum banyak air.

Contoh zat pembentuk ruah termasuk psyllium, metilselulosa, dan polikarbofil.

Pelunak feses

Pelunak feses menambahkan air ke feses untuk membantu membuatnya lebih lembut dan lebih nyaman untuk dikeluarkan.

Pelunak feses yang paling sering direkomendasikan dokter kepada wanita hamil adalah docusate (Colace).

Pencahar pelumas

Pencahar pelumas menambahkan lapisan licin ke tinja atau bagian dalam saluran usus untuk membantu keluarnya tinja dari tubuh.

Supositoria gliserin adalah salah satu jenis pencahar pelumas. Penting untuk selalu berbicara dengan profesional perawatan kesehatan sebelum menggunakan supositoria, terutama saat hamil.

Pencahar osmotik

Dengan menarik lebih banyak air ke dalam usus, obat pencahar ini membantu melunakkan tinja. Mereka juga memungkinkan usus berkontraksi lebih banyak untuk menggerakkan tinja. Jenis pencahar ini juga bisa menyebabkan kram dan kembung di perut.

Contoh pencahar osmotik termasuk polietilen glikol dan magnesium hidroksida.

Komplikasi

Penting untuk berbicara dengan dokter tentang jenis pencahar yang tersedia dan seberapa sering meminumnya.

Dalam kebanyakan kasus, sembelit dalam kehamilan berumur pendek dan sembuh tanpa atau perawatan minimal. Namun, dalam kasus yang jarang terjadi, sembelit berkepanjangan dapat menyebabkan impaksi tinja, yang mungkin perlu dikeluarkan oleh dokter.

Penggunaan obat pencahar jenis tertentu secara terus-menerus dapat menyebabkan usus "lupa" cara mendorong tinja melalui usus.

Obat ini juga dapat menyebabkan ketidakseimbangan elektrolit atau cairan pada beberapa orang. Masalah seperti itu biasanya memengaruhi orang yang memiliki masalah kesehatan lain, seperti diabetes atau penyakit ginjal.

Yang terbaik adalah berbicara dengan dokter tentang jenis pencahar yang harus diminum dan seberapa sering mengonsumsinya.

Kapan harus ke dokter

Sangat penting bagi wanita hamil untuk berbicara dengan dokter mereka sebelum minum obat apa pun, termasuk obat pencahar atau pengobatan sembelit lainnya.

Mengunjungi dokter juga disarankan jika terjadi gejala tambahan, termasuk: