'Sakelar' molekuler mengontrol seberapa banyak otot yang kita bangun
Yang membuat frustrasi banyak pengunjung gym, beberapa orang dapat membangun dan memelihara otot dengan sedikit atau tanpa usaha, sementara yang lain harus bekerja dua kali lebih keras untuk mendapatkan setengah hasil. Apa yang bertanggung jawab atas perbedaan ini dalam menanggapi olahraga? Penelitian baru menjelaskan.
Olahraga secara umum sangat baik untuk kesehatan, dan aktivitas penguatan otot secara khusus memiliki manfaat kesehatan tertentu.
Mulai dari risiko kematian dini yang lebih rendah hingga otak yang lebih kuat dan lebih sehat di kemudian hari.
Tetapi beberapa dari kita membangun otot jauh lebih mudah daripada yang lain. Sebuah studi baru, yang sekarang muncul di jurnal Komunikasi Alam, menawarkan penjelasan molekuler mengapa demikian.
Penelitian baru juga menjelaskan mengapa beberapa orang tampaknya merespons pelatihan ketahanan dan latihan aerobik dengan lebih baik daripada pelatihan otot.
Sarah Lessard, Ph.D. - Asisten peneliti di bagian penelitian klinis, perilaku dan hasil dari Joslin Diabetes Center di Boston, MA - adalah penulis pertama makalah ini.
Molekul yang dimaksud adalah protein yang disebut c-Jun N-terminal kinase (JNK). Berbicara tentang itu, Lessard berkata, “Ini seperti tombol […] Jika tombolnya aktif, Anda akan mengalami pertumbuhan otot. Jika dimatikan, Anda memiliki adaptasi ketahanan di otot. "
"Kami telah mengidentifikasi jalur biologis yang diaktifkan oleh olahraga yang belum dipelajari sama sekali," tambahnya.
Bagaimana JNK memengaruhi pertumbuhan otot
Studi baru ini didasarkan pada pekerjaan sebelumnya yang dilakukan oleh para ilmuwan yang sama. Dalam studi sebelumnya, Lessard dan rekan meneliti susunan genetik hewan pengerat yang mereka kawinkan untuk merespons latihan ketahanan dengan sangat baik atau sangat buruk.
Saat itulah para peneliti pertama kali menemukan bahwa jalur molekuler JNK bertanggung jawab atas seberapa baik kinerja tikus di treadmill.
Dalam studi baru ini, para peneliti ingin mengetahui lebih banyak tentang alasan mengapa JNK memiliki peran yang begitu vital.
Jadi, Lessard dan tim melumpuhkan gen JNK pada sekelompok tikus dan membandingkan perilakunya dengan tikus normal.
Hewan pengerat knockout tetap sehat dan terus berlari di treadmill untuk jangka waktu yang lama.
Selanjutnya, para peneliti melatih kedua kelompok hewan pengerat tersebut untuk berlari. Saat itulah para ilmuwan menyatakan bahwa kapasitas aerobik tikus bebas JNK telah meningkat secara drastis, bersama dengan pembuluh darah dan serat otot yang membangun daya tahan.
Sebaliknya, dalam percobaan pertumbuhan otot, tikus bebas JNK gagal meningkatkan massa ototnya, sedangkan tikus biasa menggandakan massa ototnya.
Protein pembangun otot terkait dengan diabetes
Penelitian baru juga memasukkan tes pada manusia. Lessard dan rekannya meminta sukarelawan yang sehat untuk terlibat dalam latihan angkat beban atau bersepeda, salah satu jenis latihan ketahanan.
Tes menemukan bahwa JNK sangat aktif dalam jenis latihan sebelumnya, tetapi tidak aktif pada jenis latihan sebelumnya.
Karena penelitian juga menemukan JNK berimplikasi pada inflamasi metabolik, para peneliti berharap penghambatan jalur ini akan mencegah kondisi metabolik seperti diabetes tipe 2.
Selain itu, temuan ini dapat membantu mereka yang ingin membangun otot tetapi tidak bisa karena berbagai penyakit.
“Kami mulai mencari tahu bagaimana otot memutuskan apakah akan tumbuh atau beradaptasi untuk daya tahan, yang sebenarnya belum diketahui […] Dan kami menemukan bahwa proses ini secara langsung terkait dengan risiko diabetes tipe 2.”
Sarah Lessard
Lessard dan tim sudah mulai mengeksplorasi hipotesis ini dengan menganalisis jalur JNK pada orang yang memiliki risiko diabetes tipe 2 lebih tinggi.
