Apa yang perlu diketahui tentang sindrom pasca-virus
Sindrom pasca-virus, atau kelelahan pasca-virus, mengacu pada rasa lelah dan lemah yang tetap ada setelah seseorang melawan infeksi virus. Itu bisa timbul bahkan setelah infeksi umum, seperti flu.
Orang mungkin mengalami gejala pasca-virus, seperti kelelahan, selama berminggu-minggu atau berbulan-bulan setelah melawan infeksi. Beberapa perawatan dan pengobatan rumahan dapat menghilangkan rasa lelah dan membantu orang mengelola tingkat energi mereka.
Sindrom pasca-virus mungkin tampak serupa dengan masalah kesehatan lainnya, tetapi penting untuk bekerja sama dengan dokter untuk mengatasi masalah tersebut jika gejalanya berlangsung terlalu lama.
Pada artikel ini, kami memberikan gambaran umum tentang sindrom pasca-virus, termasuk penyebab dan gejalanya. Kami juga menjelaskan cara mengobatinya dan kapan harus ke dokter.
Apa itu sindrom pasca-virus?
Seseorang dengan sindrom pasca-virus mungkin mengalami kesulitan berkonsentrasi dan sakit kepala.
Seperti namanya, sindrom pasca-virus biasanya terjadi setelah seseorang mengalami efek virus. Ini dapat berkembang bahkan setelah serangan flu atau flu biasa yang tampaknya sederhana.
Setelah tubuh orang tersebut menghilangkan virus, sindrom pasca-virus dapat membuat mereka merasa kehabisan energi dan umumnya tidak sehat. Perasaan ini mungkin bertahan selama berhari-hari hingga berbulan-bulan setelah infeksi virus.
Pemicu sindrom pasca-virus tampaknya merupakan reaksi terhadap virus itu sendiri. Banyak dokter akan menangani sindrom pasca-virus dengan cara yang sama seperti mereka menangani sindrom kelelahan kronis (SRA), karena keduanya dapat memiliki gejala yang serupa.
Namun, sementara CFS menyebabkan gejala tanpa alasan yang jelas, gejala sindrom pasca-virus tampaknya berasal dari infeksi.
Komunitas medis tidak yakin mengapa gejala itu muncul. Beberapa ahli percaya bahwa itu mungkin karena efek virus yang masih ada saat tubuh terus membersihkannya.
Sebagai studi di jurnal Frontiers in Pediatrics Catatan, teori lain adalah bahwa virus membebani sistem kekebalan secara berlebihan, menyebabkan reaksi yang memicu gejala yang mirip dengan CFS.
Penulis studi sebelumnya menunjukkan bahwa gejala kelelahan setelah infeksi virus disebabkan oleh peradangan di otak.
Virus menyebabkan sistem kekebalan merespons dan menyerang mereka. Respon ini menyebabkan stres dan peradangan pada tubuh. Efek dari respons ini sering kali membuat orang merasa sedih, lelah, dan terkadang tertekan.
Hampir semua infeksi virus dapat memicu sindrom pasca-virus, termasuk:
- flu biasa
- flu
- radang paru-paru
- Virus Epstein-Barr
- herpes
- HIV
Sindrom pasca-virus mungkin lebih umum atau terlihat pada orang dengan sistem kekebalan yang lemah.
Gejala
Gejala sindrom pasca-virus dapat bervariasi dari orang ke orang, tetapi kebanyakan orang menggambarkan perasaan lelah dan umumnya tidak sehat. Perasaan ini tetap ada tidak peduli berapa jam orang tersebut tidur atau seberapa baik mereka menjaga diri.
Sindrom pasca virus dapat menyebabkan gejala tambahan, seperti:
- kebingungan
- kesulitan berkonsentrasi
- sakit kepala
- sakit dan nyeri pada otot
- sendi yang kaku
- sakit tenggorokan
- kelenjar getah bening yang membengkak
Dalam beberapa kasus, mungkin tubuh hanya mengambil waktu ekstra untuk membersihkan virus sepenuhnya. Namun, jika gejala seperti ini bertahan lebih lama dari beberapa minggu, seseorang harus berbicara dengan dokternya.
Pengobatan dan pengobatannya
Seorang dokter mungkin meresepkan pereda nyeri untuk mengobati sakit dan nyeri.
Karena anggota komunitas medis memiliki pendapat berbeda tentang apa itu kelelahan pasca-virus, mungkin sulit bagi mereka untuk menyetujui cara mengobatinya, dan rekomendasinya akan berbeda.
Dalam beberapa kasus, orang tersebut tidak memerlukan perawatan, dan mengelola gejala sampai mereka merasa lebih baik sudah cukup.
Untuk tujuan ini, dokter mungkin merekomendasikan beberapa alat manajemen gejala sederhana, seperti pereda nyeri over-the-counter untuk mengobati sakit kepala atau sakit dan nyeri umum lainnya.
Pengobatan rumahan
Beberapa tip gaya hidup dapat membantu mendukung tubuh saat bekerja melalui sindrom pasca-virus. Ini termasuk:
- tidur 7–9 jam setiap malam
- tidur siang sepanjang hari sesuai kebutuhan
- menghemat energi dan banyak istirahat
- minum banyak air
- melakukan olahraga ringan di siang hari
- makan makanan yang seimbang dan sehat yang mengandung banyak buah dan sayuran segar serta makanan anti inflamasi
- menghindari makanan berat dan berminyak, seperti gorengan atau makanan cepat saji
Beberapa orang mungkin juga merasa lebih istirahat setelah mencoba teknik pengurangan stres. American Myalgic Encephalomyelitis and Chronic Fatigue Syndrome Society mencatat bahwa hampir 50% orang dengan myalgic encephalomyelitis (ME) dan CFS - keduanya dapat menyebabkan gejala yang mirip dengan sindrom pasca-virus - menggunakan terapi alternatif, seperti meditasi, yoga, dan akupunktur, untuk membantu mereka mengatasinya.
Pijat juga dapat membantu beberapa orang rileks dan mengatasi nyeri otot.
Kiat-kiat ini dapat memberdayakan tubuh saat bekerja melalui sindrom pasca-virus, dan dapat membantu mengurangi waktu pemulihan.
Timeline pemulihan
Waktu pemulihan untuk orang dengan sindrom pasca-virus dapat sangat bervariasi. Sebuah studi tahun 2017 mencatat bahwa waktu pemulihan tampaknya lebih baik jika semakin cepat seseorang menerima diagnosisnya.
Sindrom pasca-virus bersifat sementara. Meskipun efeknya mungkin bertahan lama, banyak orang dapat mengharapkan gejala mereka sembuh dalam beberapa minggu.
Dalam beberapa kasus, gejala dapat berlangsung lebih lama, bahkan hingga beberapa bulan. Sebuah studi yang lebih kecil di jurnal Imunologi Virus melaporkan bahwa 31% orang mengalami kelelahan berkepanjangan lebih dari 6 bulan setelah pengobatan virus West Nile. Durasi rata-rata gejala ini di antara orang-orang ini adalah 5 tahun.
Setelah beberapa waktu, dokter mungkin mendiagnosis seseorang dengan kelainan terpisah, seperti CFS. Mereka kemudian akan memesan perawatan yang diperlukan dan mungkin memberi orang itu beberapa tip tambahan tentang cara mengelola gejala mereka.
Ringkasan
Sembuh dari infeksi virus bisa mengeringkan tubuh. Namun, bahkan setelah tubuh membersihkan virus, gejalanya, termasuk kelelahan, tetap ada.
Komunitas medis tidak yakin secara pasti apa yang menyebabkan sindrom pasca-virus. Beberapa orang percaya bahwa itu adalah kondisi tersendiri, sedangkan yang lain percaya bahwa virus mungkin telah memicu kondisi lain, seperti CFS atau depresi.
Beberapa orang dengan sindrom pasca-virus - seringkali mereka yang mendapatkan diagnosis dini - mungkin membaik dalam beberapa minggu. Namun, beberapa kasus dapat berlangsung beberapa bulan, dan dokter mungkin menawarkan pilihan pengobatan lain untuk orang yang mengalami gejala yang mengganggu untuk waktu yang lebih lama.
Siapa pun yang mengalami gejala selama lebih dari beberapa minggu setelah sembuh dari virus harus menemui dokter mereka untuk diagnosis.
