Minum soda setiap hari dapat membahayakan kesuburan Anda
Jika Anda mencoba untuk hamil, Anda mungkin ingin mengurangi soda; sebuah penelitian baru menemukan bahwa hal itu dapat mengurangi peluang Anda untuk hamil.
Penelitian baru - yang kini telah dipublikasikan di jurnal Epidemiologi - menemukan bahwa minum satu atau lebih minuman manis setiap hari dikaitkan dengan penurunan kesuburan, baik untuk pria maupun wanita.
Di Amerika Serikat, ketidaksuburan dialami oleh sekitar 15 persen pasangan, dengan biaya tahunan perawatan kesuburan di negara tersebut setara dengan lebih dari $ 5 miliar.
Jika faktor risiko yang dapat diubah dapat diidentifikasi, maka meningkatkan kesadaran akan faktor tersebut dapat membantu mengurangi stres psikologis dan beban keuangan yang dialami oleh pasangan yang berjuang untuk hamil.
Contoh faktor risiko infertilitas yang dapat dimodifikasi, misalnya, mencakup faktor gaya hidup seperti pola makan.
Namun, setengah abad terakhir telah melihat peningkatan yang signifikan dalam jumlah gula tambahan dalam makanan rata-rata orang AS. Sepertiga dari total asupan gula ini berasal dari soda dan minuman manis lainnya, yang dikaitkan dengan penambahan berat badan dan kondisi seperti diabetes tipe 2.
Minum soda juga terkait dengan menstruasi dini dan kualitas air mani yang buruk - meskipun beberapa penelitian telah menyelidiki efek langsung soda terhadap kesuburan.
Pengurangan peluang bulanan untuk pembuahan
Untuk menyelidiki lebih lanjut hubungan potensial antara minum soda dan infertilitas, peneliti dari Boston University School of Public Health di Massachusetts mensurvei 3.828 wanita - semuanya berusia antara 21 dan 45 - dan 1.045 pasangan pria mereka.
Semua peserta tinggal di AS atau Kanada dan merupakan bagian dari studi kohort prospektif berbasis web Studi Kehamilan.
Tim mengumpulkan data tentang riwayat kesehatan peserta, faktor gaya hidup, dan diet. Subjek perempuan juga menyelesaikan kuesioner tindak lanjut setiap 2 bulan sampai mereka hamil atau periode tindak lanjut 12 bulan berakhir.
Mengevaluasi data mereka, para peneliti mengungkapkan bahwa minum soda dikaitkan dengan penurunan 20 persen rata-rata kemungkinan konsepsi bulanan untuk pria dan wanita.
Wanita yang minum setidaknya satu soda per hari menunjukkan kemungkinan konsepsi bulanan 25 persen lebih rendah, sementara pria yang minum setidaknya satu soda per hari memiliki kemungkinan 33 persen lebih rendah untuk berhasil hamil dengan pasangannya.
Minum minuman berenergi dikaitkan dengan penurunan kesuburan yang lebih besar, tetapi penulis penelitian menyarankan bahwa hasil ini harus ditafsirkan dengan hati-hati, karena kaitannya hanya berdasarkan hasil dari sejumlah kecil peserta.
Para peneliti tidak menemukan hubungan yang kuat antara infertilitas dan minum jus buah atau soda diet.
Untuk hamil, 'pertimbangkan untuk mengurangi soda'
Para penulis menjelaskan bahwa mengingat jumlah minuman manis yang dikonsumsi di seluruh AS, temuan mereka mungkin memiliki implikasi penting bagi kesehatan masyarakat.
“Kami menemukan hubungan yang positif,” kata penulis utama studi Elizabeth Hatch, yang merupakan profesor epidemiologi, “antara asupan minuman yang dimaniskan dengan gula dan kesuburan yang lebih rendah, yang konsisten setelah mengendalikan banyak faktor lain, termasuk obesitas, asupan kafein, alkohol , merokok, dan kualitas diet secara keseluruhan. "
“Pasangan yang merencanakan kehamilan mungkin mempertimbangkan untuk membatasi konsumsi minuman ini, terutama karena minuman ini juga terkait dengan efek kesehatan yang merugikan lainnya.”
Elizabeth Hatch
