Berapa tinggi rata-rata untuk wanita?

Tinggi rata-rata seorang wanita bervariasi, tergantung di mana dia dilahirkan dan dibesarkan. Untuk seorang wanita yang dibesarkan di Amerika Serikat, tinggi rata-rata saat ini adalah 5 kaki 4 inci.

Hal ini dilaporkan oleh Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit (CDC) dan berlaku untuk wanita di atas usia 20 tahun. Sementara itu, rata-rata tinggi badan pria dengan usia yang sama di AS adalah sekitar 5 kaki 9 inci.

Nutrisi dan faktor kesehatan lainnya mungkin menjelaskan perbedaan tinggi badan di antara berbagai populasi, dan beberapa mungkin memiliki batasan tinggi potensial. Imigrasi juga dapat mempengaruhi rata-rata ini.

Fakta cepat tentang tinggi rata-rata untuk wanita:

• Setiap negara memiliki metode pelaporannya sendiri. Tidak ada rata-rata global untuk tinggi wanita.
• Tinggi badan bergantung pada berbagai faktor.
• Rata-rata, pria lebih tinggi dari wanita di seluruh dunia.

Evolusi tinggi pada wanita

Bentuk dan ukuran tubuh rata-rata berubah seiring waktu. Misalnya, rata-rata wanita di tahun 1960-an memiliki tinggi 5 kaki 3 inci dan berat sekitar 140 pon. Rata-rata wanita sekarang memiliki berat 168 pon, menunjukkan peningkatan 28 pon.

Tinggi rata-rata wanita di A.S. hanya meningkat satu inci selama periode yang sama, menunjukkan bahwa berat badan meningkat jauh lebih cepat daripada tinggi badan.

Penurunan tingkat tinggi badan di Amerika

Banyak faktor yang dapat menentukan tinggi rata-rata wanita.

Rata-rata, tinggi badan di A.S. meningkat lebih lambat daripada median global.

Tinggi rata-rata seseorang di A.S. juga meningkat lebih lambat daripada ketinggian rekan-rekan mereka di negara-negara berpenghasilan tinggi lainnya, menurut survei tahun 2016.

Hal ini tidak selalu yang jadi masalahnya. Pada tahun 1914, pria di Amerika menempati urutan ketiga tertinggi di dunia dan wanita tertinggi keempat.

Seabad kemudian, wanita-wanita ini menjadi yang tertinggi ke-42 di dunia, dan pria yang tertinggi ke-37.

Di antara pria, Belanda memiliki rata-rata tertinggi, dengan 6 kaki pada tahun 2014. Pada tahun yang sama, rata-rata tertinggi untuk wanita - 5 kaki 7 inci - dilaporkan di Latvia.

Penulis survei 2016 mencatat bahwa peningkatan tinggi badan yang melambat di antara orang-orang di Amerika mungkin terkait dengan memburuknya nutrisi. Mereka juga menyebutkan imigrasi orang-orang dari negara-negara yang tinggi badan penduduknya lebih pendek, dan kualitas perawatan kebidanan dan anak yang lebih rendah sebagai faktor potensial.

Tinggi rata-rata wanita di seluruh dunia

Banyak sumber tidak resmi melaporkan tinggi rata-rata global untuk wanita setinggi 5 kaki 3 inci atau satu inci lebih tinggi.

Berikut beberapa tren tinggi badan di seluruh dunia untuk wanita berusia 18–40 tahun dari situs web World Data:

• Tinggi rata-rata wanita Eropa adalah 5 kaki 6 inci.
• Di banyak bagian Asia, termasuk Cina, tinggi rata-rata wanita sekitar 5 kaki.
• Tinggi rata-rata wanita di Amerika Utara sedikit di bawah rata-rata wanita di AS. Tinggi rata-rata wanita di AS dan Kanada adalah sama, sedangkan rata-rata yang sama di Meksiko hanya di bawah 5 kaki 2 inci.
• Menurut BBC (British Broadcasting Corporation), tinggi rata-rata terpendek untuk wanita tercatat di Asia Selatan dan Guatemala, di bawah 5 kaki.

Apa yang mempengaruhi tinggi badan?

Beberapa faktor bersifat alami, sementara yang lain terkait dengan standar hidup.

Genetika

Genetika adalah pengaruh utama pada tinggi badan. Sekitar 60 hingga 80 persen perbedaan tinggi badan adalah hasil dari susunan genetik. Jika kedua orang tua bertubuh pendek, kemungkinan besar seorang anak bertubuh pendek.

Beberapa kondisi genetik mempengaruhi tinggi badan dan faktor perkembangan lainnya. Salah satu contoh khusus untuk wanita adalah sindrom Turner, yang mengakibatkan tinggi badan di bawah rata-rata.

Lokasi

Tinggi badan dapat dipengaruhi oleh pertumbuhan seseorang.

Di mana seseorang tumbuh dapat mempengaruhi seberapa tinggi mereka. Faktor berbasis lokasi yang signifikan meliputi:

• kebersihan air
• kebersihan
• nutrisi
• akses ke vaksinasi
• akses ke perawatan kesehatan berkualitas, terutama selama masa kanak-kanak dan kehamilan
• iklim

Hormon

Hormon pertumbuhan manusia (HGH) membantu menentukan tinggi badan seseorang dan faktor terkait lainnya. Di mana pun seseorang tinggal, tinggi badannya akan terhambat jika kekurangan hormon ini.

Penelitian dilaporkan di Jurnal Internasional Endokrinologi Anak menunjukkan bahwa suplemen HGH dapat membantu menormalkan tinggi badan pada anak-anak dengan perawakan pendek yang tidak dapat dijelaskan.

Nutrisi

Pola makan yang sehat dapat membantu meningkatkan tinggi badan anak. Makanan ini harus mencakup nutrisi penting, terutama kalsium, vitamin D, dan protein.

Tidur

Tidur membantu meningkatkan hormon pertumbuhan. Untuk perkembangan normal, seorang anak harus tidur selama 8 sampai 10 jam setiap malam.

Lingkungan keluarga

Pengalaman dan trauma negatif dapat merusak kemampuan anak untuk berkembang. Ketika seorang anak tinggal di tempat yang tidak mengasuh, mereka cenderung mengalami lebih banyak penyakit dan lebih sedikit pertumbuhan.

Penelitian menunjukkan bahwa lingkungan rumah yang mendukung sangat penting untuk pertumbuhan yang memadai di tahun-tahun pra-remaja, terutama untuk anak perempuan.

Seks

Pria cenderung lebih tinggi daripada wanita, dan selama masa pubertas, anak laki-laki biasanya mengalami periode pertumbuhan yang lebih lama dan lebih cepat. Anak perempuan biasanya berhenti tumbuh lebih tinggi pada usia 19 tahun, sedangkan anak laki-laki terus tumbuh hingga usia 22 tahun. Rata-rata, pria hingga 6 inci lebih tinggi daripada wanita.

Perbedaan ini dapat dikaitkan dengan kromosom. Para peneliti telah menemukan bahwa varian genetik pada kromosom X bertanggung jawab atas berbagai perbedaan antara pria dan wanita, termasuk tinggi badan.

Orang yang memiliki beberapa varian ini cenderung lebih pendek. Karena secara genetik wanita cenderung memiliki dua kromosom X, mereka lebih cenderung memiliki variasi gen ini.

Bawa pulang

Tinggi rata-rata wanita bervariasi di seluruh dunia. Di A.S., rata-rata wanita memiliki tinggi sekitar 5 kaki 4 inci. Meskipun ini adalah rata-rata tertinggi yang tercatat dalam sejarah negara, berat badan rata-rata meningkat lebih cepat daripada tinggi badan.

Pria cenderung lebih tinggi sekitar 6 inci daripada wanita, dan genetika memainkan peran penting dalam perbedaan ini. Lingkungan tempat seseorang dibesarkan juga berkontribusi terhadap tinggi badannya. Akses ke nutrisi dan perawatan kesehatan, pengasuhan di rumah, dan jumlah tidur tertentu dapat membantu meningkatkan pertumbuhan dan faktor perkembangan lainnya.

Jika seorang anak tumbuh pada tingkat yang tidak biasa tanpa penjelasan, dokter mungkin merekomendasikan pengobatan hormon pertumbuhan.