Periode pertama setelah melahirkan: Apa yang diharapkan
Kami menyertakan produk yang menurut kami bermanfaat bagi pembaca kami. Jika Anda membeli melalui tautan di halaman ini, kami mungkin mendapat komisi kecil. Inilah proses kami.
Menstruasi wanita biasanya berubah setelah melahirkan. Beberapa wanita mengalami menstruasi yang lebih berat atau lebih menyakitkan, sementara yang lain merasa menstruasi mereka menjadi lebih mudah.
Pada bulan-bulan setelah melahirkan, menstruasi mungkin tidak teratur tetapi dapat kembali normal seiring waktu. Tidak ada cara untuk memprediksi bagaimana melahirkan akan memengaruhi menstruasi seseorang, tetapi wanita yang menyusui biasanya lebih lama tanpa menstruasi.
Dalam artikel ini, pelajari lebih lanjut tentang apa yang diharapkan dari periode postpartum pertama.
Apa yang diharapkan
Memiliki bayi merupakan trauma utama bagi tubuh wanita, dan butuh waktu untuk pulih. Tidak ada yang namanya periode postpartum “standar”, tetapi beberapa periode pertama biasanya berbeda dari sebelum kehamilan.
Ada banyak alasan mengapa menstruasi dapat berubah setelah melahirkan, termasuk:
- rahim membutuhkan waktu untuk kembali ke ukuran normalnya
- tingkat hormon bergeser
- menyusui mempengaruhi kadar hormon
Beberapa wanita memperhatikan bahwa menstruasi mereka lebih berat setelah melahirkan. Yang lain menemukan bahwa warna darahnya berbeda, ada lebih banyak gumpalan dari biasanya, atau kram lebih hebat.
Menurut dokter Klinik Cleveland Diane Young, kebanyakan wanita akan menyadari menstruasi mereka kembali ke "normal" pribadi mereka dari waktu ke waktu, yang berarti bagaimanapun sebelum kehamilan.
Kapan itu akan tiba?
Di antara wanita yang tidak menyusui atau yang menyusui dengan jadwal tidak teratur, menstruasi cenderung lebih cepat kembali.
Analisis tahun 2011 dari enam penelitian sebelumnya menemukan bahwa kebanyakan wanita mendapatkan menstruasi pertama antara 45 dan 94 hari setelah melahirkan. Satu studi dalam review menemukan bahwa rata-rata haid pertama terjadi pada 74 hari pascapersalinan.
Faktor utama yang mempengaruhi waktu haid pertama pascapartum adalah ovulasi. Wanita yang ingin memeriksa apakah mereka sedang berovulasi dapat mencoba menggunakan alat prediksi ovulasi (OPK), yang tersedia di apotek dan online.
Mengukur suhu basal tubuh setiap hari juga dapat membantu mendeteksi ovulasi.
Periode nifas tidak teratur
Terutama pada bulan-bulan setelah melahirkan, sering terjadi menstruasi tidak teratur. Wanita yang sedang menyusui cenderung mengalami menstruasi yang tidak teratur, karena hormon yang mendukung menyusui dapat menyebabkan tubuh menunda ovulasi atau jarang berovulasi.
Bahkan pada wanita yang tidak menyusui, menstruasi mungkin tidak teratur, karena tubuh membutuhkan waktu untuk pulih dari kehamilan dan persalinan.
Seiring waktu, menstruasi akan kembali ke pola biasanya. Namun, beberapa wanita mungkin mengalami menstruasi tidak teratur sebelum kehamilan, seperti mereka yang menderita sindrom ovarium polikistik (PCOS) atau endometriosis.
Jika seorang wanita mengkhawatirkan menstruasi tidak teratur setelah melahirkan, yang terbaik adalah berkonsultasi dengan dokter untuk mengetahui penyebab yang mendasarinya.
Bagaimana dengan lokia?
Lochia adalah keluarnya cairan dari vagina setelah melahirkan. Ini dimulai sebagai pendarahan hebat dan mungkin berwarna merah tua dan penuh gumpalan.
Selama beberapa hari atau minggu, pendarahan menjadi lebih ringan, akhirnya berubah menjadi merah muda, coklat, dan bening.
Wanita biasanya mengalami kram saat melewati lokia karena rahim berkontraksi saat kembali ke ukuran biasanya.
Lochia bukanlah suatu periode. Ini pertanda bahwa tubuh masih belum pulih setelah melahirkan, karena rahim melepaskan lapisan yang menopang kehamilan.
Sebuah tinjauan tahun 2012 menemukan bahwa pendarahan lokia berlangsung dari 24 hingga 36 hari. Namun, hanya satu penelitian yang mengikuti peserta sampai pendarahan berhenti, yang berarti bahwa perdarahan pascapartum berlanjut setidaknya selama 3 sampai 5 minggu, tetapi mungkin lebih lama.
Ada kemungkinan untuk salah mengira lokia untuk suatu periode atau menganggap periode itu lokia. Sementara lokia dan menstruasi dimulai dengan darah merah cerah, lokia cenderung menjadi lebih terang warnanya seiring berjalannya waktu, sementara darah dari periode menjadi gelap seiring waktu.
Periode saat menyusui
Wanita yang sedang menyusui mungkin tidak mengalami masa nifas selama berbulan-bulan karena menyusui seringkali mencegah ovulasi dan menstruasi berikutnya.
Beberapa wanita memperlakukan menyusui sebagai metode pengendalian kelahiran. Tetapi Cochrane Review 2015 dari penelitian sebelumnya menemukan bahwa 11,1 hingga 39,4 persen wanita yang menyusui memiliki setidaknya satu periode dalam waktu 6 bulan setelah melahirkan.
Kontrol kelahiran
Aman untuk mulai menggunakan beberapa bentuk kontrasepsi segera setelah melahirkan. Namun, dokter biasanya merekomendasikan menunggu beberapa minggu atau lebih sebelum memulai pil kombinasi.
Wanita yang ingin menghindari kontrasepsi hormonal dapat mempertimbangkan kondom, diafragma, alat kontrasepsi dalam rahim (IUD) non-hormonal, atau metode pemantauan kesuburan.
Kontrol kelahiran hormonal dapat membantu mengatur periode pasca melahirkan. Metode ini termasuk pil yang mengandung estrogen dan progestin, atau hanya progestin, serta IUD hormonal, suntikan, atau implan.
Beberapa pilihan kontrasepsi dapat menghentikan menstruasi wanita atau menyebabkan menstruasi lebih jarang. Seorang dokter mungkin merekomendasikan pilihan ini untuk wanita yang mengalami menstruasi yang sangat berat atau menyakitkan.
Wanita yang sedang menyusui mungkin khawatir tentang efek kontrasepsi pada bayi atau kemampuannya untuk menghasilkan ASI.
Sebuah studi tahun 2012 membandingkan dua jenis kontrasepsi - pil kombinasi dan pil khusus progestin - dan tidak menemukan perbedaan yang signifikan dalam pola menyusui atau produksi ASI.
Meskipun kontrasepsi hormonal aman digunakan saat menyusui, penting bagi seorang wanita untuk berbicara dengan dokter tentang pengobatan baru yang mungkin akan ia mulai.
Kapan harus ke dokter
Setelah seorang wanita melahirkan, dokter atau bidan harus memberikan nasehat tentang tanda-tanda peringatan suatu masalah. Pola perdarahan normal bervariasi, tergantung pada metode persalinan, riwayat kesehatan wanita, dan faktor individu lainnya.
Seseorang harus segera menemui dokter untuk:
- pendarahan sangat berat yang membasahi lebih dari bantalan per jam selama lebih dari 2 jam
- perdarahan yang terjadi dengan demam
- kram intens
- gumpalan yang lebih besar dari bola golf
Seseorang juga harus mengatur untuk menemui dokter mereka untuk perdarahan yang tidak biasa, menstruasi yang sangat menyakitkan, atau untuk pertanyaan tentang menstruasi yang tidak teratur.
Kesimpulan
Periode pascapartum pertama mungkin lebih berat dan lebih menyakitkan daripada sebelum kehamilan, atau mungkin lebih ringan dan lebih mudah.
Beberapa wanita mengalami periode pascapartum pertama segera setelah lokia, sementara yang lain mungkin menunggu berbulan-bulan, terutama jika mereka sedang menyusui.
Ketika perubahan dalam periode wanita menyakitkan atau mengganggu, yang terbaik adalah berbicara dengan dokter, yang dapat membantu meringankan gejalanya.
