Yang perlu diketahui tentang berkumur dengan air garam
Sakit tenggorokan dan sariawan adalah kondisi umum yang dialami kebanyakan orang. Kumur air asin bisa menjadi cara yang murah, aman, dan efektif untuk meredakan nyeri dan meredakan gejala dari kondisi yang memengaruhi mulut dan tenggorokan.
Sementara apotek dan toko lain menjual obat kumur obat dan produk serupa, beberapa orang lebih memilih obat kumur air asin dan pengobatan rumahan lainnya.
Pada artikel ini, kami membahas apa itu obat kumur air asin dan kondisi apa yang dapat mereka bantu obati dan cegah. Kami juga membahas cara membuat dan menggunakan obat kumur air asin, serta risiko dan pertimbangannya.
Kegunaan
Obat kumur air asin bisa efektif untuk mengobati nyeri ringan, ketidaknyamanan, dan rasa geli di mulut dan tenggorokan. Kami membahas beberapa kondisi yang dapat ditangani dan dicegah oleh obat kumur air asin di bawah ini.
Sakit tenggorokan
Kumur air asin bisa menjadi cara yang efektif untuk meredakan rasa tidak nyaman akibat sakit tenggorokan.
Baik Institute for Clinical Systems Improvement dan American Cancer Society (ACS) merekomendasikan berkumur dengan air garam untuk meredakan sakit tenggorokan. Menurut ACS, penggunaan kumur air asin secara teratur dapat membantu menjaga kebersihan mulut dan mencegah infeksi, terutama pada orang yang menjalani kemoterapi atau terapi radiasi.
Sariawan
Sariawan adalah bisul yang menyakitkan yang bisa berkembang di mulut. Berkumur dengan air garam dapat membantu meringankan rasa sakit dan mempercepat penyembuhan luka.
Alergi
Beberapa alergi, seperti alergi serbuk bunga, dapat menyebabkan saluran hidung dan tenggorokan seseorang membengkak, yang menyebabkan rasa tidak nyaman. Meskipun berkumur dengan air garam tidak akan mencegah alergi, hal ini dapat membantu meringankan beberapa ketidaknyamanan tenggorokan.
Infeksi saluran pernafasan
Infeksi saluran pernapasan atas adalah tipikal dan termasuk flu biasa, flu, mononukleosis, dan infeksi sinus. Beberapa penelitian menunjukkan bahwa berkumur dengan air garam dapat meredakan gejala dan bahkan membantu mencegah infeksi saluran pernapasan bagian atas.
Sebagai contoh, sebuah penelitian dari tahun 2013 yang melibatkan 338 partisipan menemukan bahwa mereka yang berkumur dengan air garam lebih kecil kemungkinannya untuk mengalami infeksi saluran pernapasan atas.
Kesehatan Gigi
Berkumur secara teratur dengan air garam dapat membantu menghilangkan bakteri dari gusi, yang membantu membersihkan dan mencegah penumpukan plak dan karang gigi. Penumpukan bakteri di mulut dapat menyebabkan penyakit gusi dan kerusakan gigi.
The American Dental Association (ADA) merekomendasikan agar orang membilas mulut dengan lembut menggunakan larutan air garam hangat setelah menjalani prosedur perawatan gigi. Melakukan ini dapat membantu menjaga situs ekstraksi tetap bersih dan mencegah infeksi.mm
Apa itu?
Obat kumur air asin adalah pengobatan rumahan untuk sakit tenggorokan dan penyebab sakit mulut lainnya. Larutan air asin adalah campuran sederhana dari air dan garam meja dan bisa menjadi alternatif yang murah, aman, dan efektif untuk obat kumur obat.
Solusi air asin tidak dipelajari dengan baik. Sebuah penelitian kecil dari tahun 2010 terhadap 45 anak menyelidiki keefektifan obat kumur air asin garam dan obat kumur yang mengandung tawas.
Para peneliti melaporkan bahwa anak-anak yang menggunakan salah satu obat kumur air asin dua kali sehari selama 21 hari secara signifikan mengurangi tingkat bakteri mulut, dibandingkan dengan anak-anak yang menggunakan plasebo.
Namun, kumur air asin tidak seefektif obat kumur tawas. Tawas, yaitu kalium aluminium sulfat, merupakan bahan aktif dalam beberapa obat kumur obat.
Dokter dan dokter gigi sering merekomendasikan obat kumur air asin untuk membantu meringankan sakit mulut dan tenggorokan.
Apakah air garam membunuh bakteri?
Air garam dapat membunuh beberapa, tetapi tidak membunuh semua, bakteri mulut dan tenggorokan. Namun larutan garam dapat membantu membawa bakteri ke permukaan gusi, gigi, dan tenggorokan. Setelah bakteri dibawa ke permukaan, sebagian akan hilang saat seseorang mengeluarkan air garam.
resep
Kumur air asin mudah dibuat dan murah. ADA merekomendasikan untuk menambahkan setengah sendok teh (sdt) garam ke dalam 240 ml air hangat, kemudian aduk sampai tercampur.
Resep alternatif melibatkan penambahan soda kue ke larutan air asin. Misalnya, ACS merekomendasikan untuk menggabungkan yang berikut ini untuk membuat obat kumur air asin:
- 1 qt air
- 1 sdt garam
- 1 sdt soda kue
Cara berkumur secara efektif
Untuk menggunakan obat kumur air asin:
- Masukkan larutan ke dalam mulut sebanyak yang Anda rasa nyaman.
- Kumur air garam di sekitar bagian belakang tenggorokan.
- Bilas di sekitar mulut, gigi, dan gusi.
- Keluarkan solusinya.
Seseorang harus mencoba berkumur larutan air asin selama mungkin. Meskipun larutan air asin umumnya aman untuk ditelan, yang terbaik adalah meludahkannya.
Untuk efektivitas maksimal, seseorang harus berkumur dengan air garam sekali atau dua kali sehari.
Orang yang baru pulih dari prosedur perawatan gigi dapat menggunakan larutan air asin untuk membilas mulut mereka. Namun, untuk beberapa hari pertama, mereka harus membilas dengan sangat lembut untuk mencegah keropeng terbuka, dan ikuti petunjuk dari ahli gigi mereka.
Risiko dan pertimbangan
Berkumur dengan air garam dianggap aman untuk anak-anak dan orang dewasa. Namun, orang yang kesulitan berkumur sebaiknya tidak menggunakan obat kumur air asin.
Beberapa anak kecil mungkin juga tidak dapat berkumur dengan efektif. Seorang dokter anak mungkin dapat memberikan nasihat tentang kapan seorang anak siap untuk berkumur.
Obat kumur air asin aman digunakan beberapa kali sehari jika diinginkan, dan untuk sebagian besar, tidak ada efek samping. Orang dengan tekanan darah tinggi atau orang dengan kondisi medis lain yang perlu membatasi asupan natrium harus berbicara dengan dokter atau dokter gigi sebelum berkumur dengan air garam.
Orang yang tidak menyukai rasa larutan air asin dapat mencoba menambahkan madu atau bawang putih untuk membantu meningkatkan rasa.
Ringkasan
Berkumur dengan air garam dapat membantu menjaga kebersihan mulut seseorang dan dapat mengurangi rasa sakit dan ketidaknyamanan akibat sakit tenggorokan, sariawan, dan prosedur gigi. Obat kumur air asin cepat dan mudah dibuat serta merupakan alternatif yang murah dan alami untuk obat kumur obat.
Seseorang dapat dengan aman berkumur dengan air garam beberapa kali sehari. Biasanya tidak ada efek samping. Namun, orang dengan tekanan darah tinggi atau mereka yang perlu membatasi asupan natrium harus berkonsultasi dengan dokter sebelum berkumur dengan air garam.
