Bagaimana fungsi hati dan produksi kolesterol terkait?
Sebagian besar kolesterol dalam tubuh dibuat di hati dan diperlukan untuk kesehatan yang baik. Tetapi beberapa bentuk kolesterol dapat menyebabkan beberapa masalah kesehatan, termasuk kerusakan hati.
Kolesterol adalah molekul lemak yang ditemukan di beberapa makanan dan juga dibuat di hati.
Ada dua bentuk utama kolesterol, satu yang berguna bagi tubuh, dan satu lagi yang dapat menumpuk dan menyebabkan masalah kesehatan.
Apa tingkat kolesterol yang sehat?
High-density lipoprotein (HDL) dan low-density lipoprotein (LDL) adalah dua jenis utama kolesterol.
Ilmuwan mengukur kadar kolesterol dalam miligram per desiliter (mg / dL) darah.
Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit (CDC) menyarankan hal-hal berikut sebagai tingkat kolesterol yang sehat:
- LDL harus kurang dari 100 mg / dL
- HDL harus 40 mg / dL atau lebih tinggi
Apa yang HDL lakukan?
HDL membawa kolesterol dari sel-sel tubuh ke hati. Hati memecahnya atau mengeluarkannya dari tubuh sebagai produk limbah.
Fungsi ini berguna bagi tubuh, jadi HDL terkadang disebut "kolesterol baik".
Apa yang dilakukan LDL?
LDL membawa kolesterol dari hati ke sel. Sel menggunakan kolesterol tetapi terlalu banyak dapat menumpuk di arteri.
Penumpukan di arteri ini dapat menyebabkan gangguan kesehatan sehingga dokter terkadang menyebut LDL sebagai "kolesterol jahat".
Efek kolesterol tinggi
Ketika seseorang memiliki kadar LDL yang tinggi, mereka sering disebut memiliki "kolesterol tinggi". Kondisi ini dapat meningkatkan risiko timbulnya beberapa gangguan kesehatan.
Kolesterol dapat menumpuk di arteri, yang merupakan pembuluh darah utama dalam tubuh. Akibatnya, mereka bisa menjadi lebih sempit, yang membatasi suplai darah dan oksigen ke organ-organ.
Penyempitan pembuluh darah juga dapat meningkatkan risiko penggumpalan darah.
Jika aliran darah ke jantung terhambat, dapat meningkatkan risiko penyakit jantung koroner. Ini termasuk angina, serangan jantung, dan gagal jantung.
Jika aliran darah ke otak terhambat, dapat meningkatkan risiko stroke.
Bisakah penyakit hati menyebabkan kolesterol tinggi?
Ada banyak penyakit hati yang berbeda.
Hepatitis, penyakit hati terkait alkohol, dan penyakit hati berlemak non-alkohol atau NAFLD adalah beberapa penyakit hati yang paling umum.
Penyakit hati menyebabkan kerusakan pada hati, yang berarti tidak dapat bekerja dengan baik.
Salah satu fungsi hati adalah memecah kolesterol. Jika hati tidak berfungsi dengan baik, hal itu dapat menyebabkan penumpukan kolesterol di dalam tubuh.
Bagaimana pengaruh kolesterol terhadap hati?
Diet dapat membuat lemak di sekitar hati jika hati tinggi kolesterol. Skenario ini dapat menyebabkan NAFLD, yang dapat menyebabkan kerusakan hati dalam jangka panjang.
NAFLD dapat meningkatkan risiko gangguan kesehatan, seperti stroke atau diabetes. Jika kondisi ditemukan dan diobati pada tahap awal, seringkali mungkin untuk menghentikannya agar tidak bertambah buruk.
Seseorang juga dapat mengurangi jumlah lemak di hati mereka pada tahap awal.
Mendiagnosis kolesterol tinggi
Seorang dokter mungkin merekomendasikan tes darah jika diduga ada kolesterol tinggi.
Biasanya kolesterol tinggi tidak menimbulkan gejala apapun.
Tapi tes darah sederhana mengukur kadar kolesterol.
Seorang dokter mungkin merekomendasikan tes kolesterol jika seseorang memiliki riwayat keluarga penyakit jantung, kondisi medis seperti diabetes, atau jika mereka kelebihan berat badan.
Biopsi hati atau tes fungsi hati biasanya digunakan untuk mendiagnosis penyakit hati.
Biopsi akan mengangkat sepotong kecil jaringan hati untuk menguji penyakit. Tes fungsi hati adalah tes darah yang dapat mengukur protein dan enzim dalam darah.
Kadar protein dan enzim ini dapat menunjukkan jika hati rusak.
Apa sajakah pilihan pengobatannya?
Seseorang dapat melakukan perubahan gaya hidup dan terkadang minum obat untuk mengobati kolesterol tinggi. Biasanya, mereka akan didorong untuk melakukan perubahan pola makan dan olahraga terlebih dahulu. Jika mereka kelebihan berat badan, mereka mungkin disarankan untuk menurunkan berat badan.
Seorang dokter mungkin meresepkan obat jika perubahan ini tidak menurunkan kolesterol setelah beberapa bulan.
Obat yang paling umum adalah statin, yang dibutuhkan seseorang seumur hidup. Statin adalah obat yang memblokir bahan kimia di hati yang membuat kolesterol.
Perawatan untuk penyakit hati tergantung pada jenis penyakit hati yang dialami seseorang. Ini biasanya akan melibatkan perubahan gaya hidup, pengobatan, atau terkadang, transplantasi hati jika hati terlalu rusak untuk berfungsi.
Diet
Diet dapat membantu mengurangi risiko penyakit hati dan dapat mengurangi dampaknya. Menjaga berat badan yang sehat adalah cara penting untuk menjaga kesehatan secara keseluruhan.
Apa yang dianjurkan untuk dimakan atau diminum seseorang mungkin berbeda untuk setiap penyakit hati tertentu. Seorang dokter akan dapat memberi nasihat tentang diet dan olahraga.
Alkohol
Seseorang yang memiliki penyakit hati terkait alkohol biasanya akan disarankan untuk berhenti minum alkohol. Makan cukup protein dan karbohidrat sebagai bagian dari diet seimbang dapat membantu menjaga berat badan yang sehat.
Makanan untuk dimakan dan dihindari
Mengurangi makanan berlemak dapat mengurangi dampak hati berlemak atau NAFLD. Makan banyak buah dan sayuran, serta makanan seperti roti dan kentang yang melepaskan energi secara perlahan dapat membantu.
Pola makan dengan banyak protein merupakan salah satu cara untuk memperoleh pasokan energi yang cukup tanpa mengonsumsi makanan berkolesterol tinggi. Telur, kacang-kacangan, dada ayam, dan kacang-kacangan adalah sumber protein yang sangat baik.
Makan secara teratur dan ngemil di antara waktu makan bisa menjadi cara yang menyehatkan bagi seseorang untuk mendapatkan cukup bahan bakar.
Pencegahan
Seseorang dapat membantu mencegah masalah kesehatan, seperti kerusakan hati, dengan mengurangi kadar kolesterol LDL yang tinggi.
Mereka dapat menurunkan kolesterol dengan makan makanan yang sehat, dengan banyak buah dan sayuran.
Lemak jenuh mengandung kolesterol tingkat tinggi.
Banyak makanan cepat saji, kue, mentega, daging berlemak seperti sosis, keju berlemak penuh, dan krim mengandung lemak jenuh.
Berolahraga secara teratur dapat membantu menurunkan kolesterol seseorang. Berhenti merokok juga bisa bermanfaat.
Bawa pulang
Melakukan perubahan pada pola makan dan olahraga adalah cara seseorang dapat mengelola kolesterol tinggi. Dan mereka perlu mempertahankan perubahan ini untuk menghindari kolesterol tinggi kembali.
Hati bisa memperbaiki dirinya sendiri hingga titik tertentu. Ini berarti bahwa seseorang mungkin dapat mengurangi kerusakan yang telah terjadi jika mereka menemukan penyakit hati pada tahap awal.
Menurunkan berat badan jika perlu, makan makanan yang sehat, berolahraga, dan mengurangi alkohol dapat membantu mengurangi dampak penyakit hati.
