9 minyak esensial untuk diabetes

Kami menyertakan produk yang menurut kami bermanfaat bagi pembaca kami. Jika Anda membeli melalui tautan di halaman ini, kami mungkin mendapat komisi kecil. Inilah proses kami.

Diabetes memengaruhi cara tubuh memproduksi dan menggunakan insulin, dan dapat menyebabkan berbagai gejala dan komplikasi. Beberapa percaya bahwa aromaterapi, atau perawatan dengan minyak esensial, dapat membantu.

Baca terus untuk mengetahui lebih lanjut tentang minyak mana yang dapat bermanfaat bagi penderita diabetes, cara menggunakannya, dan tindakan pencegahan apa yang harus diambil.

Minyak atsiri, aromaterapi, dan diabetes

Minyak atsiri adalah versi terkonsentrasi dari senyawa tertentu dalam materi tanaman.

Seseorang dapat dengan mudah menemukan minyak esensial di kulit buah jeruk. Mengupas jeruk, misalnya, melepaskan minyak esensial, menyebarkan aroma jeruk segar.

Aromaterapi melibatkan penghirupan atau penyerapan senyawa dari minyak ini untuk tujuan pengobatan.

Tubuh dengan mudah dapat menggunakan banyak dari senyawa ini. Sejak zaman kuno, orang telah menggunakan minyak esensial dengan berbagai cara, dan beberapa senyawanya telah menjadi dasar dari beberapa pengobatan Barat.

Minyak esensial berikut dapat membantu mengurangi efek diabetes.

Biji ketumbar

Biji ketumbar esensial dapat membantu menurunkan kadar gula darah.

Biji ketumbar - atau ketumbar - tumbuh di seluruh dunia. Dalam banyak tradisi, biji ketumbar merupakan obat untuk masalah pencernaan, seperti gangguan pencernaan, diare, dan perut kembung.

Minyak esensial biji ketumbar juga dapat membantu melawan diabetes. Dalam sebuah penelitian dari tahun 2009, para ilmuwan menemukan bahwa ekstrak dari biji ketumbar dapat menurunkan kadar gula darah pada tikus penderita diabetes.

Para peneliti mencatat bahwa sel beta di pankreas lebih aktif setelah menggunakan minyak biji ketumbar. Ini dapat membantu meningkatkan kadar insulin dan mengurangi gula darah.

Minyak biji ketumbar tersedia untuk dibeli secara online.

Salep lemon

Salep lemon (Melissa officinalisMinyak esensial dapat membantu orang dengan kadar gula darah tinggi, menurut sebuah penelitian yang diterbitkan pada tahun 2015. Peneliti menemukan bahwa minyak esensial lemon balm membantu mendorong sel untuk mengonsumsi glukosa.

Tim melakukan tes di laboratorium, bukan dengan manusia, tetapi menunjukkan bahwa minyak mungkin bermanfaat untuk kadar gula darah saat seseorang menggunakannya dalam diffuser atau mengoleskannya ke kulit.

Minyak esensial lemon balm tersedia untuk dibeli secara online.

Kuncup cengkeh

Dalam sebuah penelitian berbasis hewan, para peneliti menemukan bahwa minyak esensial cengkeh dapat berperan dalam mencegah atau mengelola diabetes tipe 2.

Tim menemukan bahwa minyak mengurangi tingkat enzim di pankreas dengan cara yang dapat memerangi diabetes.

Selain itu, mereka mencatat bahwa minyak esensial cengkeh mungkin secara khusus membantu mengelola atau mencegah fitur diabetes yang diakibatkan oleh stres oksidatif.

Ini terjadi ketika tubuh tidak menghasilkan cukup antioksidan untuk melawan radikal bebas, yang merupakan molekul tidak stabil yang merusak sel di seluruh tubuh.

Minyak esensial cengkeh tersedia untuk dibeli secara online.

Biji hitam

Orang telah menggunakan biji hitam, atau Nigella sativa, dalam pengobatan tradisional untuk mengobati banyak kondisi, termasuk diabetes.

Ilmuwan menguji efek dari Nigella sativa benih dan minyak esensial pada diabetes dalam model tikus dan melaporkan temuan mereka pada tahun 2014.

Mereka menyimpulkan bahwa biji dan minyak esensial bisa menjadi pengobatan yang berguna untuk gula darah tinggi dan masalah yang menyertainya.

Para peneliti juga menemukan itu Nigella sativa kaya akan antioksidan yang dapat membantu mengurangi risiko komplikasi diabetes akibat stres oksidatif.

Menggunakan minyak esensial jintan hitam, di samping makanan yang bervariasi dan menyehatkan, dapat membantu menurunkan gula darah ke tingkat yang aman.

Minyak esensial habbatussauda tersedia untuk dibeli secara online.

Lada hitam

Orang dengan diabetes tipe 2 seringkali memiliki tekanan darah tinggi dan masalah peredaran darah.

Sebuah studi tahun 2013 menemukan bahwa minyak esensial dari bumbu dapur umum, lada hitam, dapat membantu mengelola atau mencegah diabetes tipe 2 dan tekanan darah tinggi.

Para peneliti mencatat bahwa minyak mengandung banyak antioksidan dan dapat membantu memblokir enzim tertentu yang dapat menyebabkan diabetes dan tekanan darah tinggi.

Minyak esensial lada hitam tersedia untuk dibeli secara online.

Helichrysum dan jeruk bali

Manajemen berat badan merupakan faktor kunci dalam mengendalikan gejala diabetes tipe 2. Meskipun kelebihan berat badan tidak menyebabkan setiap kasus diabetes, hal itu dapat meningkatkan risiko atau memperburuk gejala.

Menurunkan berat badan adalah pengobatan lini pertama bagi banyak penderita diabetes. Ini melibatkan olahraga dan perubahan pola makan, tetapi minyak esensial dapat membantu.

Menurut sebuah penelitian yang diterbitkan pada 2015, ketika tikus dengan obesitas mengonsumsi ekstrak keduanya Helichrysum atau grapefruit sebagai suplemen, berat badan mereka berkurang dan memiliki lebih sedikit tanda-tanda peradangan dan lebih sedikit insulin daripada tikus yang tidak mengonsumsi suplemen apa pun.

Penelitian selanjutnya mungkin menunjukkan keduanya Helichrysum dan jeruk bali dapat membantu orang menurunkan berat badan jika mereka menggunakan ekstrak ini dengan benar.

Misalnya setelah berolahraga, dipijat dengan base oil yang mengandung Helichrysum atau minyak esensial grapefruit dapat membantu meningkatkan relaksasi dan penurunan berat badan.

Helichrysum dan minyak jeruk bali tersedia online.

Kayu manis

Kayu manis esensial dapat meningkatkan sensitivitas insulin dan fitur diabetes lainnya.

Kayu manis adalah bumbu populer dalam makanan penutup dan hidangan aromatik lainnya. Rasanya sepertinya meningkatkan rasa manis tanpa menambahkan lebih banyak gula.

Juga, penelitian menunjukkan bahwa itu dapat membantu penderita diabetes. Sebelum menerbitkan temuan mereka pada tahun 2010, para ilmuwan menentukan bahwa kayu manis dapat bermanfaat bagi sensitivitas insulin, kadar gula dan lemak, peradangan, tekanan darah, dan bahkan berat badan.

Mengkonsumsi kayu manis secara teratur dan menggunakan minyak esensial dapat membantu mengontrol beberapa ciri diabetes pada beberapa orang.

Minyak esensial kayu manis tersedia untuk dibeli secara online.

Lavender

Minyak esensial lavender memiliki banyak kegunaan dalam pengobatan tradisional dan Barat, dan menurut penelitian yang diterbitkan pada tahun 2013, minyak ini dapat membantu meredakan gejala diabetes.

Para peneliti menemukan bahwa pada hewan percobaan, minyak esensial lavender membantu menyeimbangkan kadar gula darah tinggi dan melindungi dari stres oksidatif, yang menyebabkan komplikasi pada penderita diabetes.

Minyak lavender tersedia untuk dibeli secara online.

Cara menggunakan minyak esensial untuk diabetes

Diffuser adalah salah satu cara penggunaan minyak esensial.

Diabetes adalah penyakit kompleks yang mungkin merespons aromaterapi, yaitu praktik penggunaan minyak esensial sebagai pengobatan. Namun, ini mungkin tidak membantu atau aman untuk semua orang.

Ada berbagai bentuk aromaterapi, tetapi selalu penting untuk mengikuti petunjuk dengan hati-hati untuk menghindari efek samping.

Menghirup dan mengoleskan ke kulit adalah dua cara utama menggunakan minyak. reseptor di hidung dan kapiler paru-paru mengambil partikel dari banyak minyak esensial dan membawanya ke aliran darah.

• Dalam diffuser: Tambahkan beberapa tetes minyak esensial ke diffuser aromaterapi dan hirup uap dalam-dalam. Tujuannya adalah untuk memungkinkan senyawa bermanfaat masuk ke dalam tubuh. Sebuah diffuser menyebarkan partikel minyak melalui udara.
• Terhirup secara langsung: Oleskan beberapa tetes minyak di atas air panas untuk membuat diffuser tersendiri.
• Di atas kapas: Teteskan beberapa tetes di atas kapas atau tisu dan hirup.
• Diencerkan pada kulit atau dipijat: Beberapa partikel mungkin cukup kecil untuk melewati kulit, di mana mereka dapat memasuki aliran darah atau memberikan perawatan lokal. Selalu encerkan minyak esensial dalam minyak pembawa, seperti minyak almond manis.

Sebagai bagian dari pijatan, minyak juga dapat membantu seseorang rileks, mengurangi tingkat stres.

Orang juga dapat mengoleskan minyak esensial encer ke garam mandi, lotion, atau pembalut luka.

Klik tautan untuk menemukan diffuser dan minyak pembawa untuk pembelian secara online.

Perhatian

Tidak semua minyak menyehatkan untuk semua orang, baik di diffuser atau di kulit.

Misalnya, beberapa minyak dapat mengiritasi paru-paru dan berbahaya bagi penderita gangguan pernapasan, seperti asma.

Di bawah ini adalah beberapa pertimbangan kesehatan untuk berbagai metode aromaterapi:

Di diffuser

Penderita asma sebaiknya tidak menggunakan minyak esensial, karena dapat menyebabkan iritasi dan memicu gejala yang berpotensi mengancam nyawa. Siapa pun yang mengalami masalah pernapasan saat menggunakan minyak esensial harus segera berhenti menggunakannya.

Wanita hamil, anak-anak, dan hewan peliharaan juga dapat mengalami reaksi yang merugikan, dan seseorang harus mempertimbangkannya sebelum menggunakan diffuser.

Di kulit

Sangat penting untuk mengencerkan minyak esensial, dengan mencampurkannya dengan minyak pembawa, sebelum digunakan pada kulit. Misalnya, tambahkan beberapa tetes minyak esensial ke 1 ons minyak zaitun, minyak kelapa, atau minyak almond.

Alergi

Sebelum menggunakan campuran minyak esensial yang diencerkan, coba oleskan sedikit uang ke lengan bawah untuk memeriksa alergi. Jika tidak ada indikasi alergi yang muncul setelah 24-48 jam, minyak yang diencerkan harus aman digunakan.

Dampak hormonal

Pada 2018, National Institute of Environmental Health Sciences mencatat bahwa beberapa minyak esensial, termasuk lavender, mengandung zat yang dapat mengganggu aktivitas hormonal saat orang mengoleskannya ke kulit. Hal ini dapat menyebabkan pertumbuhan jaringan payudara yang tidak diinginkan pada pria praremaja.

Jangan pernah menelan minyak esensial, karena banyak yang beracun.

Pandangan

Minyak esensial dapat membantu penderita diabetes sebagai pelengkap perawatan rutin mereka. Namun, penelitian belum memastikan bahwa minyak esensial apa pun secara efektif mengobati diabetes, dan beberapa penggunaan mungkin tidak aman.

Orang yang menggunakan minyak ini harus melakukannya selain perawatan rutin mereka dan mempertimbangkan tindakan pencegahan yang disebutkan di atas.

Yang terbaik adalah berbicara dengan dokter sebelum menggunakan minyak esensial, dan seseorang tidak boleh menggunakannya pada atau di sekitar anak-anak tanpa terlebih dahulu mencari nasihat medis.

Ketika seseorang menggunakannya dengan aman, minyak esensial dapat membantu memerangi diabetes, termasuk gejala dan efek sampingnya.

Terlepas dari rencana pengobatan seseorang, penting untuk mempelajari sebanyak mungkin tentang penyakit tersebut, karena hal ini dapat meningkatkan hasil dan mengarah pada kualitas hidup yang lebih baik.

Cari tahu lebih lanjut tentang manfaat minyak esensial untuk kecemasan, depresi, psoriasis, dan penyumbatan sinus.