Bagaimana 'exergaming' dapat membantu penderita Parkinson
Olahraga penting untuk membantu penderita penyakit Parkinson mencapai keseimbangan dan mobilitas yang lebih baik, tetapi mungkin sulit untuk mempertahankannya. Sebuah penelitian di Belanda membuahkan hasil positif dengan program permainan komputer senam di rumah yang baru.
Bagi penderita penyakit Parkinson, olahraga adalah kunci kesehatan yang baik.
Proyek Hasil Parkinson, yang merupakan studi 10 tahun terhadap 12.000 orang di lima negara, menemukan bahwa memulai olahraga sedini mungkin setelah diagnosis dan melakukan setidaknya 2,5 jam per minggu dapat memperlambat kemajuan kondisi tersebut.
Namun, olahraga mana yang terbaik?
Akses, biaya, komitmen, dan kesadaran diri semuanya terbukti menantang bagi hampir 1 juta orang penderita Parkinson di Amerika Serikat.
Yayasan Parkinson menyarankan peregangan, bersama dengan latihan yang aerobik, menguatkan, dan menyenangkan.
Masuki studi Park-in-Shape di Holland yang mencintai sepeda. Ruang kerja besar ini, yang sekarang muncul di Neurologi Lancet, menggunakan aplikasi motivasi untuk membuat penderita Parkinson bergerak.
Satu kelompok kontrol melakukan latihan peregangan, sedangkan kelompok lainnya menggunakan sepeda statis di rumah. Kelompok terakhir menunjukkan peningkatan yang signifikan dalam kemampuan motorik - sebanding dengan yang dicapai oleh beberapa obat Parkinson konvensional.
“Kami melakukan penelitian karena beberapa alasan,” Nicolien van der Kolk - seorang mahasiswa Ph.D di Radboud University Medical Center di Nijmegen, Belanda - menjelaskan kepada Berita Medis Hari Ini.
“Penelitian olahraga sebelumnya pada orang menunjukkan efek menguntungkan dari pelatihan yang ditargetkan pada peningkatan keterampilan, misalnya, pelatihan berjalan meningkatkan kecepatan berjalan, namun tidak diketahui apakah itu juga dapat memperbaiki gejala yang tidak dilatih secara langsung.
“Penelitian pada hewan menunjukkan peran penting latihan aerobik dalam memengaruhi [Parkinson]. Oleh karena itu, kami ingin melihat apa efek latihan aerobik pada gejala [Parkinson] yang tidak langsung dilatih dengan latihan tersebut. "
Kelompok sepeda, yang harus bersepeda selama 30-45 menit tiga kali seminggu selama 6 bulan, menerima sepeda latihan dengan layar dan permainan yang dirancang untuk membangkitkan antusiasme mereka dan memotivasi mereka untuk berkembang.
Misalnya, mereka dapat berlomba sendiri, bertarung sampai garis akhir melawan “penunggang hantu” dari usaha mereka sebelumnya, atau mereka dapat melawan sekelompok penunggang lain - semuanya dalam kenyamanan rumah mereka sendiri.
Sistem, yang memantau detak jantung peserta dan menaikkan taruhannya, menjadi lebih sulit saat mereka menjadi lebih bugar.
'Exergame' cocok dengan manfaat pengobatan
Studi - yang dilakukan oleh Departemen Neurologi di Institut Donders untuk Otak, Kognisi, dan Perilaku di Pusat Medis Universitas Radboud - menunjukkan bahwa mereka yang memiliki sepeda secara signifikan meningkatkan kemampuan motorik mereka dibandingkan dengan mereka yang hanya melakukan peregangan.
Bahkan, rata-rata skor MDS-UPDRS untuk peserta yang bersepeda lebih rendah 4,2 poin. Ini adalah skala penilaian terpadu yang mengukur jalannya kondisi.
Para pengendara sepeda juga menunjukkan kebugaran kardiovaskular yang lebih baik:
“Studi ini menunjukkan bahwa dengan melakukan latihan aerobik intensif, [orang dengan Parkinson] dapat meningkatkan kebugaran kardiovaskular mereka, yang jelas memiliki banyak manfaat kesehatan dan dapat membatasi komorbiditas di masa depan.”
Nicolien van der Kolk
“Selain itu, ini menunjukkan bahwa latihan aerobik memiliki efek pada tanda-tanda motorik [Parkinson] yang mirip dengan levodopa [obat yang membantu kontrol otot], namun dengan perbedaan utama yaitu latihan menstabilkan dan levodopa memperbaiki tanda-tanda.”
Para peneliti menyimpulkan bahwa peningkatan kemampuan motorik secara klinis signifikan dan menunjukkan manfaat olahraga dalam rejimen pengobatan.
Tidak hanya itu, kata mereka, kenyamanan berolahraga di rumah dengan cara yang menyenangkan - dengan “exergame” - terbukti memotivasi. Para peserta mengejutkan para peneliti dengan komitmen mereka.
Sebuah tinjauan dari tujuh studi tentang manfaat exergaming untuk Parkinson, yang muncul di Jurnal Neuroengineering, menunjukkan bahwa "exergaming" meningkatkan keseimbangan dan gejala motorik dan membantu berjalan. Ini juga menunjukkan potensi exergaming sebagai sarana untuk meningkatkan keterampilan motorik pada penderita Parkinson.
Ini juga membantu mengatasi tantangan dalam memutuskan di mana akan berolahraga, biaya, dan masalah komitmen.
Van der Kolk mengatakan bahwa sebagian besar peserta senang dengan elemen motivasi dari permainan ini.
“Beberapa sangat senang dengan fungsi dukungan yang dapat dipenuhi oleh keluarga mereka, sedangkan yang lain terutama didorong oleh visualisasi tujuan di layar komputer sepeda.”
Para peneliti mengatakan bahwa mereka sekarang dapat mulai melihat potensi program bersepeda yang diperpanjang untuk memperlambat kondisi, serta keefektifannya untuk gangguan lain.
“Apakah otak mengkompensasi proses neurodegeneratif dengan lebih baik, atau apakah otak mengurangi atau memperlambat proses neurodegeneratif, sejauh ini belum diketahui. Penelitian tambahan diperlukan untuk mempelajari efek di otak, serta pada gejala [Parkinson] dalam jangka waktu yang lebih lama, "kata van der Kolk.
