Cara merawat kandung kemih yang terlalu aktif

Kandung kemih yang terlalu aktif adalah kelainan yang menyebabkan berbagai gejala, termasuk keinginan untuk buang air kecil yang tiba-tiba dan tidak terkendali, serta sering buang air kecil pada siang dan malam hari. Beberapa orang juga mengalami inkontinensia.

Kandung kemih yang terlalu aktif adalah kondisi umum yang menyerang pria dan wanita. Itu bisa terjadi pada usia berapa pun, tetapi itu menjadi lebih mungkin seiring bertambahnya usia.

Memiliki kandung kemih yang terlalu aktif dapat memengaruhi pekerjaan, kehidupan sosial, dan kualitas tidur seseorang. Dalam sebuah penelitian, 65% orang dengan kandung kemih yang terlalu aktif mengatakan bahwa hal itu memengaruhi kualitas hidup mereka.

Perawatan yang efektif tersedia dalam banyak kasus. Berbagai faktor dapat menyebabkan kandung kemih terlalu aktif, dan pengobatannya akan bergantung pada penyebab dan apakah orang tersebut mengalami inkontinensia.

Pilihannya termasuk pengobatan rumahan, pengobatan, pembedahan, dan stimulasi saraf. Seorang dokter dapat membantu seseorang menemukan pendekatan terbaik.

Dalam artikel ini, pelajari lebih lanjut tentang cara menangani kandung kemih yang terlalu aktif.

Cari tahu lebih lanjut tentang gejala dan penyebab kandung kemih terlalu aktif dalam artikel khusus kami di sini.

Perawatan diet

Seseorang dengan kandung kemih terlalu aktif mungkin perlu buang air kecil lebih sering daripada orang lain.

Perubahan kebiasaan minum dapat membantu meringankan gejala bagi sebagian orang.

Kafein dan alkohol dapat bertindak sebagai diuretik, yang berarti dapat menyebabkan seseorang memproduksi lebih banyak urin. Kafein hadir dalam kopi, teh, minuman berenergi, dan banyak soda.

Minuman lain yang dapat memicu buang air kecil tambahan meliputi:

• minuman berkarbonasi
• minuman yang mengandung pemanis buatan
• Jus cranberry

Orang mungkin dapat meminimalkan gejala malam hari dengan mengurangi asupan cairan sebelum tidur.

Anda mungkin tergoda untuk mencoba mengurangi produksi urin dengan minum lebih sedikit cairan secara keseluruhan. Namun, hal ini bisa menyebabkan dehidrasi. Selain itu, urine pekat bisa mengiritasi kandung kemih dan memperburuk gejala.

Beberapa makanan, termasuk makanan pedas dan makanan asam - seperti jus jeruk dan saus tomat, juga dapat mengiritasi kandung kemih dan memperburuk gejala kandung kemih yang terlalu aktif.

Solusi gaya hidup

Berbagai solusi gaya hidup dapat membantu mengurangi gejala.

Manajemen berat badan

Obesitas merupakan faktor risiko kandung kemih yang terlalu aktif, kemungkinan karena penambahan berat badan memberi tekanan pada dasar panggul. Menurunkan berat badan dapat meredakan gejala.

Merokok

Para ahli telah mengaitkan merokok dengan gejala kandung kemih yang terlalu aktif baik pada pria maupun wanita.

Latihan dasar panggul

Latihan yang sering disebut senam kegel ini bertujuan untuk memperkuat otot-otot yang mengontrol buang air kecil. Ini melibatkan pengencangan, penahanan, dan kemudian mengendurkan otot yang digunakan tubuh untuk buang air kecil. Orang dapat melakukan latihan ini di mana saja, kapan saja, tetapi yang terbaik adalah mengosongkan kandung kemih terlebih dahulu.

Stimulasi listrik otot

Dokter juga dapat mencapai efek latihan dasar panggul melalui stimulasi listrik pada otot yang sama.

Pelatihan kandung kemih

Dorongan untuk buang air kecil terjadi saat kandung kemih berkontraksi. Ketika seseorang memiliki kandung kemih yang terlalu aktif, kandung kemih mulai berkontraksi sebelum penuh. Seseorang dapat merasa seolah-olah mereka ingin buang air kecil dan kemudian menemukan bahwa tidak ada air seni untuk dikeluarkan.

Dalam pelatihan kandung kemih, seseorang menahan keinginan untuk buang air kecil. Tujuannya adalah untuk melatih kandung kemih agar terbiasa menahan lebih banyak air seni. Pelatihan kandung kemih membutuhkan waktu, dan membutuhkan kesabaran.

Seseorang biasanya mulai dengan menahan keinginan untuk buang air kecil hanya dalam beberapa menit. Mereka secara bertahap membangun sampai mereka bisa menunggu satu jam atau lebih di antara kunjungan kamar mandi.

Teknik ini hanya cocok untuk orang dengan kandung kemih yang terlalu aktif, dan memerlukan panduan dokter.

Biofeedback

Biofeedback memberi seseorang kesempatan untuk memantau bagaimana tindakan tertentu memengaruhi tubuh mereka.

Misalnya, untuk menentukan seberapa efektif suatu gerakan atau olahraga, seseorang dapat melakukan latihan dasar panggul dengan probe di dalam vagina (untuk wanita) atau anus (untuk pria). Perangkat ini mengirimkan informasi ke layar komputer sehingga orang tersebut dapat melihat umpan balik waktu nyata.

Mendapatkan umpan balik ini dapat membantu individu menjadi lebih sadar tentang apa yang berhasil dan apa yang harus dihindari.

Produk inkontinensia

Sementara seseorang menunggu pengobatan yang efektif, atau jika pengobatan tidak berhasil, produk berikut dapat membantu mereka mengelola gejala jika mengalami inkontinensia:

• bantalan atau celana inkontinensia
• urinoir genggam
• kateter untuk mengalirkan urin
• perangkat untuk mencegah kebocoran, misalnya saat berolahraga

Pelajari lebih lanjut di sini tentang bagaimana melakukan senam kegel.

Perawatan obat

Beberapa orang mungkin menganggap pengobatan bermanfaat. Seseorang harus mengikuti instruksi dokter mereka saat menggunakan obat, dan mereka mungkin perlu menghadiri sesi tindak lanjut sehingga dokter dapat memantau mereka untuk efek samping.

Diuretik dan antidiuretik

Ini termasuk obat antidiuretik, seperti desmopresin (DDAVP).

Untuk orang yang memiliki masalah buang air kecil di malam hari, dokter mungkin meresepkan obat diuretik untuk dikonsumsi pada sore hari.

Antimuskarinik

Seorang dokter mungkin meresepkan ini untuk kandung kemih yang terlalu aktif atau inkontinensia. Contohnya termasuk oxybutynin (Ditropan) dan tolterodine (Detrol).

Mirabegron

Mirabegron (Myrbetriq) dapat membantu mengobati kandung kemih yang terlalu aktif dengan merelaksasikan kandung kemih, yang membantunya mengisi dan menyimpan urin.

Antidepresan

Obat antidepresan dapat membantu mengurangi inkontinensia dengan meningkatkan tonus otot di uretra. Salah satu contohnya adalah duloxetine (Cymbalta).

Pengobatan dapat menimbulkan efek samping, beberapa di antaranya bisa parah. Seorang dokter harus mendiskusikan hal ini dengan individu dan memantau penggunaan obat mereka.

Sistitis interstisial adalah kondisi lain yang dapat menyebabkan seseorang merasakan tekanan pada kandung kemih. Cari tahu lebih lanjut tentang kondisi ini di sini.

Pembedahan

Bergantung pada penyebab dan gejala kandung kemih yang terlalu aktif, pembedahan dapat menjadi pilihan jika perawatan lain tidak membantu.

Mengadaptasi atau memperbaiki kerusakan pada organ kemih dapat membantu meringankan gejala.

Pilihan prosedur akan tergantung pada penyebab kandung kemih yang terlalu aktif, jenis kelamin orang tersebut, dan tingkat keparahan gejala inkontinensia urin.

Pilihan untuk prosedur pembedahan meliputi:

• mengangkat leher kandung kemih (kolposuspensi)
• meletakkan selempang di sekitar bagian kandung kemih (operasi selempang)
• memasukkan jaring ke dalam uretra (operasi jaring vagina)
• menyuntikkan agen bulking uretra untuk meningkatkan ukuran dinding uretra
• memasang sfingter, cincin otot yang dapat membantu mengontrol aliran urin
• menyuntikkan botulinum toksin (Botox) untuk mengendurkan kandung kemih
• meningkatkan ukuran kandung kemih
• mengalihkan urine ke luar tubuh
• memasukkan kateter untuk mengelola luapan

Seorang dokter biasanya akan merekomendasikan operasi hanya sebagai pilihan terakhir atau untuk kasus tertentu.

Stimulasi saraf

Stimulasi saraf adalah pengobatan yang relatif sederhana dan menjanjikan untuk kandung kemih yang terlalu aktif. Perawatan ini dapat membantu orang yang gejalanya tidak menanggapi perubahan gaya hidup atau pengobatan. Mungkin juga bermanfaat bagi mereka yang mengalami efek samping dari obat-obatan.

Stimulasi saraf melibatkan pengiriman arus listrik ringan ke otot-otot panggul dan punggung bawah yang berperan dalam buang air kecil. Ini dapat membantu otot berkontraksi atau mendorong pertumbuhan sel-sel saraf yang bermanfaat di area tersebut.

Ada dua cara utama untuk melakukan stimulasi saraf:

Stimulasi saraf tibialis perkutan (PTNS): Seorang profesional memasang elektroda kecil melalui kulit tungkai bawah. Sebuah perangkat mengirimkan pulsa listrik ke elektroda, yang menstimulasi saraf di kaki. Ini, pada gilirannya, merangsang saraf di punggung bawah yang bertanggung jawab untuk mengendalikan kandung kemih.

Stimulasi saraf sakralis (SNS): SNS menggunakan proses yang sama dengan PTNS, tetapi profesional akan menempatkan elektroda di bawah kulit tepat di atas bokong. Mereka menggunakan ini untuk merangsang saraf di punggung bawah yang membantu mengontrol penyimpanan kandung kemih dan keinginan untuk buang air kecil.

Pelajari lebih lanjut di sini tentang rumah dan pengobatan alami untuk kandung kemih yang terlalu aktif.

Menyimpan log

Salah satu langkah pertama untuk mengatasi kandung kemih yang terlalu aktif adalah membuat jurnal tentang kebiasaan buang air kecil dan gejala lainnya selama sekitar satu minggu.

Melakukan hal ini dapat membantu individu memahami apa yang membantu dan apa yang membuat gejala menjadi lebih buruk. Ini juga dapat membantu mereka menjelaskan masalahnya kepada dokter.

Orang tersebut harus mencatat:

• semua cairan yang mereka konsumsi
• kapan dan seberapa sering mereka buang air kecil
• setiap kasus kebocoran yang tidak disengaja
• penyebab kebocoran, seperti tertawa atau batuk
• kebocoran apa pun yang terjadi saat tidur atau tanpa pemicu yang jelas

Apa penyebab masalah saluran kencing?

Kondisi yang berbeda dapat menyebabkan pola buang air kecil yang tidak diinginkan.

Seseorang dengan inkontinensia urin akan sering mengalami kesulitan untuk mengontrol buang air kecil. Kebocoran dapat terjadi saat mereka batuk, misalnya, atau tanpa alasan yang jelas. Berbagai faktor yang mendasari dapat menyebabkan berbagai jenis inkontinensia urin. Cari tahu lebih lanjut di artikel ini.

Seseorang yang sering buang air kecil akan memiliki kendali atas kandung kemihnya, tetapi mereka akan buang air kecil lebih sering dari biasanya. Pelajari lebih lanjut tentang sering buang air kecil di sini.

Pandangan

Kandung kemih yang terlalu aktif dapat memengaruhi kualitas hidup seseorang, tetapi pengobatan tersedia. Siapapun yang memiliki kekhawatiran tentang buang air kecil harus berbicara dengan dokter.

Berbagai faktor dapat menyebabkan masalah saluran kencing. Dengan diagnosis yang benar, ada peluang bagus untuk menemukan pilihan pengobatan yang cocok dan efektif.