GERD DAN KELELAHAN: APA HUBUNGANNYA? - KESEHATAN MENTAL

Apakah ada hubungan antara GERD dan kelelahan?

Kami menyertakan produk yang menurut kami bermanfaat bagi pembaca kami. Jika Anda membeli melalui tautan di halaman ini, kami mungkin mendapat komisi kecil. Inilah proses kami.

Penyakit gastroesophageal reflux atau yang dikenal dengan GERD dapat menyebabkan kelelahan pada orang yang sulit tidur karena gejalanya. Misalnya, seseorang mungkin berulang kali terbangun di malam hari untuk batuk atau karena rasa sakit yang berhubungan dengan mulas.

Pengobatan untuk GERD juga dapat memiliki efek samping yang menyebabkan insomnia.

Hasil penelitian yang diterbitkan pada tahun 2013 menunjukkan bahwa ada hubungan yang signifikan antara tingkat stres dan peradangan yang disebabkan oleh GERD. Stres dan depresi juga dapat menyebabkan malam-malam tidak bisa tidur.

Dalam artikel ini, kami mengeksplorasi hubungan antara kelelahan dan GERD secara mendalam. Kami juga menjelaskan pilihan pengobatan dan kapan harus ke dokter.

Apakah kelelahan merupakan gejala GERD?

Kelelahan adalah gejala umum dari kondisi kronis.

Kelelahan berbeda dengan rasa lelah. Orang yang lelah dan belum tidur nyenyak mungkin akan berjuang keesokan harinya dan ingin melakukan sesuatu yang lebih sedikit dari biasanya.

Sebaliknya, kelelahan bisa berdampak signifikan pada kehidupan sehari-hari.

Seseorang yang mengalami kelelahan akan merasa tidak memiliki energi untuk menyelesaikan tugas sehari-hari, dan perasaan ini akan berlanjut dalam waktu yang lama.

Meskipun seseorang biasanya dapat mengidentifikasi mengapa mereka merasa lelah, kelelahan seringkali merupakan gejala dari kondisi kesehatan yang mendasarinya yang perlu diselidiki. Seorang dokter perlu membuat diagnosis sebelum orang tersebut dapat dirawat.

GERD merupakan salah satu kondisi yang dapat mengganggu pola tidur dan menyebabkan kelelahan. Ini terjadi ketika asam lambung mengalir ke atas ke dalam pipa makanan, yang disebut kerongkongan, bukannya tinggal di perut dan membantu pencernaan.

Gejala GERD meliputi:

maag
nyeri dada
peningkatan sendawa
sakit tenggorokan
batuk kering
kelelahan ekstrim

Jika seseorang mengalami gejala-gejala di atas dan yakin bahwa ia sedang mengalami kelelahan, ia mungkin menderita GERD dan harus membuat janji dengan dokter.

Apa penyebab kelelahan?

Ada beberapa alasan berbeda mengapa seseorang dengan GERD dapat mengalami kelelahan.

Saat seseorang berjalan atau berdiri tegak, gravitasi membantu menjaga isi perut, termasuk asam, di tempatnya.

Namun, ketika seseorang berbaring, posisi tersebut mencegah isi perut bergerak ke seluruh tubuh secara efisien dan memungkinkan asam lambung naik ke dalam pipa makanan.

Saat seseorang berbaring dan mencoba untuk tidur, gejala seperti mulas dan batuk dapat memburuk menjadi menyakitkan dan mengganggu. Gejala yang meningkat dapat menghalangi seseorang untuk tidur nyenyak dan pada akhirnya dapat menyebabkan kelelahan.

Selain itu, fibromyalgia terkadang terjadi bersamaan dengan GERD, dan salah satu gejalanya adalah kelelahan. Fibromyalgia adalah kondisi nyeri yang dapat menyerang setiap area tubuh.

Kapan seseorang harus menemui dokter?

Konsultasikan dengan dokter jika seseorang terus menerus merasa lelah.

Merasa lelah secara permanen dan kurang energi untuk menyelesaikan tugas-tugas sederhana adalah pertanda ada sesuatu yang salah.

Kelelahan bisa menjadi gejala dari berbagai kondisi yang mendasari, dan penting untuk menemui dokter, yang dapat menyingkirkan masalah yang tidak terkait.

Siapa pun yang mengalami kelelahan harus memperhatikan gejala lainnya.

Ini akan membantu dokter membuat diagnosis yang lebih cepat dan akurat.

Kondisi lain yang dapat menyebabkan kelelahan antara lain:

pola makan yang buruk dan kurang olahraga
pekerjaan yg terlalu keras
menekankan
obat-obatan
depresi
anemia
gangguan autoimun
apnea tidur
penyalahgunaan narkoba atau alkohol
gagal hati atau ginjal
penyakit jantung
penyakit tiroid
sklerosis ganda
ensefalitis mialgik, atau sindrom kelelahan kronis
kanker

Jika gejala GERD, seperti mulas dan batuk, mengganggu tidur seseorang, mereka harus mencari nasihat dari seorang profesional medis. Perawatan a dapat meredakan gejala dan membantu seseorang untuk mendapatkan istirahat malam yang lebih baik.

Diagnosa

Untuk mendiagnosis kelelahan GERD, dokter akan memulai dengan memeriksa riwayat kesehatan seseorang dan menanyakan tentang gejalanya.

Dokter mungkin merekomendasikan endoskopi. Dalam prosedur ini, mereka memasukkan selang tipis dengan kamera ke dalam kerongkongan untuk mencari tanda-tanda GERD, seperti iritasi akibat asam lambung pada selaput tenggorokan.

Makanan tertentu dapat memperburuk gejala GERD, dan membuat catatan harian makanan dapat membantu seseorang untuk mengidentifikasi pemicu ini. Cobalah untuk menghindari makanan ini untuk mengurangi gejala.

Makanan pemicu umum meliputi:

cokelat
kopi
makanan asam, seperti buah jeruk
makanan berlemak
makanan pedas

Untuk mengesampingkan kondisi lain yang mungkin menyebabkan kelelahan, dokter perlu mengetahui tentang alasan lain mengapa tidur seseorang terganggu.

Faktor gaya hidup yang dapat menyebabkan kelelahan meliputi:

pergi tidur terlalu larut atau terlalu dini
makan makanan berat sebelum tidur
mengonsumsi terlalu banyak kafein sepanjang hari

Perawatan untuk GERD dan kelelahan

Olahraga teratur dapat membantu mengatasi gejala GERD.

Perawatan untuk GERD tergantung pada seberapa parah kondisinya.

Bagi sebagian orang, obat bebas dapat meredakan gejala dengan menetralkan asam lambung atau mengurangi jumlah yang diproduksi. Obat-obatan ini tersedia untuk dibeli di apotek dan online.

Seseorang dengan GERD parah mungkin memerlukan obat resep.

Cara kerjanya sama seperti obat bebas, tetapi lebih kuat dan membantu menyembuhkan jaringan yang rusak.

Dokter akan menyarankan untuk menghilangkan makanan dan minuman pemicu yang diketahui dari makanan. Mereka juga akan merekomendasikan perubahan gaya hidup sederhana, yang mungkin termasuk:

mengangkat kepala di malam hari dan mengenakan pakaian longgar
menurunkan berat badan berlebih
berhenti merokok dan menghindari asap rokok orang lain
berolahraga secara teratur
menahan diri untuk makan tepat sebelum tidur
hanya makan makanan ringan di malam hari
mengurangi asupan kafein
menghindari alkohol di malam hari

Berhasil mengelola mulas dapat membantu seseorang untuk tidur dengan efisien dan tidur untuk waktu yang lebih lama. Hal ini bisa mengakibatkan kelelahan berangsur hilang.

Jika GERD bukan penyebab kelelahan, dokter akan merekomendasikan perawatan lain, yang mungkin termasuk pengobatan dan perubahan gaya hidup.