Gangguan kognitif ringan 'bisa diobati' dengan olahraga teratur, kata para ahli
American Academy of Neurology telah memperbarui pedoman praktik klinis mereka untuk perawatan orang dengan gangguan kognitif ringan untuk merekomendasikan agar mereka berolahraga secara teratur.
Pedoman diperbarui setelah tinjauan sistematis dari bukti ilmiah yang dipublikasikan tentang gangguan kognitif ringan (MCI) oleh panel ahli American Academy of Neurology (AAN).
Dalam melaporkan temuan terbaru mereka di jurnal Neurologi, panel AAN mengatakan bahwa meskipun tidak ada "bukti berkualitas tinggi" yang mendukung pengobatan MCI menggunakan obat-obatan, pelatihan olahraga teratur dapat meningkatkan "tindakan kognitif."
Risiko mengembangkan MCI, suatu kondisi medis yang terkait dengan masalah dengan memori dan pemikiran, meningkat seiring bertambahnya usia.
MCI sering mendahului demensia
Ada bukti kuat yang menunjukkan bahwa MCI dapat berkembang menjadi demensia, meskipun tidak semua orang yang menderita MCI akan mengembangkan demensia.
AAN mengatakan bahwa orang berusia 65 ke atas yang memiliki MCI memiliki risiko 7,5 persen terkena demensia selama tahun pertama setelah diagnosis. Pada tahun ketiga, total risiko meningkat menjadi sekitar 20 persen.
Mereka dengan MCI memiliki bentuk yang lebih ringan dari beberapa gejala yang terlihat pada penderita demensia. Misalnya, mereka mungkin kesulitan menyelesaikan tugas-tugas kompleks dan memahami sepenuhnya informasi yang telah mereka baca.
Sebaliknya, penderita demensia bergumul dengan tugas-tugas yang merupakan kunci untuk hidup mandiri, seperti makan, mandi, dan berpakaian.
Pedoman AAN yang diperbarui - yang didukung oleh Alzheimer's Association - menyatakan bahwa, selama kondisi tersebut "tidak terkait dengan penyakit sel otak yang semakin memburuk dari waktu ke waktu", MCI dapat diobati.
'Aktif secara fisik dan mental'
Pedoman tersebut mengatakan bahwa meskipun tidak ada bukti bahwa obat yang disetujui atau perubahan pola makan dapat mengobati MCI, pasien “harus aktif secara fisik dan mental” dan harus menjalani pemeriksaan rutin untuk gejala demensia.
“Karena MCI dapat berkembang menjadi demensia,” kata penulis pedoman utama dan Rekan dari AAN Dr. Ronald C. Petersen, dari Mayo Clinic di Rochester, MN, “sangat penting bahwa MCI didiagnosis lebih awal.”
Ia juga menjelaskan bahwa terkadang, gejala yang mungkin muncul mirip dengan MCI disebabkan oleh penyebab lain yang dapat diobati, seperti depresi, efek samping pengobatan, atau gangguan tidur.
"Penting untuk bertemu dengan dokter Anda untuk menentukan akar penyebabnya," desaknya, menambahkan, "Tindakan dini dapat mencegah masalah memori menjadi lebih buruk."
Pedoman baru mengatakan bahwa dokter harus merekomendasikan orang dengan MCI untuk melakukan olahraga teratur sebagai bagian dari program keseluruhan untuk mengelola gejala mereka. Studi yang mengikuti orang dengan MCI selama 6 bulan telah menunjukkan bahwa berolahraga dua kali seminggu dapat meningkatkan daya ingat.
“Sungguh menarik bahwa olahraga dapat membantu meningkatkan daya ingat pada tahap ini karena itu adalah sesuatu yang dapat dilakukan kebanyakan orang dan tentu saja memiliki manfaat kesehatan secara keseluruhan.”
Dr. Ronald C. Petersen
Pedoman tersebut juga menyarankan bahwa dokter dapat merekomendasikan pelatihan kognitif untuk individu dengan MCI, meskipun panel hanya menemukan bukti yang lemah tentang manfaatnya.
