Apa saja gejala kekurangan zat besi?
Kekurangan zat besi terjadi ketika tidak ada cukup zat besi dalam darah. Ini dapat menyebabkan gejala seperti kelelahan dan pusing, di antara banyak lainnya.
Zat besi adalah mineral yang penting untuk banyak fungsi tubuh. Ini mendukung transportasi oksigen dalam darah. Ini juga penting untuk perkembangan dan fungsi sel yang benar, dan produksi beberapa hormon dan jaringan.
Jika kadar zat besi seseorang turun terlalu rendah, hal itu dapat mengganggu fungsi-fungsi ini dan dapat menyebabkan anemia defisiensi zat besi. Dalam kebanyakan kasus, kondisi ini mudah diobati.
Artikel ini akan membahas gejala kekurangan zat besi, serta kapan harus ke dokter.
Gejala
Gejala kekurangan zat besi bervariasi, bergantung pada tingkat keparahannya, serta kesehatan seseorang secara keseluruhan.
Untuk kekurangan zat besi ringan atau sedang, seseorang mungkin tidak mengalami gejala yang nyata.
Terkadang, kekurangan zat besi dapat menyebabkan anemia defisiensi zat besi. Ini terjadi ketika tubuh tidak memiliki cukup sel darah merah atau hemoglobin dalam darah.
Anemia defisiensi zat besi dapat menyebabkan gejala yang meliputi:
- kelelahan
- kelemahan
- pusing
- sakit kepala
- kepekaan terhadap suhu
- tangan dan kaki dingin
- sesak napas
- nyeri dada
- kesulitan berkonsentrasi
- palpitasi jantung
- sindrom kaki gelisah
- mengidam makanan bukan makanan, seperti es atau kotoran
Ada juga beberapa tanda fisik kekurangan zat besi yang harus diwaspadai, seperti:
- kuku rapuh
- retakan di sisi mulut
- rambut rontok
- radang lidah
- kulit pucat atau kuning tidak normal
- detak jantung atau pernapasan tidak teratur
Penyebab
Kekurangan zat besi terjadi ketika jumlah zat besi yang ada di dalam darah tidak mencukupi.
Ada beberapa penyebab potensial kekurangan zat besi, di antaranya sebagai berikut:
Diet
Zat besi ada dalam berbagai jenis makanan, termasuk ikan, sereal yang diperkaya, kacang-kacangan, daging, dan sayuran berdaun hijau.
National Institutes of Health merekomendasikan bahwa pria dewasa mendapatkan 8 miligram (mg) zat besi per hari dan wanita dewasa mendapatkan 18 mg per hari sebelum usia 50 tahun dan 8 mg setelah usia tersebut.
Malabsorpsi zat besi
Beberapa kondisi medis dan obat-obatan dapat mencegah tubuh menyerap zat besi dengan baik, bahkan ketika seseorang mengonsumsi banyak makanan kaya zat besi.
Kondisi yang dapat menyebabkan masalah penyerapan zat besi meliputi:
- kondisi usus dan pencernaan, seperti penyakit radang usus
- operasi gastrointestinal, seperti operasi bypass lambung
- mutasi genetik langka
Kehilangan darah
Hemoglobin adalah protein dalam sel darah merah. Ini mengandung sebagian besar zat besi tubuh. Karena alasan ini, kehilangan darah dapat menyebabkan kekurangan zat besi dan anemia.
Kehilangan darah dapat disebabkan oleh cedera, atau terlalu seringnya tes darah atau donor darah. Tetapi itu juga dapat terjadi dengan kondisi atau obat-obatan tertentu, termasuk:
- pendarahan internal dari bisul atau kanker usus besar
- penggunaan rutin aspirin atau obat antiinflamasi nonsteroid (NSAID)
- periode menstruasi yang berat
- perdarahan saluran kemih
- kondisi genetik yang langka
- pembedahan
Kondisi lain
Kondisi lain yang dapat menyebabkan kekurangan zat besi meliputi:
- gagal ginjal
- gagal jantung kongestif
- kegemukan
Zat besi sangat penting selama periode pertumbuhan. Karena alasan ini, anak-anak dan wanita hamil memiliki risiko lebih tinggi mengalami kekurangan zat besi dan anemia dibandingkan yang lain.
Untuk sumber daya yang lebih mendalam tentang vitamin, mineral, dan suplemen, kunjungi hub khusus kami.
Diagnosa
Seorang dokter mungkin awalnya melakukan pemeriksaan fisik saat mendiagnosis kekurangan zat besi.
Mereka juga akan menanyakan tentang gejala seseorang dan faktor risiko apa pun, seperti perdarahan menstruasi yang banyak atau kondisi medis yang mendasarinya.
Jika dokter mencurigai adanya kekurangan zat besi, mereka biasanya akan memesan tes darah.
Hasil tes tersebut dapat memberikan informasi seperti jumlah total sel darah merah dan kandungan zat besi dalam darah.
Jika dokter mencurigai adanya perdarahan internal, tes lebih lanjut mungkin diperlukan. Ini bisa termasuk:
- tes darah tinja
- endoskopi
- kolonoskopi
Pengobatan
Perawatan yang tepat untuk kekurangan zat besi akan bergantung pada penyebab dan tingkat keparahan kondisinya.
Dalam kebanyakan kasus, dokter akan meresepkan pil zat besi. Ini adalah suplemen obat yang memiliki lebih banyak zat besi daripada suplemen multivitamin yang dijual bebas.
Dalam kasus di mana malabsorpsi besi menjadi masalah, adalah mungkin untuk mengirimkan zat besi secara intravena. Ini juga merupakan pilihan dalam kasus lain, seperti dalam kasus kehilangan darah yang signifikan. Dalam kasus yang paling parah, transfusi darah mungkin diperlukan.
Jika perdarahan internal adalah penyebab defisiensi, mungkin memerlukan pembedahan.
Seorang dokter mungkin juga menyarankan perubahan pola makan untuk memasukkan lebih banyak makanan kaya zat besi. Pelajari tentang berbagai makanan kaya zat besi di artikel ini.
Kapan harus ke dokter
Siapapun yang mengalami gejala kekurangan zat besi harus berkonsultasi dengan dokter. Dokter dapat memberikan tes darah sederhana untuk mendapatkan jawaban yang cepat.
Jika kadar zat besi seseorang normal, mungkin ada masalah lain yang menyebabkan gejalanya. Cara terbaik adalah bekerja sama dengan dokter untuk mendapatkan diagnosis pasti.
Mengembalikan kadar zat besi ke normal dapat terjadi dalam 1 atau 2 bulan pengobatan. Seorang dokter mungkin merekomendasikan minum pil zat besi lebih lama untuk membantu menciptakan "penyimpanan" zat besi. Namun, dalam kasus yang parah, perawatan yang lebih intensif mungkin diperlukan.
Ringkasan
Kekurangan zat besi dapat menyebabkan banyak gejala, termasuk pusing, kelelahan, dan tangan dan kaki dingin.
Seorang dokter biasanya dapat mendiagnosis kekurangan zat besi menggunakan tes darah sederhana. Perawatan mungkin melibatkan mengonsumsi suplemen zat besi resep selama beberapa bulan.
Dalam kasus di mana kondisi medis yang mendasari menyebabkan defisiensi, seseorang mungkin memerlukan perawatan yang lebih ekstensif.
