Apa kaitan antara diabetes dan stroke?
Orang dengan diabetes memiliki risiko lebih tinggi terkena stroke dibandingkan mereka yang tidak. Tetapi seseorang dapat mengurangi risiko stroke dengan mengendalikan diabetesnya dengan baik dan membuat perubahan gaya hidup tertentu.
Bagi seorang penderita diabetes, kemungkinan terkena stroke 1,5 kali lebih tinggi dibandingkan pada orang yang tidak memiliki penyakit tersebut, menurut American Diabetes Association. Ini karena seringnya perubahan kadar gula darah dapat memengaruhi sistem kardiovaskular.
Artikel ini membahas hubungan antara diabetes dan stroke. Ini juga melihat cara mencegah atau menurunkan risiko stroke.
Apa hubungannya?
Stroke terjadi ketika suplai darah ke otak terganggu. Kebanyakan stroke terjadi akibat gumpalan darah yang menyumbat pembuluh darah di otak atau leher.
Seiring waktu, kadar gula darah yang tinggi dapat merusak pembuluh darah dan saraf. Orang dengan diabetes memiliki periode gula darah tinggi yang lebih lama daripada mereka yang tidak menderita diabetes, terutama jika kondisinya tidak terkontrol dengan baik. Hal ini membuat penderita diabetes lebih mungkin mengalami stroke.
Penderita diabetes juga lebih cenderung memiliki kondisi lain yang meningkatkan risiko penyakit jantung dan stroke, seperti tekanan darah tinggi dan obesitas.
The American Heart Association (AHA) melaporkan bahwa 16 persen orang dewasa di atas usia 65 dengan diabetes meninggal karena stroke dan 68 persen meninggal karena beberapa bentuk penyakit jantung.
Menurut situs web mereka, AHA menganggap diabetes sebagai "salah satu dari tujuh faktor risiko utama penyakit kardiovaskular yang dapat dikontrol," daftar yang juga mencakup obesitas, tekanan darah tinggi, pola makan yang tidak sehat, dan merokok.
Apa yang perlu diketahui tentang stroke
Stroke terjadi ketika aliran darah tersumbat ke area otak, baik karena gumpalan atau pembuluh darah yang pecah. Ketika ini terjadi, sel-sel otak di area tersebut kekurangan oksigen dan nutrisi, menyebabkan kematian jaringan sel dan, dalam beberapa kasus, kerusakan otak.
Ada tiga jenis stroke:
- Stroke iskemik terjadi akibat gumpalan yang menghalangi aliran darah ke otak.
- Stroke hemoragik terjadi akibat pecahnya pembuluh darah atau kebocoran dari pembuluh darah yang melemah.
- Serangan iskemik transien (TIA), yang sebelumnya dikenal sebagai mini-stroke, terjadi akibat pembekuan darah sementara atau aliran darah rendah ke otak.
Gejala dan tanda peringatan
Gejala stroke dan tanda peringatan biasanya muncul secara tiba-tiba. Banyak penyedia layanan kesehatan mendesak orang-orang dengan peningkatan risiko stroke untuk mempelajari F.A.S.T. rambu peringatan dan rencana aksi.
CEPAT. singkatan dari berikut ini:
- Wajah terkulai di satu sisi
- Kelemahan lengan atau salah satu lengan terangkat ke bawah saat kedua lengan diangkat
- Masalah bicara, seperti bicara cadel
- Waktunya menelepon 911
Di luar F.A.S.T. Indikatornya, ada gejala stroke lainnya:
- mati rasa atau kelemahan di satu sisi wajah atau tubuh
- sakit kepala yang parah
- kesulitan berjalan dan masalah koordinasi dan keseimbangan lainnya
- kebingungan
- kesulitan melihat dengan satu atau kedua mata
Gejala ini cenderung datang tiba-tiba dan bisa parah.
Beberapa gejala bervariasi antara pria dan wanita. Pelajari tentang tanda peringatan stroke pada pria di sini.
Faktor risiko
Selain diabetes, ada masalah kesehatan lain yang dapat meningkatkan risiko stroke seseorang:
- tekanan darah tinggi
- kegemukan
- Kolesterol Tinggi
- riwayat penyakit jantung
- stroke sebelumnya, termasuk TIA
- penyakit sel sabit
- gangguan perdarahan
- depresi
Menurut Pusat Pengendalian dan Perlindungan Penyakit (CDC), stroke lebih sering terjadi pada kelompok tertentu:
- orang dewasa yang lebih tua, dengan kemungkinan terkena stroke dua kali lipat setiap 10 tahun setelah usia 55 tahun
- laki-laki, meskipun perempuan lebih mungkin meninggal karena stroke
- Orang Afrika-Amerika, dengan risiko stroke pertama kali hampir dua kali lebih tinggi dibandingkan orang kulit putih di negara tersebut
- Orang Hispanik, Indian Amerika, dan Pribumi Alaska, dibandingkan dengan orang kulit putih di negara itu
- orang dengan riwayat keluarga stroke
Selain itu, faktor gaya hidup dapat meningkatkan risiko seseorang terkena stroke, antara lain merokok, menggunakan alkohol atau obat-obatan terlarang, serta tidak rutin berolahraga.
Pencegahan
Beberapa orang perlu minum obat untuk menurunkan risiko stroke. Bagi yang lain, mengelola diabetes mereka dan mempertahankan gaya hidup jantung sehat sudah cukup untuk mengurangi risiko ini.
Penderita diabetes dapat mengontrol kadar gula darahnya dengan memperhatikan pola makan dan mengambil langkah lain untuk mencegah agar kadar gula darah tidak melonjak.
Pedoman American Diabetes Association saat ini merekomendasikan agar orang mengikuti rencana diet individual, biasanya dikembangkan dengan bantuan ahli gizi atau ahli gizi, untuk mengelola kadar gula darah mereka.
Beberapa cara untuk mengurangi risiko stroke antara lain sebagai berikut:
- Berolahragalah secara teratur, lakukan latihan intensitas sedang minimal 2 jam 30 menit per minggu, yang dapat mencakup jalan cepat.
- Lakukan diet yang mencakup banyak sayuran dan sedikit kolesterol tidak sehat.
- Berhenti merokok.
- Gunakan secukupnya saat minum alkohol.
- Pertahankan kadar kolesterol baik.
- Pertahankan berat badan yang sehat.
- Obati tekanan darah tinggi.
Pemulihan
Pemulihan stroke berbeda untuk setiap orang. Beberapa orang sembuh total dari stroke dalam hitungan minggu. Bagi yang lain, bisa memakan waktu bertahun-tahun, dan beberapa orang tidak pernah pulih sepenuhnya.
Pemulihan sangat bergantung pada seberapa cepat dan efektif seorang dokter memberikan pengobatan. Jika seseorang menerima perawatan darurat stroke dengan cepat, kemungkinan besar mereka akan mendapatkan hasil yang lebih baik.
Perawatan stroke darurat bervariasi, berdasarkan jenis stroke, tetapi dapat mencakup yang berikut:
- obat penghilang gumpalan darah
- prosedur endovaskular untuk menghilangkan penyumbatan
- prosedur pemasangan stent bedah
- operasi perbaikan pembuluh darah
Setelah stroke, sering kali ada beberapa efek yang tertinggal:
- kelemahan atau kelumpuhan satu sisi
- kesulitan berbicara atau memahami pidato
- kesulitan mengekspresikan emosi
- masalah keseimbangan dan koordinasi
- kesulitan mengontrol kandung kemih atau usus
- kesulitan makan dan menelan
- depresi
Seseorang yang mengalami stroke mungkin memerlukan rehabilitasi, tergantung pada pengalamannya. Beberapa elemen potensial dari rehabilitasi:
- terapi fisik untuk membantu keseimbangan, koordinasi, dan kelemahan
- terapi okupasi untuk mempermudah tugas sehari-hari
- terapi wicara untuk membantu seseorang mempelajari kembali cara berbicara dan memahami pembicaraan
Pandangan
Seseorang dengan diabetes lebih mungkin mengalami stroke daripada orang yang tidak menderita penyakit tersebut. Stroke adalah penyebab utama kematian kelima di Amerika Serikat dan penyebab utama kecacatan.
Beberapa orang sembuh total setelah stroke, sementara yang lain memiliki gejala yang bertahan lama. Perawatan cepat mengurangi risiko komplikasi jangka panjang.
Orang dapat mengambil langkah untuk mencegah stroke dengan mempertahankan gaya hidup sehat dan mengelola faktor risiko, termasuk mengendalikan gejala diabetes, makan makanan yang bervariasi, bergizi, dan berolahraga secara teratur.
