Apa yang harus dilakukan tentang jerawat di payudara
Jerawat bisa terjadi di mana saja di tubuh, termasuk payudara. Jerawat cenderung tidak berbahaya, tetapi beberapa orang mungkin menganggapnya mengganggu atau memalukan.
Pada artikel ini, kami melihat penyebab jerawat di payudara dan cara mengobatinya di rumah. Kami juga menjelaskan kapan harus ke dokter.
Penyebab
Jerawat terjadi ketika pori-pori di kulit tersumbat. Sel kulit mati bisa terperangkap di pori-pori, dan adanya kotoran, minyak, dan bakteri bisa memperburuk jerawat.
Biasanya minyak berlebih dan bakteri terperangkap di pori-pori wajah, tetapi ini bisa terjadi di mana saja di tubuh, termasuk payudara.
Banyak faktor yang bisa menyebabkan penumpukan minyak atau bakteri di kulit payudara. Faktor-faktor tersebut antara lain:
Genetika
Beberapa penelitian yang melibatkan anak kembar menunjukkan bahwa jerawat mungkin bersifat genetik. Jika orang tua atau saudara kandung seseorang rentan terhadap jerawat, kemungkinan besar mereka akan mengembangkannya.
Diet
Sebuah studi tahun 2015 mengaitkan makanan tertentu dengan peningkatan risiko jerawat. Makanan ini termasuk:
- karbohidrat olahan
- susu dan protein susu
- lemak trans
- lemak jenuh
Menekankan
Meskipun stres saja tidak dapat menyebabkan jerawat, hal itu dapat memperburuk jerawat yang ada.
Beberapa ahli kulit berpendapat bahwa stres memengaruhi kelenjar yang memproduksi sebum, zat berminyak yang terbuat dari lemak.
Stres dapat menyebabkan kelenjar ini bekerja berlebihan dan menghasilkan lebih banyak minyak, yang dapat memperburuk jerawat dan menyebabkan lebih banyak jerawat.
Fluktuasi hormonal
Perubahan kadar hormon umumnya berkontribusi pada timbulnya jerawat selama masa pubertas.
Hormon juga bisa memengaruhi kulit selama masa dewasa, terutama pada wanita.
Banyak wanita merasa mereka rentan terhadap jerawat selama atau sebelum menstruasi. Peningkatan kadar hormon tertentu mungkin menjadi penyebabnya.
Jerawat hormonal bisa muncul sebagai jerawat di leher, payudara, dan wajah.
Pengobatan
Beberapa obat, termasuk kortikosteroid, hormon tiroid, dan beberapa antibiotik, dapat menyebabkan jerawat.
Jerawat akan hilang saat seseorang berhenti menggunakan obat. Penting untuk berbicara dengan dokter tentang alternatif dan risiko sebelum menghentikan penggunaan obat-obatan.
Kebersihan latihan
Menurut American Academy of Dermatology, kebersihan olahraga yang buruk dapat menyebabkan peningkatan jerawat.
Keringat dapat menyumbat pori-pori, dan payudara cenderung berkeringat lebih banyak dibandingkan beberapa bagian tubuh lainnya.
Mandi segera setelah berolahraga dan ganti pakaian yang berkeringat, termasuk bra, untuk mencegah bakteri terperangkap di dekat kulit.
Pakaian ketat atau mengiritasi
Mengenakan pakaian yang terlalu ketat atau tidak bernapas dapat meningkatkan risiko munculnya jerawat.
Selain itu, kain yang mengiritasi kulit dapat memperparah jerawat. Kulit yang tergores atau rusak sangat rentan.
Selalu cuci bra dan kaos secara rutin untuk mencegah jerawat di payudara semakin parah.
Losion dan krim tubuh
Beberapa losion dan krim tubuh dapat menyebabkan jerawat di payudaranya.
Penyebab umum termasuk:
- pelembab kental
- losion tubuh beraroma
- tabir surya tertentu
Pengobatan rumahan
Strategi berikut seringkali dapat mengurangi atau menghilangkan jerawat di payudara dan jerawat lainnya:
Mempraktikkan kebersihan olahraga yang baik
Kebersihan olahraga yang baik meliputi:
- mengenakan pakaian olahraga yang bersih
- menggunakan handuk bersih untuk menyeka keringat selama sesi latihan
- menyeka area yang rentan berjerawat dengan bantalan asam salisilat atau mandi segera setelah berolahraga
- tidak berbagi peralatan, jika memungkinkan
- menyeka peralatan untuk membunuh bakteri
- menghapus riasan sebelum berolahraga
- menggunakan tabir surya bebas minyak
Mengurangi penyebab jerawat dari makanan
Membuat jurnal makanan dan mencatat tingkat keparahan dan lokasi jerawat dapat membantu seseorang mengidentifikasi pemicu pola makan.
Seorang dokter mungkin merekomendasikan untuk mengurangi konsumsi produk susu dan makanan tinggi lemak jenuh.
Mengurangi stres
Berbagai metode dapat membantu seseorang meredakan stres, termasuk yoga, meditasi, dan penjurnalan. Beberapa orang menemukan bahwa olahraga juga membantu.
Stres kronis dapat memicu masalah kesehatan yang lebih parah daripada jerawat. Seorang terapis dapat membantu seseorang menemukan cara untuk mengurangi dan mengelola tingkat stres yang tinggi dan berkepanjangan.
Mengenakan pakaian longgar dan bernapas
Orang dapat membantu menghindari atau mengurangi munculnya jerawat di payudara dengan memilih pakaian longgar dan bernapas serta sering mencuci bra dan kemeja.
Menggunakan lotion dan krim yang tidak menyumbat pori-pori
Orang yang rentan berjerawat sebaiknya memilih produk yang tidak akan menyumbat pori-pori mereka.
Carilah losion tubuh, tabir surya, dan kosmetik lain yang bebas minyak atau nonkomedogenik.
Mencoba krim dan salep jerawat
Banyak produk over-the-counter (OTC) yang dapat mengobati jerawat di payudara dan area lainnya.
Krim dan salep yang mengandung asam salisilat atau benzoil peroksida dapat mengatasi jerawat yang ada dan membantu mencegahnya kembali.
Mencuci dengan sabun mandi obat
Menggunakan sabun mandi OTC yang mengandung asam salisilat dapat membantu melawan dan mencegah timbulnya jerawat.
Orang yang rentan berjerawat di payudara mereka dapat memperoleh manfaat dari penggunaan sabun mandi jenis ini secara teratur, termasuk setelah berolahraga.
Pengobatan
Perawatan OTC dan pengobatan rumahan terkadang tidak cukup untuk menghilangkan jerawat. Jika demikian, dokter mungkin akan meresepkan obat. Berikut ini adalah perawatan jerawat yang tersedia dengan resep:
- retinoid
- antibiotik
- produk yang mengandung asam salisilat dan azelaic
- pil KB
- agen anti-androgen
- isotretinoin
- kulit kimia
- laser dan fototerapi
- ekstraksi komedo dan komedo putih
- suntikan steroid
Kapan harus ke dokter
Jika OTC dan pengobatan rumahan tidak mengurangi wabah, seseorang mungkin ingin berbicara dengan dokter. Dokter dapat meresepkan pengobatan yang lebih kuat atau merujuk orang tersebut ke dokter kulit.
Seseorang yang menjalani resep obat jerawat harus segera menemui dokter jika mereka mengalami salah satu dari efek samping berikut:
- sulit bernafas
- pembengkakan pada wajah atau mulut
- perasaan sesak di tenggorokan
- pingsan
Yang terbaik juga adalah berbicara dengan dokter tentang jerawat yang tidak hilang dengan obat resep.
Dalam kasus yang jarang terjadi, kanker payudara dapat menyebabkan jerawat dan perubahan lain pada kulit. Temui dokter tentang bercak kulit yang berwarna merah atau menyerupai kulit jeruk.
Bawa pulang
Jerawat di payudara mungkin mengganggu, tetapi biasanya tidak berbahaya. Untungnya, banyak pengobatan rumahan dan obat resep dapat membantu mengatasi dan mencegah jerawat.
Siapa pun yang khawatir tentang benjolan atau jerawat yang tidak kunjung sembuh harus berkonsultasi dengan dokter atau dokter kulit.
