KEHAMILAN 17 MINGGU: GEJALA, HORMON, PERKEMBANGAN BAYI - KESUBURAN

Kehamilan Anda pada usia 17 minggu

Kami menyertakan produk yang menurut kami bermanfaat bagi pembaca kami. Jika Anda membeli melalui tautan di halaman ini, kami mungkin mendapat komisi kecil. Inilah proses kami.

17 minggu setelah kehamilan, tubuh Anda membuat penyesuaian dan ruang untuk percepatan pertumbuhan yang akan terjadi pada janin.

Kerangka anak Anda semakin kuat dari hari ke hari, dan mereka mulai menangkap suara dan suara.

Ini Pusat Pengetahuan MNT Fitur ini adalah bagian dari rangkaian artikel tentang berbagai tahap kehamilan. Ini menjelaskan gejala setiap tahap, apa yang diharapkan, dan wawasan tentang perkembangan anak Anda.

Artikel lain dalam seri ini dapat membantu Anda melewati setiap minggu kehamilan.

Trimester pertama: pembuahan, implantasi, minggu ke-5, minggu ke-6, minggu ke-7, minggu ke-8, minggu ke-9, minggu ke-10, minggu ke-11, minggu ke-12.

Trimester kedua: minggu 13, minggu 14, minggu 15, minggu 16, minggu 18.

Gejala

Setelah 17 minggu kehamilan, Anda mungkin bisa merasakan gerakan janin.

Pada minggu ke 17, Anda mungkin mengalami garis hitam di tengah perut. Ini adalah perubahan pigmentasi yang normal saat perut mengembang untuk menampung janin yang sedang tumbuh.

Anda akan mulai merasakan janin bergerak untuk pertama kalinya sekitar 17 minggu, dan Anda bahkan mungkin mulai melihat gerakan-gerakan ini. Rambut Anda mungkin mulai menebal karena laju kerontokan alami melambat.

Energi mungkin kembali ke rutinitas harian Anda, dan Anda mungkin mulai merasa lebih percaya diri saat tonjolan menjadi lebih terlihat.

Nyeri juga bisa terjadi di punggung bawah dan kaki. Janin bisa memberi tekanan pada saraf skiatika, yang menyebabkan rasa sakit, terutama di bagian belakang paha dan bokong.

Hormon

Pada tahap ini, hidung Anda mungkin tersumbat dan tersumbat karena perubahan hormon. Ini dikenal sebagai rinitis kehamilan dan harus sembuh setelah kelahiran bayi.

Perubahan hormon menyebabkan saluran udara membengkak, dan ini tidak hanya menyebabkan hidung tersumbat tetapi juga meningkatkan kemungkinan Anda mendengkur dalam semalam.

Gunakan pelembab udara atau kenakan strip hidung untuk mengurangi dampak mendengkur dan hidung tersumbat. Pilihan pengobatan alami termasuk menggunakan semprotan hidung garam 100 persen atau neti pot untuk membersihkan hidung tersumbat. Beberapa antihistamin dan obat alergi aman untuk Anda dan bayi, tetapi pastikan untuk berkonsultasi dengan dokter Anda sebelum meminumnya.

Jika gejala hidung ini disertai dengan gejala infeksi lainnya, bicarakan dengan dokter.

Hormon juga dapat menyebabkan kecemasan dan depresi pada tahap kehamilan ini, di samping kekhawatiran tentang perubahan kehidupan secara umum yang datang dengan membawa seorang anak ke dunia.

Bicaralah dengan dokter jika Anda menghadapi kesulitan emosional akibat kehamilan. Teknik relaksasi bisa membantu, seperti yoga, meditasi, dan mandi lama.

Perkembangan bayi

Anak Anda tumbuh dengan pesat, dan sekarang beratnya sekitar 5 ons. Janin akan memiliki panjang lebih dari 5 inci, seukuran penyangga kuku.

Tali pusar menjadi lebih tebal dan kuat pada minggu ke 17. Hal ini untuk memberikan nutrisi pada janin yang sedang tumbuh dan lembut.

Janin menumbuhkan lapisan lemak, yang dikenal sebagai lapisan adiposa. Ini adalah bagian penting dari sistem metabolisme yang membantu janin menambah berat badan dan melengkapi fiturnya.

Tulang di telinga janin akan berubah dan tumbuh setiap hari, dan janin akan mendengar serta menanggapi percakapan dan musik. Janin sedang menumbuhkan bulu mata dan alis, dan matanya bisa bergerak meski akan tetap tertutup.

Jari-jarinya telah mengembangkan garis-garis yang membentuk sidik jari anak Anda, dan juga akan semakin banyak bergerak.

Hal yang harus dilakukan

Olahraga dengan intensitas rendah dapat memberikan manfaat yang besar bagi tubuh dan pikiran selama hamil.

Aerobik adalah jenis olahraga yang membantu memperkuat jantung, paru-paru, dan otot.

Wanita yang sudah melakukan aerobik sebelum hamil dapat terus melakukannya, dan ini bisa menjadi bentuk olahraga yang aman dan efektif untuk dimulai selama kehamilan.

Jika Anda memulai aerobik selama kehamilan, batasi aktivitas menjadi sesi 15 menit tiga kali seminggu. Tingkatkan ini secara bertahap menjadi empat sesi 30 menit. Saat berolahraga, Anda harus bisa bernapas dengan nyaman dan berbicara tanpa kesulitan. Dengarkan saja tubuh Anda, karena tingkat energi dan keterbatasan Anda akan berubah selama kehamilan.

Untuk membantu meringankan persalinan dan mengembalikan kendali dan fungsi usus yang normal setelahnya, ada baiknya melakukan senam dasar panggul selama kehamilan.

Anda dapat menemukan otot dasar panggul dengan menghentikan aliran urin. Otot yang Anda gunakan untuk menghentikan aliran adalah otot dasar panggul.

Untuk memperkuat otot-otot ini:

Duduklah dengan lutut sedikit terbuka.
Remas otot bagian belakang, seolah-olah mencoba menghentikan perut kembung, lalu bagian depan, seperti saat Anda mencoba menghentikan aliran urin.
Berhenti segera atau tahan selama empat detik. Ini akan tergantung pada apakah Anda mencoba melakukan squee panjang atau pendek.
Istirahat selama beberapa detik dan ulangi gerakan tersebut.

Saat Anda membangun kekuatan, tambah panjang dan jumlah pengulangan. Duduklah untuk berolahraga dengan cara ini tiga kali sehari.

Perubahan gaya hidup

Gaya hidup seseorang perlu diubah secara bertahap selama kehamilan untuk beradaptasi dengan kelahiran baru.

Makanan

Banyak wanita merasa khawatir karena mereka tidak makan untuk dua orang selama kehamilan. Namun, ini tidak perlu. Pada tahap ini, janin memperoleh banyak nutrisi dari plasenta dan tubuh ibu. Wanita hamil perlu mengonsumsi sekitar 300 hingga 400 kalori ekstra per hari pada trimester kedua dan ketiga.

Pastikan Anda mengonsumsi cukup vitamin D. Wanita yang sedang hamil harus mengonsumsi suplemen vitamin D 400-800-International-Unit (IU) setiap hari untuk membantu memperkuat tulang janin.

Klik di sini untuk membeli berbagai suplemen vitamin D. Harap dicatat bahwa membuka tautan ini akan membawa Anda ke halaman luar.

Nutrisi ini mungkin termasuk dalam vitamin prenatal Anda, jadi pastikan dan baca informasi nutrisi pada suplemen Anda dan tinjau hal ini dengan dokter Anda.