10 jam tangan pemantau detak jantung terbaik

Kami menyertakan produk yang menurut kami bermanfaat bagi pembaca kami. Jika Anda membeli melalui tautan di halaman ini, kami mungkin mendapat komisi kecil. Inilah proses kami.

Jam tangan pemantauan detak jantung membuat hidup lebih mudah bagi siapa saja yang ingin memantau kesehatan jantung mereka atau melacak detak jantung mereka untuk mendapatkan manfaat maksimal selama berolahraga.

Artikel ini mengulas 10 jam tangan monitor detak jantung terbaik untuk pelari dan orang yang ingin melacak kesehatan jantung mereka.

Penting untuk diperhatikan bahwa pernyataan di bawah ini hanya didasarkan pada penelitian. Tidak seorang pun di Medical News Today, termasuk penulis, telah mencoba produk ini.

5 jam tangan monitor detak jantung terbaik untuk berlari

Untuk pelari yang ingin melacak detak jantungnya, jam tangan berikut bisa jadi pilihan yang cocok.

Garmin Forerunner 245 Music

Garmin Forerunner 245 Music menawarkan pelacakan detak jantung yang akurat, GPS, dan berbagai fitur lainnya untuk pelari. Sesuai dengan namanya, Forerunner bisa menyimpan dan memainkan musik. Dengan fitur ini, orang dapat meninggalkan ponselnya di rumah saat menjalankannya.

Menurut Garmin, baterai menawarkan 6 jam pemutaran musik terus menerus dan pelacakan GPS. Ini juga mencatat berbagai data kebugaran untuk latihan lain dan dapat menghitung usia kebugaran seseorang melalui aplikasi.

Garmin Forerunner 245 Music tersedia untuk dibeli secara online.

Polar Vantage V

Polar Vantage V tidak hanya memonitor detak jantung, tetapi juga tahan air, sehingga ideal untuk perenang. Selain itu, jam tangan dapat:

• melacak VO2 max
• pantau intensitas lari
• pantau latihan renang
• menawarkan wawasan pembinaan

Baterai bertahan 7 hari dalam mode normal atau 40 jam dalam mode latihan. Ia juga menawarkan konektivitas GPS.

Polar Vantage V tersedia untuk dibeli secara online.

Garmin Forerunner 45S

Garmin Forerunner 45S menyediakan pemantauan detak jantung berkelanjutan. Menurut pabrikannya, jam tangan yang ringan dan tahan air ini memiliki fitur GPS built-in dan kompatibilitas dengan Garmin Coach. Baterai bertahan 13 jam selama mode latihan atau 7 hari dalam mode normal.

Garmin Forerunner 45S tersedia untuk dibeli secara online.

Suunto 9 Baro

Suunto 9 Baro adalah arloji berkemampuan GPS yang menyediakan hingga 120 jam pemantauan olahraga terus menerus.

Selain pelacakan jantung di pergelangan tangan, sensor dada yang kompatibel juga tersedia untuk dibeli.

Jam tangan ini menawarkan pelacakan remah roti, kompas built-in, navigasi dan pelacakan GPS, dan fitur lain untuk pelari yang ingin menjelajahi daerah pedesaan.

Suunto 9 Baro tersedia untuk dibeli secara online.

Fitbit Ionic

Fitbit Ionic adalah jam tangan pintar dasar yang cocok untuk pelari dan penggemar olahraga. Ini berisi GPS built-in dan dapat menyimpan dan memutar musik melalui headphone atau speaker nirkabel.

Ionic tahan air dan dapat melacak berbagai latihan, termasuk bersepeda, berlari, berjalan, dan berenang. Jam tangan terhubung ke aplikasi Fitbit melalui smartphone, komputer, atau tablet, dan memungkinkan pengguna untuk melacak dan menyinkronkan beberapa statistik terkait kesehatan.

Fitbit Ionic tersedia untuk dibeli secara online.

Pelajari lebih lanjut tentang 10 peregangan paling efektif untuk pelari di sini.

5 jam tangan monitor detak jantung terbaik untuk kesehatan jantung

Jam tangan berikut mungkin cocok untuk orang yang ingin memantau detak jantung mereka karena alasan kesehatan atau melihat bagaimana faktor lingkungan memengaruhi detak jantung mereka.

Omron HeartGuide

Menurut Omron, jam tangan ini adalah yang pertama menawarkan monitor tekanan darah yang akurat secara klinis. Itu juga dapat melacak gerakan, olahraga, dan mengukur kualitas tidur. Aplikasi dapat menyinkronkan data lain untuk wawasan kesehatan tambahan.

Orang-orang dapat mengisi daya jam tangan 2–3 kali seminggu.

Omron HeartGuide tersedia untuk dibeli secara online.

Biaya Fitbit 4

Meskipun Fitbit Charge 4 digolongkan sebagai pelacak, itu dikenakan di pergelangan tangan sebagai jam tangan. Ini fitur konektivitas GPS, pelacakan tidur, dan pemantauan jantung 24 jam. Jam tangan juga terhubung ke aplikasi Fitbit melalui ponsel, tablet, atau komputer.

Baterai bertahan hingga 7 hari sementara jam tangan memiliki fitur teknologi pembayaran nirsentuh yang aman. Ini berarti seseorang dapat membayar barang dengan jam tangan mereka tanpa mengeluarkan kartu bank atau uang tunai.

Fitbit Charge 4 tersedia untuk pembelian online.

Polar H10

Polar H10 adalah jam tangan hemat dan monitor jantung yang akurat, cocok untuk orang yang tidak membutuhkan fitur mahal.

Jam tangan dapat terhubung ke aplikasi khusus atau aplikasi kebugaran lainnya. Orang juga dapat memakainya saat berenang, dan menawarkan masa pakai baterai hingga 400 jam.

Polar H10 tersedia untuk dibeli secara online.

Aliran Lezyne HR

Lezyne HR Flow adalah pilihan anggaran lain bagi mereka yang mencari monitor detak jantung dasar namun akurat.

Flow hadir tanpa GPS, tampilan jam, atau fitur yang mungkin disertakan oleh monitor detak jantung lainnya. Namun, produk tanpa embel-embel ini adalah salah satu monitor termurah di daftar ini.

Lezyne HR Flow tersedia untuk dibeli secara online.

Garmin Fenix ​​5

Monitor untuk mereka yang mencari gaya dan fitur dalam jam tangan. Fenix ​​5 menawarkan GPS built-in, pelacakan detak jantung yang akurat, dan berbagai pelacak aktivitas.

Menurut Garmin, baterai bertahan hingga 24 jam dalam mode detak jantung dan GPS, dan hingga 60 jam dalam mode GPS saja. Dalam mode jam tangan pintar, baterai bisa bertahan selama 2 minggu.

Garmin Fenix ​​5 tersedia untuk dibeli secara online.

Ringkasan

Banyak jam tangan pintar dapat melacak detak jantung saat istirahat, selama berolahraga, dan di malam hari. Meskipun ada banyak pilihan dan gaya, orang harus memilihnya berdasarkan preferensi pribadi dan fitur yang mereka inginkan, seperti masa pakai baterai yang lama, GPS, dan tahan air.

Pelari dan penggemar olahraga mungkin ingin mempertimbangkan jam tangan yang lebih mahal yang dapat melacak berbagai aktivitas fisik. Orang yang hanya ingin memantau kesehatan jantung mereka dapat memilih jam tangan sederhana yang dapat mereka pakai setiap hari yang melacak detak jantung mereka.