Diet cairan bening: Apa yang perlu Anda ketahui

Diet cairan bening mudah dicerna oleh tubuh tetapi memiliki sedikit nilai gizinya. Dokter mungkin meresepkannya sebelum operasi dan prosedur medis tertentu atau sebagai obat sementara untuk gangguan pencernaan.

Diet cairan bening melibatkan tidak mengonsumsi makanan padat, tetapi itu tidak berarti bahwa seseorang hanya boleh minum air.

Cairan yang sesuai termasuk teh dan kopi tanpa krim, es loli, dan jus cranberry. Cairan yang tidak sesuai termasuk saus apel atau cairan yang mengandung pulp atau produk susu.

Artikel ini membahas kapan seseorang mungkin membutuhkan diet cairan bening, serta risiko dan manfaatnya.

Apa itu diet cairan bening?

Getty Images

Tubuh bisa mencerna cairan bening dengan mudah. Cairan bening tidak meninggalkan apa pun di saluran pencernaan, sehingga memudahkan dokter untuk melakukan berbagai prosedur.

Cairan bening memberikan kalori, elektrolit, dan air, yang berarti dapat membantu menyehatkan tubuh dan mencegah dehidrasi. Diet cairan bening aman untuk penggunaan jangka pendek di bawah bimbingan dokter.

Diet cairan bening dapat bervariasi, tergantung mengapa dokter merekomendasikannya. Seseorang harus memiliki daftar yang jelas tentang apa yang dapat dan tidak dapat mereka konsumsi.

Diet cairan bening biasanya meliputi:

• air
• jus bening tanpa ampas
• minuman elektrolit dan minuman olahraga
• jahe dan soda klub
• kaldu bening
• es loli polos yang tidak mengandung bubur buah atau potongan
• permen keras
• produk gelatin, seperti Jell-O
• teh dan kopi tanpa susu atau krim

Cairan bening yang tidak cocok untuk diet cairan bening meliputi:

• soda dan cola
• minuman beralkohol
• jus tomat dan sayuran
• produk susu

Produk dengan pewarna merah atau ungu mungkin tidak sesuai sebelum tes skrining karena meninggalkan pewarna di saluran usus yang bisa menyerupai darah. Hal ini mempersulit dokter untuk mendapatkan hasil yang akurat dengan tes skrining usus.

Seseorang tidak boleh makan makanan padat, bahkan buah-buahan dan sayuran, dengan diet cairan bening.

Pelajari lebih lanjut tentang diet cairan lengkap di sini.

Apa tujuan diet cairan bening?

Seorang dokter mungkin merekomendasikan diet cairan bening karena berbagai alasan.

Persiapan untuk prosedur medis

Mengikuti diet cairan bening sebelum tes pencitraan atau prosedur medis memastikan tidak ada yang tertinggal di usus. Ini memudahkan dokter untuk mendiagnosis berbagai kondisi medis.

Dokter mungkin merekomendasikan diet cairan bening sebelum melakukan endoskopi atau kolonoskopi untuk memeriksa bagian dalam usus seseorang.

Bahkan jika dokter tidak merekomendasikan diet cairan bening sebelum operasi, seseorang biasanya harus berhenti makan makanan padat 8 jam sebelumnya. Namun, mereka mungkin bisa mengonsumsi cairan hingga 2 jam sebelum operasi.

Untuk beberapa prosedur medis, seperti operasi pada usus, seseorang mungkin perlu mengikuti diet cairan bening selama beberapa hari.

Pulih dari prosedur medis

Setelah anestesi umum, beberapa orang mungkin mengalami mual dan muntah. Orang lain mungkin tidak dapat menelan dengan benar, meningkatkan risiko menghirup makanan dan tersedak.

Beberapa dokter mungkin menyarankan untuk menghisap beberapa keping es sebagai permulaan, kemudian menyeruput sedikit air sebelum pindah ke cairan bening saat tubuh pulih.

Setelah operasi bariatrik atau jenis usus lainnya, saluran pencernaan membutuhkan waktu untuk pulih. Seorang dokter mungkin merekomendasikan hanya mengonsumsi cairan bening untuk hari pertama atau lebih setelah operasi. Seiring waktu, akan aman untuk menambahkan makanan lain ke dalam diet di bawah bimbingan dokter.

Mencegah gangguan pencernaan

Seorang dokter dapat merekomendasikan seseorang untuk mengikuti diet cairan bening untuk jangka waktu yang singkat jika mereka memiliki:

• mual dan muntah
• diare
• divertikulitis

Diet cairan bening akan memberikan waktu bagi usus untuk istirahat dan sembuh sekaligus mencegah dehidrasi.

Manfaat

Diet cairan bening bukanlah solusi kesehatan jangka panjang. Namun, dalam jangka pendek, manfaatnya antara lain:

• melancarkan pencernaan yang dapat mencegah mual dan muntah
• membersihkan usus, sehingga memudahkan dokter untuk melakukan prosedur medis tertentu
• memberikan hidrasi dan nutrisi

Resiko

Diet cairan bening cocok untuk beberapa orang selama masa sakit atau prosedur medis. Namun, tidak aman untuk mengikuti selama lebih dari 3–5 hari, dan dokter harus mengawasi dietnya.

Diet cairan bening memiliki nilai gizi yang terbatas. Seiring waktu, hal itu dapat menyebabkan kekurangan gizi, terutama pada orang yang sudah mengalami kekurangan gizi.

Diet cairan bening dapat menimbulkan risiko bagi mereka yang:

• BMI yang rendah
• ketidakseimbangan nutrisi atau elektrolit
• gangguan makan
• gangguan endokrin tertentu
• diabetes

Diet cairan bening seringkali tinggi karbohidrat. Orang dengan diabetes yang perlu mengikuti diet cairan bening harus bekerja sama dengan dokter mereka untuk menjaga kadar glukosa.

Orang yang mengikuti diet cairan bening untuk waktu yang lama atau tanpa pengawasan medis mungkin mengalami kekurangan nutrisi. Ini dapat menyebabkan berbagai gejala, termasuk:

• sakit kepala
• perubahan mood
• kelemahan
• infertilitas
• nyeri otot
• kerusakan tulang
• masalah jantung

Siapa pun yang mengalami gejala apa pun yang berkaitan dengan diet cairan bening harus segera berbicara dengan dokter mereka. Jika diet diperlukan, dokter dapat menyesuaikan atau merekomendasikan cara untuk mengurangi rasa lapar dan mencegah efek samping yang tidak nyaman.

Apakah aman untuk menurunkan berat badan?

Diet cairan bening bukanlah pilihan yang aman untuk menurunkan berat badan. Itu tidak memberikan nutrisi yang dibutuhkan seseorang untuk tetap sehat.

Selain itu, kemungkinan tidak akan berhasil dalam jangka panjang. Begitu seseorang mulai makan dengan normal, berat badannya akan segera naik kembali.

Apakah cocok untuk detoksifikasi?

Beberapa pendukung kesehatan alternatif merekomendasikan diet cair saat berpuasa atau untuk detoksifikasi tubuh. Namun, puasa biasanya tidak diperlukan untuk meningkatkan kesehatan yang optimal dan dapat berbahaya pada populasi tertentu. Orang harus berkonsultasi dengan dokter mereka sebelum memulai jenis diet detoksifikasi apa pun untuk memastikan aman untuk mereka ikuti.

Tips

Bagi kebanyakan orang, tantangan terbesar dari diet cairan bening adalah merasa lapar. Diet cairan bening bukanlah diet lengkap dan seimbang, jadi mengidam makanan adalah hal yang umum terjadi saat mengikutinya.

Beberapa strategi yang dapat membantu membuat diet lebih nyaman antara lain:

• minum suplemen nutrisi yang disetujui oleh dokter
• minum minuman elektrolit
• makan berbagai rasa, seperti gelatin manis dan minuman elektrolit asin, untuk mencegah ngidam
• mengonsumsi cairan bening lebih sering daripada waktu makan biasa
• tetap terhidrasi dengan banyak air

Penting untuk mengikuti diet yang direkomendasikan oleh dokter dengan saksama. Bahkan satu camilan makanan padat bisa berarti penjadwalan ulang prosedur medis.

Bawa pulang

Terkadang, seseorang harus mengikuti diet cairan bening untuk tujuan medis.

Dokter mereka dapat membantu mereka memilih bahan yang tepat, memantau efek samping, dan memberi nasihat tentang mengatasi rasa lapar dan mengidam.

Orang tidak boleh mengikuti diet cairan bening kecuali dokter mereka menyarankan mereka untuk melakukannya. Ini tidak cocok sebagai strategi penurunan berat badan. Digunakan tanpa panduan medis, ini mungkin memiliki efek samping yang parah.