BIOTIN UNTUK PSORIASIS: PENELITIAN, RISIKO, DAN ALTERNATIF - DERMATOLOGI

Apakah biotin membantu dengan psoriasis?

Kami menyertakan produk yang menurut kami bermanfaat bagi pembaca kami. Jika Anda membeli melalui tautan di halaman ini, kami mungkin mendapat komisi kecil. Inilah proses kami.

Biotin, atau vitamin B-7, merupakan nutrisi penting bagi tubuh manusia. Beberapa orang menggunakan suplemen biotin untuk mengelola gejala psoriasis.

Biotin penting untuk kesehatan kulit. Banyak orang percaya bahwa suplemen biotin dapat mengurangi gejala psoriasis, yang dapat berupa kulit bersisik, ruam merah, dan rambut menipis.

Namun, tidak ada bukti ilmiah yang kuat yang menunjukkan bahwa suplementasi biotin secara efektif mengobati psoriasis atau masalah kulit lainnya pada orang sehat.

Meskipun demikian, mendapatkan biotin tambahan dari makanan atau suplemen umumnya aman, jadi beberapa orang mungkin ingin mencobanya.

Pada artikel ini, kami melihat efek biotin pada psoriasis, dan kami mencantumkan beberapa cara lain untuk mengobati kondisi kulit kronis ini.

Apa kata penelitian itu?

Penelitian tidak mendukung penggunaan biotin untuk mengobati psoriasis.

Ada sedikit bukti bahwa biotin dapat bermanfaat bagi masalah kulit dan rambut, dan tidak ada penelitian yang secara khusus mengamati efek suplemen biotin pada psoriasis.

Sebuah penelitian dari tahun 1985 melaporkan bahwa bayi dengan ruam, dermatitis, atau alopecia mengalami perbaikan gejala setelah mengonsumsi 100 mikrogram (mcg) hingga 10 miligram (mg) biotin per hari.

Namun, penelitian tersebut hanya melibatkan tiga bayi, dan semuanya mengalami defisiensi biotin sebelum pengobatan. Kekurangan biotin jarang terjadi pada orang sehat.

Demikian pula, laporan kasus tahun 2005 tentang bayi tunggal dengan kadar biotin rendah menunjukkan bahwa suplementasi harian dengan 1 mg biotin memperbaiki gejala dermatitis dan pertumbuhan rambut.

Cara menggunakan biotin untuk psoriasis

Karena kurangnya data ilmiah tentang penggunaan biotin untuk psoriasis atau kondisi kulit lainnya pada orang dengan kadar biotin normal, tidak ada dosis pengobatan yang ditetapkan.

National Institutes of Health (NIH) merekomendasikan asupan biotin harian yang memadai untuk orang dewasa sebagai:

30 mcg setiap hari untuk orang berusia 19 tahun ke atas, termasuk selama kehamilan
35 mcg setiap hari saat menyusui

Biotin tersedia dalam bentuk suplemen saja, dalam kombinasi dengan vitamin B lain, atau sebagai bagian dari suplemen multivitamin.

Makanan yang kaya biotin meliputi:

daging organ, seperti hati sapi
ikan, seperti salmon kalengan
telur
biji, termasuk biji bunga matahari
beberapa sayuran, seperti ubi jalar
kacang-kacangan, termasuk almond

Efek samping dan resiko

Biotin umumnya aman dikonsumsi, bahkan dalam dosis tinggi. Saat ini tidak ada bukti yang menunjukkan bahwa mengonsumsi biotin dalam jumlah besar adalah racun bagi manusia.

Namun, dosis tinggi dapat mengganggu beberapa tes medis, termasuk yang membantu mendiagnosis masalah tiroid. Hal ini dapat menyebabkan kesalahan diagnosis kondisi kesehatan atau pengobatan yang tidak tepat.

Sebaiknya konsultasikan dengan dokter sebelum mengonsumsi suplemen atau pengobatan herbal baru.

Orang yang ingin mengonsumsi suplemen biotin harus memilih produk berkualitas tinggi dari pemasok terkemuka. Ini karena Badan Pengawas Obat dan Makanan Amerika Serikat (FDA) tidak mengatur suplemen untuk kualitas dan konsistensi.

Mengingat kurangnya regulasi, tidak semua suplemen melakukan apa yang mereka klaim. Beberapa mungkin mengandung bahan yang tidak ada pada label, dan ini dapat berinteraksi dengan obat lain.

Manfaat biotin lainnya

Biotin dapat membantu pertumbuhan rambut.

Biotin sangat penting dalam makanan manusia karena membantu memecah lemak, glukosa, dan asam amino yang membentuk protein. Biotin juga penting untuk pensinyalan sel dan regulasi gen.

Penelitian pada hewan menunjukkan bahwa biotin diperlukan untuk perkembangan janin yang sehat, tetapi penelitian lebih lanjut diperlukan pada manusia.

Biotin dapat meningkatkan pertumbuhan rambut, mengurangi ruam kulit, dan mendorong pertumbuhan kuku yang sehat. Namun, penelitian yang mendukung klaim ini terbatas pada laporan kasus dan studi skala kecil.

Satu penelitian skala kecil tahun 2015 melaporkan bahwa dosis tinggi biotin dapat memperlambat efek dan perkembangan multiple sclerosis, penyakit pada sistem saraf pusat. Penelitian ini tidak terkontrol dan non-buta.

Namun, penelitian yang lebih baru, termasuk studi dari 2017, menunjukkan bahwa biotin memiliki manfaat minimal atau tidak ada manfaat dalam mengobati multiple sclerosis.

Pengobatan alternatif untuk psoriasis

Tidak ada obat untuk psoriasis, jadi tujuan pengobatan adalah untuk mengelola gejala dan menghasilkan remisi. Remisi mengacu pada periode ketika gejala berkurang atau hilang sama sekali.

Perawatan potensial untuk psoriasis termasuk mengonsumsi suplemen, menghindari pemicu, minum obat, dan menggunakan terapi cahaya.

Suplemen

Beberapa orang percaya bahwa suplemen alami dapat memperbaiki gejala psoriasis. Selain biotin, beberapa suplemen ini meliputi:

Kurkumin. Senyawa ini ada pada kunyit. Penelitian pada hewan menunjukkan bahwa efek antiinflamasinya dapat menyebabkan penurunan gejala mirip psoriasis.
Lemak omega-3. Asam ini, ditemukan dalam ikan, kacang-kacangan, dan biji-bijian, memiliki efek anti-inflamasi. National Psoriasis Foundation menyarankan bahwa beberapa orang dengan psoriasis dapat memperoleh manfaat dari peningkatan asupan lemak omega-3 mereka. Namun, penelitian tentang perawatan ini menunjukkan hasil yang beragam.
Vitamin D. Pengobatan topikal untuk psoriasis terkadang mengandung bentuk sintetis vitamin D. Namun, bukti yang mendukung pengobatan ini terbatas, dan mengonsumsi vitamin D oral untuk psoriasis masih kontroversial.

Menghindari pemicu

Faktor-faktor tertentu dapat memicu timbulnya psoriasis atau menyebabkan gejala yang ada menjadi lebih buruk.

Mengidentifikasi dan menghindari pemicu dapat membantu mencegah gejala psoriasis atau mengurangi keparahannya.

Pemicu psoriasis umum meliputi:

perubahan cuaca
alergi makanan
kekurangan vitamin dan faktor makanan lainnya
infeksi yang melemahkan sistem kekebalan, seperti bronkitis dan radang tenggorokan
kerusakan kulit, termasuk sengatan matahari yang parah, gigitan serangga, atau mengorek kulit
merokok
penggunaan alkohol berat
menekankan
kegelisahan
obat-obatan tertentu, termasuk obat untuk malaria, tekanan darah tinggi, atau masalah jantung

Pemicu psoriasis bervariasi dari satu orang ke orang lain. Membuat buku harian dapat membantu orang mengidentifikasi dan menghindari pemicu unik mereka.

Perawatan topikal

Gel lidah buaya adalah pengobatan alami yang aman untuk psoriasis.

Beberapa salep dan krim kulit dapat membantu mengontrol psoriasis ringan hingga sedang. Ini tersedia tanpa resep atau dengan resep. Mereka termasuk:

penghambat kalsineurin
tar batubara
oatmeal koloid dalam air mandi hangat
kortikosteroid
krim pelembab
asam salisilat
obat retinoid topikal
analog vitamin D.

Menggunakan pengobatan alami juga dapat membantu beberapa orang mengelola gejala psoriasis mereka. Beberapa solusi ini meliputi:

gel lidah buaya
minyak kelapa
minyak esensial pohon teh
minyak esensial lainnya

Banyak orang membutuhkan kombinasi krim atau salep dan perawatan lainnya.

Fototerapi

Fototerapi menggunakan sinar ultraviolet untuk mengurangi gejala psoriasis. Perawatan melibatkan menerima dosis cahaya yang terkontrol di klinik atau kantor dokter.

Fototerapi dapat menyebabkan beberapa reaksi merugikan, termasuk kekeringan kulit dan mual.

Pengobatan sistemik

Orang dengan psoriasis parah mungkin memerlukan obat oral atau suntik, yang dikenal sebagai perawatan sistemik. Obat-obatan ini termasuk obat untuk mengubah fungsi sistem kekebalan atau mengurangi peradangan.

Efek samping pengobatan sistemik bisa parah, jadi dokter biasanya hanya meresepkannya setelah mencoba opsi lain.

Bawa pulang

Beberapa orang menemukan bahwa mengonsumsi suplemen biotin meningkatkan gejala psoriasis mereka. Namun, saat ini tidak ada cukup bukti ilmiah untuk mendukung biotin sebagai pengobatan.

Biotin adalah nutrisi penting, dan aman bagi kebanyakan orang untuk dikonsumsi dalam bentuk suplemen. Sepertinya tidak ada salahnya mencobanya untuk meredakan gejala psoriasis.

Namun, yang terbaik adalah berbicara dengan dokter sebelum menggunakan suplemen baru.

Jika biotin tidak mengurangi gejala psoriasis, ada banyak pilihan pengobatan lain. Ini termasuk perubahan gaya hidup, produk topikal, obat-obatan, dan fototerapi. Orang mungkin perlu bekerja dengan dokter mereka untuk beberapa waktu sebelum menemukan rencana perawatan yang efektif.

Biotin bukanlah pengobatan yang terbukti untuk psoriasis. Jika seseorang ingin mencoba biotin atau perawatan lain yang disebutkan dalam artikel ini, banyak yang tersedia untuk dibeli secara online: