Apakah diabetes menyebabkan rambut rontok?
Kami menyertakan produk yang menurut kami bermanfaat bagi pembaca kami. Jika Anda membeli melalui tautan di halaman ini, kami mungkin mendapat komisi kecil. Inilah proses kami.
Diabetes dapat menyebabkan berbagai gejala dan masalah kesehatan, termasuk rambut rontok. Namun, kontrol gula darah yang baik dapat membantu membalikkan efek rambut rontok.
Rambut rontok adalah bagian alami dari siklus hidup rambut. Saat rambut mencapai tahap akhir siklus, rambut akan rontok. Rambut baru biasanya akan tumbuh dari folikel rambut yang sama untuk menggantikannya. Namun terkadang, rambut baru mungkin gagal terbentuk. Jika ada area kulit kepala yang luas di mana rambut baru tidak muncul, rambut rontok ini bisa terlihat.
Banyak faktor yang dapat memengaruhi pertumbuhan rambut, termasuk stres, hormon, kadar gula darah tinggi, dan kondisi kesehatan yang mendasarinya, seperti diabetes.
Pada artikel ini, kami membahas bagaimana diabetes dapat memengaruhi rambut dan menjelaskan pilihan perawatan untuk rambut rontok. Kami juga membahas efek lain yang dapat ditimbulkan diabetes pada tubuh seseorang.
Bisakah diabetes menyebabkan rambut rontok?
Diabetes dapat menyebabkan rambut menipis dan rambut rontok pada beberapa orang karena dapat memiliki efek berikut pada siklus pertumbuhan rambut:
- mengganggu pertumbuhan rambut
- menyebabkan lebih banyak rambut tumbuh dari biasanya
- menghentikan pembentukan rambut baru
Beberapa faktor berbeda dapat menyebabkan penderita diabetes kehilangan rambut, tetapi penyebab paling umum termasuk yang di bawah ini.
Kadar gula darah tinggi
Diabetes yang tidak terkontrol atau tidak diobati dapat menyebabkan kadar gula darah seseorang menjadi terlalu tinggi. Kadar gula darah yang tinggi secara terus-menerus dapat menyebabkan kerusakan di berbagai jaringan, organ, dan pembuluh darah di dalam tubuh.
Kerusakan pembuluh darah dapat membatasi aliran darah, mengakibatkan sel-sel tertentu mendapatkan lebih sedikit oksigen dan nutrisi daripada yang mereka butuhkan. Kekurangan ini dapat berdampak negatif pada siklus pertumbuhan normal folikel rambut, yang dapat menyebabkan rambut rontok.
Hormon dan stres
Diabetes dapat menimbulkan banyak stres, baik fisik maupun emosional, pada tubuh seseorang. Stres yang terus-menerus dapat menyebabkan fluktuasi hormon yang dapat memengaruhi pertumbuhan rambut.
Alopecia areata
Alopecia areata adalah suatu kondisi di mana sistem kekebalan mulai menyerang folikel rambut yang sehat secara tidak sengaja. Orang dengan diabetes tipe 1 lebih mungkin dibandingkan orang tanpa kondisi ini untuk mengembangkan alopecia areata.
Alopecia areata menyebabkan rambut rontok tidak merata di kepala, lengan, dan area tubuh lain tempat rambut biasanya tumbuh.
Apakah rambut rontok akibat diabetes dapat disembuhkan?
Dalam beberapa kasus, rambut rontok dapat disembuhkan. Beberapa perawatan tersedia, beberapa di antaranya berbeda untuk pria dan wanita. Namun, meskipun perawatan rambut rontok efektif, kebanyakan dari mereka adalah solusi sementara yang hanya bekerja saat seseorang menggunakannya.
Beberapa orang dapat memperlambat atau menghentikan kerontokan rambut akibat diabetes. Cara paling efektif untuk melakukan ini adalah dengan menjaga kontrol kadar gula darah yang baik dan mengelola stres.
Seseorang dapat mengontrol gula darahnya dengan:
- memantau kadar gula darah mereka secara teratur
- meminum semua obat sesuai arahan dokter mereka
- makan makanan yang seimbang dan sehat
- berolahraga secara teratur
Strategi yang dapat membantu seseorang meminimalkan dan mengelola stres meliputi:
- mencari dukungan dari teman dan keluarga
- menjalani konseling atau terapi perilaku kognitif (CBT)
- mempraktikkan perhatian
- menggunakan teknik relaksasi, seperti meditasi, yoga, dan latihan pernapasan dalam
Perawatan untuk rambut rontok
Pilihan pengobatan untuk rambut rontok termasuk obat topikal, biotin, dan perubahan gaya hidup. Namun, hasil dari sebagian besar perawatan ini jarang bersifat jangka panjang.
Pengobatan topikal
Minoxidil (Rogaine) adalah perawatan over-the-counter yang populer untuk rambut rontok. Seseorang mengoleskan obat langsung ke area tubuh di mana rambut rontok telah terjadi.
Baik pria maupun wanita dapat menggunakan minoksidil. Penting untuk mengikuti petunjuk pada label untuk mendapatkan manfaat maksimal dari produk ini dan untuk menghindari efek samping yang tidak diinginkan.
Produk minoxidil topikal tersedia untuk dibeli secara online.
Obat lain
Finasteride (Propecia) adalah resep obat untuk mengatasi rambut rontok pada pria dewasa. Ini tersedia sebagai tablet oral yang perlu dikonsumsi setiap hari. Administrasi Makanan dan Obat Amerika Serikat belum menyetujui finasteride untuk digunakan oleh wanita.
Untuk alopecia areata, dokter mungkin merekomendasikan suntikan steroid, tablet steroid, atau imunosupresan oral lainnya, seperti metotreksat atau siklosporin. Namun, beberapa perawatan ini memiliki risiko efek samping yang tinggi.
Biotin
Biotin adalah subtipe vitamin B yang terjadi secara alami di banyak makanan. Beberapa penderita diabetes memiliki tingkat biotin yang lebih rendah dalam tubuh mereka. Menurut ulasan tahun 2014, ada bukti yang menunjukkan bahwa biotin dapat membantu memperlambat kerontokan rambut pada beberapa orang.
Makanan yang kaya biotin meliputi:
- telur utuh
- hati dan ginjal
- kacang-kacangan, termasuk almond, kenari, dan kacang tanah
- ikan salmon
- alpukat
- ubi
- kol bunga
- ragi
Dimungkinkan juga untuk membeli suplemen biotin. Namun, orang memiliki kebutuhan biotin yang sangat berbeda, dan terlalu banyak biotin bisa berbahaya, jadi penting untuk selalu berbicara dengan dokter sebelum mengonsumsi suplemen ini.
Perubahan Gaya Hidup
Meskipun olahraga tidak dapat mencegah atau membalikkan rambut rontok, olahraga dapat membantu tubuh menjaga sirkulasi darah yang baik. Olahraga teratur dapat membantu meningkatkan aliran darah ke berbagai bagian tubuh, termasuk folikel rambut, serta ekstremitas atas dan bawah. Ini juga dapat membantu seseorang mengontrol kadar gula darahnya.
Makan makanan yang seimbang dan sehat juga merupakan bagian penting dari manajemen diabetes. Diet kaya makanan berserat tinggi, sayur, buah, dan protein tanpa lemak bermanfaat untuk mengontrol kadar gula darah.
Kapan harus ke dokter
Penderita diabetes harus memeriksakan diri ke dokter secara teratur untuk pemeriksaan. Individu dengan perhatian khusus tentang rambut rontok harus meminta rekomendasi dokter tentang cara mengurangi atau menghentikan kerontokan rambut.
Sangat penting untuk berbicara dengan profesional perawatan kesehatan sebelum minum obat atau suplemen baru atau membuat perubahan gaya hidup yang signifikan.
Seseorang juga harus mencari pertolongan medis jika mereka mengalami reaksi yang merugikan terhadap perawatan rambut rontok mereka. Seorang dokter mungkin dapat merekomendasikan metode pengobatan alternatif.
Efek lain dari diabetes pada tubuh
Diabetes dapat memengaruhi tubuh dalam banyak hal, terutama jika seseorang tidak dapat mengontrol kadar gula darahnya. Beberapa masalah umum yang dapat disebabkan oleh diabetes meliputi:
- peningkatan risiko stroke
- risiko penyakit jantung yang lebih tinggi
- peningkatan risiko penyakit arteri perifer
- kerusakan saraf
- kulit kering dan pecah-pecah di ekstremitas
- masalah kaki
- buang air kecil berlebihan
- kelelahan dan kekurangan energi
- kemungkinan infeksi yang lebih besar
- peningkatan risiko tekanan darah tinggi
- masalah mata
- sangat haus
Bawa pulang
Diabetes adalah kondisi kronis yang dapat berdampak luas pada tubuh seseorang. Pada beberapa orang, diabetes bisa menyebabkan rambut menipis atau rambut rontok.
Penyebab utama rambut rontok pada penderita diabetes adalah kadar gula darah yang tidak terkontrol, stres emosional dan fisik, serta ketidakseimbangan hormon.
Menggunakan obat-obatan dan intervensi gaya hidup untuk mengendalikan kadar gula darah dapat membantu membalikkan atau memperlambat efek rambut rontok. Beberapa obat juga tersedia untuk perawatan rambut rontok, meskipun efeknya mungkin hanya bertahan sebentar.
